Apa itu suhu dasar, dan bagaimana cara mengukurnya?

Kehamilan

Suhu basal memungkinkan Anda untuk menentukan waktu dimulainya ovulasi, awal kehamilan, adanya patologi ginekologis inflamasi. Dengan pengukuran yang tepat dan teratur, penjadwalan, Anda dapat mengidentifikasi hari-hari yang paling menguntungkan untuk konsepsi, setiap penyimpangan mengindikasikan kegagalan dalam tubuh.

Suhu basal yang perlu Anda ketahui untuk menentukan ovulasi

Apa arti suhu basal?

Suhu basal (BT) adalah suhu terendah dari tubuh manusia saat istirahat. Pengukuran dapat dilakukan secara lisan, di ketiak, tetapi nilai dubur paling akurat ketika termometer dimasukkan ke dalam rektum.

Mengapa saya perlu mengukur BT:

  • untuk menentukan ovulasi - metode ini cocok untuk siklus yang panjang, pendek, standar dan tidak teratur;
  • kehamilan dapat ditentukan bahkan sebelum penundaan;
  • mengidentifikasi penyakit radang organ panggul pada tahap awal sebelum timbulnya gejala;
  • untuk perencanaan kehamilan.

Bagaimana cara mengukur BT?

Untuk membuat jadwal dengan benar, untuk menghindari kesalahan, ketika mengukur suhu basal perlu untuk mengikuti urutan tindakan.

Aturan pengukuran:

  1. Di malam hari, siapkan termometer, benturkan, taruh di samping tempat tidur sehingga Anda dapat dengan mudah mencapainya.
  2. Di pagi hari, tanpa bangun dari tempat tidur, masukkan ujung termometer 5 cm ke dalam dubur.
  3. Ukur suhunya selama 5-7 menit, cobalah untuk tidak gugup, bernapaslah dengan tenang dan tenang.
  4. Sebelum mengukur suhu, setidaknya 5-7 jam tidur nyenyak harus berlalu.
  5. Hal ini diperlukan untuk mengukur BT pada saat yang sama, penyimpangan diperbolehkan pada 1 jam naik atau turun. Indikator mencatat dari hari pertama siklus menstruasi, data dimasukkan dalam jadwal khusus.

Grafik Suhu Basal

Dengan penjadwalan yang tepat, setelah 3 siklus, Anda dapat belajar bagaimana merencanakan kehamilan di rumah, tanda-tanda proses inflamasi akan terlihat dalam 1-2 bulan. Dalam ginekologi, indeks rata-rata suhu BT digunakan untuk menilai keadaan sistem reproduksi dan kemih, tetapi penyimpangan sering terjadi, bukan disebabkan oleh patologi, tetapi oleh fitur individual organisme.

Cara membuat grafik dengan benar:

  1. Pada selembar dalam sel, gambar 2 garis, mereka harus keluar dari satu titik dan tegak lurus.
  2. Pada sumbu vertikal untuk membuat markup untuk indikator suhu - cat angka dari 36, 0 hingga 37,5, masing-masing sel sama dengan 0,1 derajat.
  3. Pada garis horizontal Anda harus mencatat hari-hari kalender.
  4. Pada tingkat 37 derajat, gambar garis horizontal merah, gambar garis vertikal antara 12-14 di sore hari, itu membagi siklus dua fase secara kondisional menjadi periode I dan II.
  5. Setiap hari di persimpangan nilai tanggal dan suhu menunjukkan titik, ketika mereka digabungkan, kurva siklus bulanan terbentuk.
  6. Pada grafik, hari ovulasi adalah titik tertinggi.
  7. Perbedaan optimal indikator dalam fase I dan II adalah 0,4-0,5 unit.
  8. Grafik dengan jelas menunjukkan panjang siklus, biasanya 28 hari, dokter tidak mempertimbangkan patologi jika interval antara bulan adalah 21-35 hari. Tetapi siklus panjang atau pendek bisa menjadi tanda kegagalan ovarium.

Berkat grafik BT, Anda dapat memahami seberapa baik menstruasi berjalan.

Decoding jadwal BT memungkinkan wanita, dan jika perlu, dokter kandungan, untuk memeriksa seberapa baik siklus berjalan, apakah folikel matang dan berovulasi, dan jika kehamilan terjadi.

Bagaimana indikator BT?

Perubahan indeks suhu basal dipengaruhi oleh keadaan latar belakang hormonal, oleh karena itu fluktuasi nilai dalam berbagai fase siklus adalah fenomena normal.

Nilai BT berdasarkan hari siklus

Saat mengukur BT, lamanya siklus juga penting, durasi ideal adalah 28 hari, tetapi interval antara periode bulanan 21-35 hari dianggap normal. Panjang fase pertama bisa berbeda, tetapi periode luteal biasanya harus selalu 12-14 hari.

Fase suhu basal

Ketika merencanakan BT, beberapa jenis kurva dibedakan, yang memungkinkan untuk menilai keadaan sistem reproduksi.

Jenis kurva:

  1. Indikator suhu I pada fase kedua meningkat setidaknya 0,4 unit, periode luteal berlangsung 12-14 hari, nilainya menurun sebelum ovulasi dan menstruasi. Jadwal ini sesuai dengan siklus dua fase normal 28 hari.
  2. II - fase luteal berlangsung 12-14 hari, selama periode ini suhu naik tidak lebih dari 0,2-0,3 derajat, sedikit menurun sebelum telur meninggalkan folikel dan sebelum dimulainya aliran menstruasi. Kurva seperti itu menunjukkan kurangnya estrogen, progesteron, yang sering menyebabkan infertilitas, dan tes khusus akan membantu menilai tingkat hormon pada setiap fase siklus.
  3. III - peningkatan 0,4 derajat diamati hanya sesaat sebelum menstruasi, fase kedua berlangsung 10 hari atau kurang, sebelum BT bulanan tidak diturunkan. Grafik seperti itu menunjukkan ketidakcukupan luteal, tingkat progesteron rendah, yang penuh dengan perkembangan infertilitas, keguguran, koreksi dilakukan dengan menggunakan terapi hormon.
  4. IV - tidak ada pasang surut pada kurva, suhu rektal seluruh siklus dalam 36,1-36,7 derajat, tidak ada ovulasi, siklus dianggap anovulasi. Pada wanita sehat usia subur, penyimpangan seperti itu terjadi 1-2 kali setahun, jika lebih sering diperlukan untuk lulus tes hormonal.
  5. V - kurva BT terlihat kacau, naik turunnya nilai-nilai terjadi terlepas dari fase siklus. Jadwal ini menunjukkan tingkat estrogen yang rendah, kemungkinan hamil sangat minim. Lompatan indikator tunggal dapat terjadi dengan latar belakang stres, setelah penerbangan yang panjang, dengan eksaserbasi penyakit kronis apa pun.

Penyebab penyimpangan dari norma

Fluktuasi minor dalam nilai BT terjadi selama stres, perubahan iklim, setelah hubungan seksual, saat minum obat tertentu. Penyimpangan kuat dari kurva dari norma - tanda patologi endokrin, proses inflamasi, menggunakan grafik, Anda dapat menentukan penyebab utama infertilitas.

Fibroid rahim adalah salah satu penyebab kegagalan suhu basal

Mengapa penyimpangan terjadi:

  1. Masalah pada fase luteal - penyakit ovarium, patologi tiroid, hipofisis, endometriosis, mioma uterus, polip dan tumor pada alat kelamin. Kekurangan progesteron diamati dalam proses inflamasi di rahim dan pelengkap, penyakit hati dan gastrointestinal, setelah diet yang melelahkan dan aktivitas fisik yang berlebihan.
  2. Siklus anovulasi yang sering diamati pada masa remaja menunjukkan bahwa menopause sudah mendekati, penyakit endokrin, dan patologi ovarium.
  3. Meningkatkan suhu sebelum menstruasi hingga 38 derajat atau lebih - endometritis, adnexitis, endometriosis, sistitis, infeksi usus, kehamilan ektopik. Gejala tambahan - rasa sakit yang tajam di perut bagian bawah, pelepasan dengan campuran nanah, ketidaknyamanan saat mengosongkan kandung kemih, muntah, kelemahan.

Pengukuran BT adalah metode diagnosa diri yang sederhana dan terjangkau dari sistem reproduksi, latar belakang hormonal, memungkinkan Anda untuk melacak pelanggaran asal yang berbeda pada tahap awal. Penyimpangan kecil dan jangka pendek dari norma terjadi di bawah pengaruh faktor eksternal - terlalu banyak bekerja, stres, fluktuasi teratur menunjukkan penyakit endokrin dan inflamasi.

Nilai artikel ini
(2 nilai, rata-rata 5.00 dari 5)

Pengukuran suhu basal (BT). Aturannya. Interpretasi grafik suhu basal

Suhu dasar adalah suhu tubuh saat istirahat setelah setidaknya 6 jam tidur. Dalam fase siklus menstruasi yang berbeda, suhu basal seorang wanita terus berubah di bawah pengaruh perubahan hormonal dalam tubuh wanita.

Mengukur suhu tubuh basal BT adalah tes fungsional sederhana yang dapat dipelajari setiap wanita di rumah. Metode ini didasarkan pada efek hipertermik (suhu) progesteron pada pusat termoregulasi yang terletak di hipotalamus.

Mengapa Anda membutuhkan grafik suhu basal

Setelah membuat grafik fluktuasi suhu dasar, sangat mungkin untuk memprediksi tidak hanya fase siklus menstruasi saat ini, tetapi Anda juga dapat menduga kemungkinan penyimpangan dari norma. Biarkan kami daftar, untuk yang spesifik Anda mungkin perlu keterampilan mengukur suhu basal dalam kehidupan sehari-hari:

1. Jika Anda ingin hamil dan tidak dapat memprediksi kapan ovulasi terjadi - saat yang tepat untuk mengandung anak - pelepasan telur yang matang dan dibuahi dari folikel ovarium ke dalam rongga perut;
atau sebaliknya, Anda tidak ingin hamil, karena suhu basal (BT), Anda dapat memprediksi "hari-hari berbahaya".
2. Untuk menentukan kehamilan pada tahap awal dengan penundaan menstruasi.
3. Dengan pengukuran suhu basal yang teratur, dimungkinkan untuk menentukan kemungkinan penyebab keterlambatan menstruasi: kehamilan, kurangnya ovulasi, atau keterlambatan ovulasi.
4. Jika dokter kandungan mencurigai Anda memiliki kelainan hormon, ketidaksuburan terjadi pada Anda atau dengan pasangan Anda: jika setelah satu tahun kehidupan seks yang teratur kehamilan tidak terjadi, dokter kandungan mungkin menyarankan agar Anda mengukur suhu dasar (BT) untuk menentukan kemungkinan penyebab kemandulan.

5. Jika Anda ingin merencanakan jenis kelamin anak yang belum lahir.

Bagaimana mengukur suhu basal (BT)

Seperti yang Anda lihat, pengukuran suhu basal yang benar membantu menjawab banyak pertanyaan penting. Kebanyakan wanita tahu mengapa suhu basal (BT) harus diukur, tetapi sedikit yang tahu bagaimana melakukan penelitian. Mari kita coba atasi masalah ini.

Pertama, Anda harus segera memahami untuk diri sendiri bahwa apa pun hasil yang diperoleh untuk suhu basal (BT), ini bukan alasan untuk diagnosis diri dan bahkan lebih untuk pengobatan sendiri. Hanya dokter kandungan yang memenuhi syarat yang harus menangani grafik suhu basal.

Kedua, tidak perlu membuat kesimpulan jangka pendek - suhu dasar (BT), Anda memerlukan setidaknya 3 siklus menstruasi untuk menjawab pertanyaan dengan lebih kurang akurat - ketika Anda berovulasi, dan jika Anda memiliki gangguan hormon, dll. d.

Aturan dasar untuk mengukur suhu basal (BT)

1. Untuk mengukur suhu basal (BT) diperlukan dari hari pertama siklus menstruasi (dari hari pertama menstruasi) jika tidak, jadwal tidak akan mencerminkan dinamika penuh perubahan.

2. Suhu basal (BT) dapat diukur di mulut, di vagina atau di anus, yang terakhir lebih disukai. Banyak ahli kandungan percaya bahwa metode dubur lebih dapat diandalkan dan memberikan lebih sedikit kesalahan daripada yang lain. Di mulut Anda perlu mengukur suhu sekitar 5 menit, di vagina dan di dubur selama sekitar 3 menit.
Jika Anda mengukur suhu basal (BT) di satu tempat, maka pada pengukuran selanjutnya lokasi termometer dan durasi pengukuran tidak dapat diubah. Hari ini di mulut, besok di vagina, dan lusa di rektum - variasi seperti itu tidak tepat dan dapat menyebabkan diagnosa yang salah. Suhu basal ketiak (BT) tidak bisa diukur!

3. Perlu untuk mengukur suhu basal (BT) pada saat yang sama, lebih disukai di pagi hari, segera setelah bangun, tanpa bangun dari tempat tidur.

4. Selalu gunakan termometer yang sama - digital atau merkuri. Jika Anda menggunakan merkuri - jangan lupa kocok sebelum digunakan.

5. Catat hasilnya segera, dan catat jika hari ini atau sehari sebelumnya ada sesuatu yang dapat mempengaruhi suhu basal (BT): asupan alkohol, penerbangan, stres, infeksi saluran pernapasan akut, penyakit radang, peningkatan aktivitas fisik, hubungan seksual malam sebelum atau di pagi hari, minum obat - obat tidur, hormon, obat psikotropika, dll. Semua faktor ini dapat mempengaruhi suhu basal dan membuat studi tidak dapat diandalkan.

Ketika mengambil kontrasepsi oral untuk mengukur BT tidak masuk akal!

Dengan demikian, untuk membuat grafik fluktuasi suhu basal (BT) lengkap, Anda perlu menandai indikator:
- tanggal bulan kalender;
- hari siklus menstruasi;
- indikator suhu basal;
- sifat pelepasan dari saluran genital pada hari tertentu dari siklus: darah, lendir, kental, berair, kuning, kering, dll. Penting untuk menandai untuk melengkapi gambar plot, karena selama ovulasi, keluarnya saluran serviks menjadi lebih berair;
- Tandai kebutuhan untuk hari tertentu: kami membawa semua faktor memprovokasi yang tercantum di atas yang dapat mempengaruhi perubahan BT. Sebagai contoh: Saya minum alkohol sehari sebelumnya, tidur nyenyak atau berhubungan seks di pagi hari sebelum pengukuran, dll. Penandaan harus dibuat tentu, bahkan tidak signifikan, jika tidak, grafik yang dihasilkan tidak akan sesuai dengan kenyataan.

Dalam bentuk umum, catatan suhu basal Anda akan terlihat seperti tabel seperti ini:

Tanggal Hari mts BT Markers

5 Juli, 13 Juli 36.2 Berair, transparan Minum anggur sehari sebelumnya
6 Juli, 14.3 kental, transparan _________
7 Juli 15 tanggal 36,5 putih, kental _________

Grafik norma suhu basal

Sebelum Anda mulai menyusun jadwal suhu basal (BT), Anda perlu tahu bagaimana suhu basal itu sendiri biasanya harus berubah di bawah pengaruh hormon?

Siklus menstruasi wanita dibagi menjadi 2 fase: folikel (hipotermik) dan luteal (hipertermik). Pada fase pertama, folikel berkembang, dari mana sel telur kemudian pergi. Pada fase yang sama, ovarium memproduksi estrogen secara intensif. Selama fase folikuler, BT di bawah 37 derajat. Selanjutnya, ovulasi terjadi di tengah 2 fase - kira-kira pada hari ke 12-16 dari siklus menstruasi. Menjelang ovulasi, BT turun tajam. Lebih lanjut, selama ovulasi dan segera setelahnya, progesteron dilepaskan dan BT meningkat 0,4-0,6 derajat, yang merupakan tanda ovulasi yang dapat diandalkan. Fase kedua - luteal, atau yang disebut fase corpus luteum - berlangsung sekitar 14 hari dan jika tidak dipahami, itu berakhir dengan menstruasi. Dalam fase tubuh kuning, proses yang sangat penting terjadi, keseimbangan dipertahankan antara kadar estrogen yang rendah dan tingkat progesteron yang tinggi. Oleh karena itu, tubuh kuning mempersiapkan tubuh untuk kemungkinan kehamilan. Pada fase ini, suhu basal (BT) biasanya dijaga sekitar 37 derajat ke atas. Pada malam menstruasi dan pada hari-hari pertama siklus, suhu basal (BT) kembali menurun sekitar 0,3 derajat dan semuanya dimulai lagi. Artinya, biasanya setiap wanita sehat harus memiliki fluktuasi suhu basal (BT) - jika tidak ada pasang surut, maka kita dapat berbicara tentang kurangnya ovulasi, dan akibatnya, infertilitas.

Perhatikan contoh grafik suhu basal (BT), apa yang seharusnya normal dan dalam patologi. Grafik suhu basal (BT), yang Anda lihat di bawah, mencerminkan dua keadaan fisiologis normal yang dapat dimiliki seorang wanita sehat: kurva 1-lilac - suhu basal (BT), yang seharusnya selama siklus menstruasi normal, berakhir pada menstruasi; 2- kurva hijau muda - suhu basal (BT) seorang wanita dengan siklus menstruasi normal, berakhir pada kehamilan. Garis hitam adalah garis ovulasi. Garis merah marun adalah tanda 37 derajat, berfungsi untuk kejelasan grafik.

Sekarang mari kita coba menguraikan grafik suhu basal ini. Harap dicatat bahwa tanda wajib suhu basal (BT) dalam keadaan normal adalah dua fase dari siklus menstruasi - yaitu, fase hipotermik dan fase hipertermik harus selalu terlihat jelas pada grafik. Pada fase pertama, suhu basal (BT) dapat bervariasi dari 36,2 hingga 36,7 derajat. Kami mengamati fluktuasi ini pada grafik ini dari 1-11 hari siklus. Selanjutnya, pada hari ke-12, BT turun tajam menjadi 0,2 derajat, yang merupakan awal dari ovulasi yang baru mulai. Pada hari ke 13-14, kenaikan terlihat segera setelah jatuh - ovulasi terjadi. Kemudian, pada fase kedua, suhu basal (BT) terus meningkat sebesar 0,4-0,6 derajat dibandingkan dengan fase pertama - dalam hal ini, menjadi 37 derajat, dan suhu ini (ditandai dengan garis batas) berlangsung hingga akhir siklus menstruasi dan sebelum menstruasi turun - pada hari ke 25 siklus. Pada hari ke 28 siklus, garis terputus - ini berarti siklus telah berakhir dan siklus menstruasi baru telah dimulai. Tetapi opsi lain juga dimungkinkan - garis selada, seperti yang Anda lihat, tidak jatuh, tetapi terus tumbuh menjadi 37.1. Ini berarti bahwa kemungkinan besar seorang wanita dengan garis hijau muda pada grafik suhu basal (BT) sedang hamil. Hasil positif palsu pengukuran suhu basal (peningkatan suhu basal dengan tidak adanya corpus luteum) dapat terjadi dengan infeksi akut dan kronis, serta dengan beberapa perubahan di bagian yang lebih tinggi dari sistem saraf pusat.

Penting untuk mengetahui kapan menyusun grafik suhu basal!

1. Biasanya, siklus menstruasi wanita sehat berkisar antara 21 hingga 35 hari, paling sering 28-30 hari, seperti pada tabel. Namun, pada beberapa wanita, siklus mungkin lebih pendek dari 21 hari, atau sebaliknya, lebih lama dari 35. Ini adalah alasan untuk pergi ke dokter kandungan. Mungkin ini adalah disfungsi ovarium.

2. Grafik suhu basal (BT) harus selalu dengan jelas mencerminkan ovulasi, yang membagi antara fase pertama dan kedua. Selalu segera setelah penurunan preovulasi suhu di tengah siklus, seorang wanita berovulasi - pada grafik itu adalah hari ke-14, ditandai dengan garis hitam. Karena itu, waktu terbaik untuk hamil adalah hari ovulasi dan 2 hari sebelumnya. Dengan menggunakan jadwal ini sebagai contoh, hari yang paling baik untuk konsepsi adalah 12,13 dan 14 hari dari siklus. Dan satu hal lagi: Anda mungkin tidak mendeteksi penurunan pra-ovulasi suhu basal (BT) tepat sebelum ovulasi, dan hanya melihat peningkatan - tidak ada yang mengerikan tentang hal ini, kemungkinan besar ovulasi telah dimulai.

3. Panjang fase pertama dalam norma dapat bervariasi, memanjang atau memendek. Tetapi panjang fase kedua seharusnya tidak bervariasi secara normal dan sekitar 14 hari (plus minus 1-2 hari). Jika Anda memperhatikan bahwa fase kedua lebih pendek dari 10 hari, ini mungkin merupakan pertanda ketidakcukupan fase kedua dan memerlukan saran dari dokter kandungan. Pada wanita yang sehat, durasi fase 1 dan 2 biasanya harus kira-kira sama, misalnya, 14 + 14 atau 15 + 14, atau 13 + 14, dan seterusnya.

4. Perhatikan perbedaan suhu antara nilai rata-rata fase pertama dan kedua grafik. Jika perbedaannya kurang dari 0,4 derajat, ini mungkin merupakan tanda gangguan hormonal. Anda memerlukan pemeriksaan oleh dokter kandungan - untuk lulus tes darah untuk progesteron dan estrogen. Dalam sekitar 20% kasus, suhu basal monofasik seperti BT-grafik tanpa perbedaan suhu yang signifikan antara fase adalah varian normal, dan pada pasien hormon seperti itu normal.

5. Jika Anda mengalami keterlambatan menstruasi, dan suhu basal hipertermis (tinggi) dari BT berlangsung lebih dari 18 hari - ini mungkin mengindikasikan kemungkinan kehamilan (garis hijau terang pada grafik). Jika menstruasi masih datang, tetapi keluarnya agak jarang dan suhu basal BT masih meningkat - Anda sangat perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan dan melakukan tes kehamilan. Kemungkinan besar ini adalah tanda-tanda keguguran yang telah dimulai.

6. Jika suhu basal BT pada fase pertama telah meningkat tajam 1 hari, lalu turun - ini bukan pertanda keprihatinan. Ini dimungkinkan di bawah pengaruh faktor-faktor pemicu yang mempengaruhi perubahan suhu basal (BT).

Sekarang mari kita lihat contoh grafik suhu BT basal untuk berbagai patologi ginekologi:

Interpretasi grafik suhu basal (BT): Defisiensi estrogen - progesteron.

Grafik satu fase, yaitu hampir tidak ada kurva fluktuasi suhu yang signifikan. Jika kenaikan suhu basal (BT) pada fase kedua ringan (0,1-0,3 C) setelah ovulasi, maka ini adalah tanda-tanda kemungkinan kurangnya hormon, progesteron, dan estrogen. Anda harus lulus tes darah untuk hormon-hormon ini.

Penjelasan jadwal suhu basal (BT): siklus anovulasi, yaitu tidak adanya ovulasi

Jika ovulasi tidak terjadi dan tubuh kuning yang diproduksi oleh progesteron tidak terbentuk, maka kurva suhu basal (BT) adalah monoton: tidak ada lompatan atau tetes yang ditandai; ovulasi tidak terjadi, masing-masing, dan seorang wanita dengan jadwal suhu basal (BT) tidak dapat hamil. Siklus anovulasi adalah norma pada wanita yang sehat, jika siklus seperti itu terjadi tidak lebih dari setahun sekali. Dengan demikian, selama kehamilan dan menyusui, tidak adanya ovulasi juga normal. Jika semua hal di atas tidak berlaku untuk Anda dan situasi ini berulang dari siklus ke siklus, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan. Dokter Anda akan meresepkan pengobatan hormon.

Interpretasi jadwal suhu basal (BT): Ketidakcukupan fase corpus luteum (sinonim: ketidakcukupan fase kedua, ketidakcukupan fase luteal)

Suhu basal BT meningkat beberapa hari sebelum akhir siklus karena defisiensi hormon dan tidak menurun segera sebelum menstruasi, dan tidak ada depresi preovulasi yang khas. Fase kedua berlangsung kurang dari 10 hari. Dimungkinkan untuk hamil dengan grafik suhu basal (BT) seperti itu, tetapi ada kemungkinan keguguran tinggi. Kita ingat bahwa biasanya hormon progesteron diproduksi pada fase kedua. Jika hormon disintesis dalam jumlah yang tidak mencukupi, maka BT naik sangat lambat, dan kehamilan dapat terganggu. Dengan grafik suhu basal (BT) ini, penting untuk lulus analisis progesteron pada fase kedua siklus. Jika progesteron diturunkan, maka persiapan hormonal, gestagen (Utrogestan atau Duphaston), perlu diresepkan pada fase kedua. Wanita hamil dengan progesteron rendah, obat ini diresepkan hingga 12 minggu. Dengan pembatalan obat yang tiba-tiba bisa terjadi keguguran.

Interpretasi grafik suhu basal (BT): Insufisiensi estrogen.

Pada fase pertama, suhu basal BT di bawah pengaruh estrogen berada dalam 36,2-36,7 C. Jika suhu basal BT pada fase pertama naik di atas tanda yang ditunjukkan dan jika Anda melihat lompatan tajam dan naik dalam grafik, maka kemungkinan besar ada kekurangan estrogen. Pada fase kedua, kita melihat gambar yang sama - naik turun. Pada grafik di fase pertama, suhu basal BT naik menjadi 36,8 C, yaitu diatas normal. Pada fase kedua, fluktuasi tajam dari 36,2 ke 37 C (tetapi dengan patologi seperti itu mungkin lebih tinggi). Kesuburan pada pasien tersebut berkurang tajam. Untuk tujuan pengobatan, dokter kandungan meresepkan terapi hormon. Setelah melihat jadwal seperti itu, tidak perlu terburu-buru untuk menarik kesimpulan, gambar seperti itu juga dapat diamati dalam kasus penyakit ginekologi inflamasi, ketika estrogen baik-baik saja, misalnya, dalam peradangan pelengkap. Jadwal disajikan di bawah ini.

Interpretasi grafik suhu basal (BT): Peradangan pelengkap.

Anda dapat melihat pada grafik ini dengan tetes-tetes tajam dan naik bahwa karena proses inflamasi sulit untuk menentukan kapan ovulasi dulu, karena suhu basal BT dapat meningkat baik selama peradangan dan selama ovulasi. Pada hari ke 9 dari siklus, kita melihat peningkatan, yang dapat disalahartikan sebagai kenaikan ovulasi, tetapi ini kemungkinan besar merupakan tanda dimulainya proses inflamasi. Grafik suhu basal (BT) ini membuktikan sekali lagi bahwa tidak mungkin untuk menarik kesimpulan dan membuat diagnosa berdasarkan grafik suhu basal (BT) dari satu siklus.

Interpretasi jadwal suhu basal (BT): Endometritis.

Kita ingat bahwa pada awal siklus menstruasi, suhu basal BT menurun. Jika suhu pada akhir siklus sebelumnya telah menurun, dan kemudian telah meningkat tajam menjadi 37. 0 dengan timbulnya menstruasi dan tidak menurun, seperti yang dapat dilihat pada grafik, mungkin itu adalah penyakit yang mengerikan, endometritis dan Anda sangat membutuhkan perawatan oleh dokter kandungan. Tetapi jika Anda mengalami penundaan menstruasi dan pada saat yang sama suhu basal BT tetap meningkat selama lebih dari 16 hari sejak awal kenaikan - Anda mungkin sedang hamil.

Jika Anda perhatikan bahwa selama 3 siklus menstruasi Anda memiliki perubahan stabil pada bagan yang tidak memenuhi norma - Anda perlu saran dari spesialis.

Jadi, apa yang harus Anda ketahui ketika menyusun dan mendekode grafik suhu basal (BT):

- grafik suhu basal (BT) dengan suhu rendah atau tinggi sepanjang siklus;
- siklus kurang dari 21 hari dan lebih dari 35 hari. Ini mungkin merupakan tanda disfungsi ovarium, dimanifestasikan secara klinis dengan perdarahan di tengah siklus menstruasi. Atau mungkin gambaran lain - siklusnya selalu diperpanjang, yang dinyatakan dalam penundaan menstruasi yang konstan lebih dari 10 hari, sementara kehamilan tidak ada;
- jika Anda mengamati pemendekan fase kedua pada grafik;
- jika plotnya anovulasi atau manifestasi ovulasi tidak dinyatakan dengan jelas pada grafik;
- grafik dengan suhu tinggi pada fase kedua lebih dari 18 hari, sementara kehamilan tidak ada;
- grafik monofasa: perbedaan antara fase pertama dan kedua kurang dari 0,4 C;
- jika grafik BT benar-benar normal: ovulasi terjadi, kedua fase selesai, tetapi kehamilan tidak terjadi dalam satu tahun dengan hubungan seks tanpa kondom yang teratur;
- melompat dan naik tajam dari BT di kedua fase siklus.

Jika Anda mengikuti semua aturan untuk mengukur suhu basal - Anda akan menemukan banyak hal baru. Selalu ingat bahwa tidak perlu untuk menarik kesimpulan berdasarkan grafik yang diperoleh. Ini hanya dapat dilakukan oleh dokter kandungan yang berkualifikasi dan kemudian hanya setelah penelitian tambahan.

Suhu basal pada wanita

Waktu membaca: min.

Apa yang seharusnya menjadi suhu basal pada wanita

Sejumlah besar wanita tertarik pada apa yang seharusnya menjadi tingkat suhu basal selama menstruasi. Suhu ini adalah angka minimum yang terjadi dalam tubuh manusia setelah tidur. Fluktuasi indikator ini mencerminkan semua proses yang terjadi pada tubuh wanita.

Bagaimana seharusnya suhu diukur? Suhu basal normal pada wanita hanya dapat ditentukan jika diukur dengan benar. Ini harus diukur hanya di pagi hari, setelah tidur. Tingkat suhu basal pada siang hari tidak memiliki parameter, karena dalam kondisi seperti itu tidak akan minimal. Seorang wanita harus mengukur suhu ini tanpa turun dari tempat tidur. Sangat penting untuk tidak membuat gerakan sama sekali, belum lagi berdiri atau bergerak ke posisi tegak.

Semua gerakan yang dilakukan oleh seorang wanita mengaktifkan gerakan darah. Dengan demikian, mereka meningkatkan suhu internal dan grafik suhu basal dapat dianggap norma, maka tidak akan disajikan dengan benar, dan wanita atau dokter dapat membuat kesimpulan yang salah tentang keadaan kesehatan.

Kondisi untuk pengukuran suhu basal yang benar harus sebagai berikut:

  • tidur sebelum pengukuran harus lebih dari 6 jam;
  • jika pada malam hari pergi ke toilet, maka suhu harus diukur ketika, setelah mengunjunginya, setidaknya tiga jam telah berlalu;
  • delapan jam sebelum pengukuran seharusnya tidak ada koitus;
  • Temperatur harus diukur pada waktu yang sama (jika prosedur seperti itu dilakukan pada jam 7 pagi, maka itu dapat diukur antara jam 6:30 pagi dan 7:30 pagi, jika tidak hasilnya akan tidak akurat);
  • BT harus diukur selama 7 hingga 10 menit;
  • Termometer harus dimasukkan ke dalam anus hingga kedalaman sekitar 3 cm.

Suhu basal normal pada wanita

Apa karakteristik suhu basal sebelum ovulasi? Fitur utama dari indikator suhu adalah pengurangannya sebelum melompat ke 37 derajat. Sejumlah besar wanita tertarik pada apa yang seharusnya menjadi suhu basal normal dari suhu basal pada saat ovulasi. Itu bisa 36,3 - 36,5 derajat. Tetapi di masa depan, itu meningkat tajam hingga 37 derajat dan tetap demikian selama sekitar setengah siklus kedua, kecuali beberapa hari sebelum menstruasi baru. Suhu basal normal sebelum menstruasi - dari 36,7 ke 37. Ketika suhu tidak turun, bisa diduga kehamilan. Namun, hanya berdasarkan satu BT, itu tidak dapat diinstal.

Jika kehamilan telah terjadi, progesteron terus diproduksi dalam jumlah besar di tubuh wanita. Karena itu, tingkat suhu basal pada minggu-minggu awal kehamilan harus pada level tidak kurang dari 37.

Berapa suhu basal normal pada awal kehamilan?

Pertanyaan ini relevan untuk sejumlah besar wanita yang memiliki riwayat komplikasi dari proses kehamilan normal embrio. Semua perubahan dalam tubuh wanita yang terjadi saat ini diprakarsai oleh hormon. Suhu dasar adalah indikator jumlah hormon tersebut. Dan jika jumlahnya menurun atau naik, dan keseimbangannya berubah, maka, suhu internal juga akan berubah.

Tingkat suhu basal selama kehamilan adalah 37 dan dua derajat (tingkat minimumnya tepat 37). Penurunannya yang panjang menjadi setidaknya 36 dan 9 menunjukkan peningkatan risiko keguguran, dan untuk mencegah perkembangan masalah lebih lanjut, perlu mengunjungi dokter kandungan (mungkin perlu menggunakan Duphaston).

Untuk mengukur suhu basal untuk mengontrol jumlah progesteron yang diproduksi dalam tubuh wanita harus dalam empat bulan pertama. Selanjutnya, hormon mulai diproduksi di plasenta, sehingga BT akan menjadi tidak informatif.

Pada tahap awal kehamilan, BT yang dapat mengatakan tentang kelahiran kehidupan baru. Dan ini dengan analisis yang cermat dari jadwal dapat dilihat sudah sebelum penundaan terjadi. Anda harus tahu bahwa perubahan seperti itu terjadi dalam proses inflamasi, peningkatan aktivitas fisik, dan faktor lainnya. Oleh karena itu, peningkatan BT hanya merupakan tanda tidak langsung dari awal periode kehamilan embrio.

Jika suhu basal yang meningkat pada periode awal normal, maka kita dapat mencurigai adanya penyimpangan serius dari latar belakang hormon fisiologis. Jika suhu 36 derajat, Anda bisa curiga mengalami keguguran atau masalah lainnya. perlu untuk takut pada suhu seperti itu, karena itu menunjukkan kurangnya hormon progesteron, yang bertanggung jawab untuk periode kehamilan embrio. Dan konsultasi medis yang mendesak dalam kondisi seperti itu adalah wajib.

Namun kasus-kasus seperti itu bersifat mendua. Ada kemungkinan bahwa terlalu banyak bekerja, stres, dan sebagainya mempengaruhi penurunan BT. Jika penurunan suhu basal terjadi hanya sekali, maka tidak perlu takut, tetapi juga tidak diinginkan untuk mengabaikannya. Seorang wanita yang telah melihat penurunan suhu tunggal setidaknya satu kali harus dipantau dengan hati-hati dan hati-hati indikator ini setiap hari.

Tingkat BT yang sangat tinggi selama kehamilan adalah 38 derajat. Jika ini ditemukan, maka Anda harus menghubungi spesialis. Kenaikan suhu yang lebih tinggi dari 38 menunjukkan bahwa infeksi berkembang di dalam tubuh. Dianjurkan untuk mencatat bahwa indikator ini muncul jika wanita itu mengukur suhu tubuh secara tidak benar.

Jika suhu tinggi dicatat selama menstruasi, dianjurkan untuk mengunjungi dokter, karena gejala seperti itu adalah tanda dari proses infeksi laten.

Dianjurkan untuk mencatat bahwa BT terendah ditemukan setelah menstruasi. Sebelum menstruasi, ini adalah yang tertinggi. Dan perubahan dalam rasio ini juga dapat secara tidak langsung mengindikasikan bahwa ketidakseimbangan hormon terjadi dalam tubuh.

Mengambil sendiri untuk membiasakan diri Anda dengan sampel grafik suhu basal untuk hari-hari siklus normal, Anda dapat membiasakan diri sebelumnya dengan contoh-contoh norma suhu basal sebelum, selama dan setelah menstruasi.

Grafik suhu dasar dengan contoh dan transkrip

Mengukur suhu basal telah menjadi sarana perencanaan kehamilan yang sangat populer.

Mengapa mengukur suhu basal

Suhu basal atau dubur (BT) adalah suhu tubuh saat istirahat setelah setidaknya 3-6 jam tidur, suhu diukur di mulut, rektum atau vagina. Suhu yang diukur pada saat ini hampir tidak dipengaruhi oleh faktor lingkungan. Pengalaman menunjukkan bahwa banyak wanita menganggap persyaratan dokter untuk mengukur suhu basal sebagai formalitas dan suhu basal tidak menyelesaikan apa pun, tetapi ini jauh dari kasus.

Metode pengukuran suhu tubuh basal dikembangkan pada tahun 1953 oleh profesor bahasa Inggris Marshal dan termasuk dalam teknik penelitian yang didasarkan pada efek biologis hormon seks, yaitu pada tindakan hipertermik (peningkatan suhu) progesteron pada pusat termoregulasi. Pengukuran suhu tubuh basal adalah salah satu tes utama untuk diagnosis fungsional fungsi ovarium. Berdasarkan hasil pengukuran BT, grafik diplot, analisis grafik suhu basal disediakan di bawah ini.

Pengukuran suhu dasar dan penjadwalan direkomendasikan dalam ginekologi dalam kasus berikut:

Jika Anda tidak berhasil hamil selama tahun ini
Jika Anda mencurigai ketidaksuburan pada diri sendiri atau pasangan Anda
Jika dokter kandungan menduga Anda memiliki kelainan hormonal

Selain kasus-kasus di atas, ketika menjadwalkan suhu tubuh basal direkomendasikan oleh dokter kandungan, Anda dapat mengukur suhu tubuh basal jika:

Apakah Anda ingin meningkatkan peluang kehamilan?
Apakah Anda bereksperimen dengan perencanaan seks anak?
Anda ingin memantau tubuh Anda dan memahami proses yang terjadi di dalamnya (ini dapat membantu Anda berkomunikasi dengan para ahli)

Pengalaman menunjukkan bahwa banyak wanita menganggap persyaratan dokter untuk mengukur suhu basal sebagai formalitas dan tidak menyelesaikan apa pun.

Bahkan, dengan mengukur suhu tubuh basal, Anda dan dokter dapat mengetahui:

Apakah telur matang dan ketika terjadi (masing-masing, sorot hari "berbahaya" untuk melindungi atau sebaliknya, kemungkinan menjadi hamil);
Apakah ovulasi terjadi setelah pematangan sel telur?
Tentukan kualitas sistem endokrin Anda
Tersangka masalah ginekologis, seperti endometritis
Kapan harus menunggu menstruasi lagi
Apakah kehamilan terjadi jika terjadi keterlambatan atau menstruasi yang tidak biasa;
Nilai seberapa baik ovarium mensekresikan hormon oleh fase-fase siklus menstruasi;

Bagan suhu basal, disusun sesuai dengan semua aturan pengukuran, tidak hanya dapat menunjukkan adanya ovulasi dalam siklus atau ketidakhadirannya, tetapi juga menunjukkan penyakit pada sistem seksual dan endokrin. Anda harus mengukur suhu basal selama minimal 3 siklus, sehingga informasi yang terakumulasi selama ini memungkinkan Anda untuk membuat prediksi yang akurat tentang tanggal ovulasi yang diharapkan dan waktu konsepsi yang paling menguntungkan, serta kesimpulan tentang gangguan hormonal. Penilaian yang akurat untuk bagan suhu basal Anda hanya dapat diberikan oleh dokter spesialis kandungan. Menjadwalkan suhu basal dapat membantu ginekolog menentukan kelainan dalam siklus dan menyarankan tidak adanya ovulasi, tetapi diagnosis yang dibuat oleh ginekolog hanya dengan jenis grafik suhu basal tanpa tes tambahan dan pemeriksaan yang paling sering menunjukkan ketidakmampuan medis.

Adalah perlu untuk mengukur suhu basal, dan bukan suhu tubuh, menurut Dmyshka. Peningkatan suhu secara umum sebagai akibat dari penyakit, kepanasan, aktivitas fisik, makan, stres secara alami mempengaruhi suhu basal dan membuat mereka tidak dapat diandalkan.

Termometer untuk mengukur suhu basal.

Anda akan memerlukan termometer medis umum: merkuri atau elektronik. Dengan termometer air raksa, suhu basal diukur selama lima menit, sedangkan termometer elektronik harus dilepas setelah sinyal bahwa pengukuran selesai. Setelah ia berdecit, suhu masih akan naik untuk sementara waktu, karena termometer mencatat saat ketika suhu naik sudah sangat lambat (dan jangan mendengarkan omong kosong tentang fakta bahwa termometer tidak bersentuhan dengan otot-otot anus). Termometer harus disiapkan terlebih dahulu, pada malam hari, meletakkannya di sebelah tempat tidur. Jangan letakkan termometer air raksa di bawah bantal!

Aturan untuk mengukur suhu basal.

Mengukur suhu basal harus dimungkinkan setiap hari, termasuk pada hari-hari menstruasi.

Anda bisa mengukurnya di mulut Anda, di vagina atau di dubur. Hal utama adalah bahwa selama seluruh siklus situs pengukuran tidak berubah. Pengukuran suhu ketiak tidak memberikan hasil yang akurat. Dengan metode oral untuk mengukur suhu basal, Anda meletakkan termometer di bawah lidah dan mengukur 5 menit dengan mulut tertutup.
Untuk pengukuran vagina atau dubur, masukkan bagian sempit termometer ke dalam saluran belakang atau vagina, waktu pengukuran adalah 3 menit. Pengukuran suhu di rektum adalah yang paling umum.

Ukur suhu basal di pagi hari, segera setelah bangun dan sebelum bangun tidur.

Penting untuk mengukur suhu basal pada saat yang sama (perbedaan setengah jam diperbolehkan - satu jam (maksimum satu setengah jam)). Jika pada akhir pekan Anda memutuskan untuk tidur sedikit lebih lama, buat catatan tentang hal ini di tabel. Ingatlah bahwa setiap jam tidur tambahan meningkatkan suhu basal Anda sekitar 0,1 derajat.

Tidur terus menerus sebelum mengukur suhu basal di pagi hari, harus berlangsung setidaknya tiga jam. Oleh karena itu, jika Anda mengukur suhu pada jam 8 pagi, tetapi Anda bangun jam 7 pagi untuk pergi, misalnya ke toilet, lebih baik mengukur BT, jika tidak, itu tidak lagi informatif dalam 8 jam biasa.

Anda dapat menggunakan untuk mengukur termometer digital dan merkuri. Penting untuk tidak mengubah termometer untuk satu siklus.
Jika Anda menggunakan termometer merkuri, kibaskan sebelum tertidur. Upaya yang Anda lakukan untuk melepaskan termometer tepat sebelum mengukur suhu basal dapat memengaruhi suhu.

Suhu dasar diukur sambil berbaring diam. Jangan melakukan gerakan yang tidak perlu, jangan berbalik, aktivitas harus minimal. Jangan bangun untuk mengambil termometer! Karena itu, lebih baik memasaknya di malam hari dan meletakkannya di dekat tempat tidur agar dapat mencapai termometer dengan tangan Anda. Beberapa ahli menyarankan agar Anda melakukan pengukuran tanpa membuka mata Anda, karena cahaya matahari dapat meningkatkan pelepasan hormon tertentu.

Pembacaan dari termometer dihapus segera setelah dilepas.

Suhu basal setelah pengukuran sebaiknya dicatat segera. Kalau tidak, lupakan atau bingung. Suhu basal setiap hari hampir sama, berbeda dalam sepersepuluh derajat. Berharap ingatan Anda, Anda bisa tersesat dalam kesaksian. Jika termometer membaca di antara dua digit, perbaiki indikator yang lebih rendah.

Penting untuk menunjukkan dalam jadwal alasan yang dapat menyebabkan peningkatan suhu basal (infeksi pernapasan akut, penyakit radang, dll.).

Perjalanan bisnis, perjalanan dan penerbangan, hubungan seksual malam sebelum atau di pagi hari dapat secara signifikan mempengaruhi suhu basal.

Jika penyakit disertai dengan peningkatan suhu tubuh, suhu basal Anda akan menjadi tidak informatif dan Anda dapat berhenti melakukan pengukuran selama durasi penyakit.

Obat yang berbeda, seperti hipnotik, obat penenang dan hormon, dapat mempengaruhi suhu basal.
Mengukur suhu basal dan penggunaan kontrasepsi oral (hormonal) secara simultan tidak masuk akal. Suhu basal tergantung pada konsentrasi hormon dalam tablet.

Setelah mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar, suhu basal akan menjadi tidak informatif.

Saat bekerja di malam hari, suhu basal diukur pada siang hari setelah setidaknya 3-4 jam tidur.

Tabel pencatatan suhu tubuh basal (BT) tubuh harus berisi garis-garis

Hari dalam sebulan
Siklus hari
BT
Catatan: Keputihan melimpah atau ringan, kelainan yang dapat memengaruhi BT: penyakit umum, termasuk demam, diare, hubungan seksual di malam hari (dan bahkan lebih banyak di pagi hari), konsumsi alkohol sehari sebelumnya, pengukuran BT pada waktu yang tidak biasa, tidur larut. (misalnya, berbaring jam 3, dan diukur jam 6), minum pil tidur, stres, dll.

Kolom "Catatan" berisi semua faktor yang dengan satu atau lain cara dapat mempengaruhi perubahan suhu basal.

Bentuk tulisan ini sangat membantu wanita dan dokternya untuk memahami kemungkinan penyebab infertilitas, gangguan siklus, dll.

Pembenaran metode suhu tubuh basal

Suhu tubuh basal dalam kelanjutan siklus berubah di bawah pengaruh hormon.

Selama pematangan telur dengan latar belakang tingkat estrogen yang tinggi (fase pertama dari siklus menstruasi, hipotermia, "rendah"), suhu basal rendah, pada malam ovulasi, ia turun ke minimum, dan kemudian naik lagi, mencapai maksimum. Pada jam ini, dan melewati ovulasi. Setelah ovulasi, fase suhu tinggi dimulai (fase kedua dari siklus menstruasi, hipertermik, "tinggi"), yang disebabkan oleh kadar estrogen yang rendah dan kadar progesteron yang tinggi. Kehamilan di bawah pengaruh progesteron juga sepenuhnya terjadi pada fase suhu tinggi. Perbedaan antara fase "rendah" (hipotermik) dan "tinggi" (hipertermik) adalah 0,4-0,8 ° C. Hanya dengan pengukuran akurat suhu tubuh basal Anda dapat merekam tingkat suhu "rendah" pada paruh pertama siklus menstruasi, transisi dari "rendah" ke "tinggi" pada hari ovulasi, dan tingkat suhu pada fase kedua siklus.

Biasanya selama menstruasi, suhu dijaga pada 37 ° C. Selama periode pematangan folikel (fase pertama siklus), suhu tidak melebihi 37 ° C. Sebelum ovulasi, itu menurun (hasil estrogen), dan setelah itu suhu basal naik menjadi 37,1 ° C dan lebih tinggi (efek progesteron). Sampai menstruasi berikutnya, suhu basal meningkat dan sedikit menurun pada hari pertama menstruasi. Jika indikator suhu basal pada fase pertama, relatif kedua, tinggi, maka ini mungkin mengindikasikan sejumlah kecil estrogen dalam tubuh dan memerlukan koreksi dengan obat yang mengandung hormon seks wanita. Sebaliknya, jika pada fase kedua, relatif terhadap yang pertama, suhu basal yang rendah diamati, maka ini merupakan indikator tingkat progesteron yang rendah dan di sini juga persiapan untuk koreksi latar belakang hormonal ditentukan. Penting untuk melakukan ini hanya setelah melewati tes hormon yang sesuai dan resep dokter.

Siklus dua fase yang stabil mengindikasikan ovulasi, yang disadari dan adanya tubuh kuning yang aktif secara fungsional (ritme ovarium yang tepat).
Tidak adanya kenaikan suhu pada fase kedua siklus (kurva monoton) atau perubahan suhu yang signifikan, baik di babak pertama dan di paruh kedua siklus dengan tidak adanya kenaikan yang stabil menunjukkan inokulasi (tidak ada pelepasan telur dari ovarium).
Keterlambatan kenaikan dan durasinya yang singkat (fase hipotermia selama 2-7, hingga 10 hari) diamati dengan pemendekan fase luteal, kenaikan yang tidak memadai (0,2-0,3 ° C) - dengan fungsi korpus luteum yang tidak memadai.
Efek termogenik progesteron menyebabkan peningkatan suhu tubuh setidaknya 0,33 ° C (efeknya berlangsung sampai akhir luteal, yaitu fase kedua, siklus menstruasi). Kadar progesteron memuncak pada 8-9 hari setelah ovulasi, yang secara kasar sesuai dengan waktu implantasi sel telur yang telah dibuahi ke dinding rahim.

Dengan menyusun bagan suhu basal, Anda tidak hanya dapat menentukan kapan Anda berovulasi, tetapi juga mencari tahu proses apa yang terjadi dalam tubuh Anda.

Interpretasi grafik suhu basal. Contohnya

Jika grafik suhu basal dibangun dengan benar, dengan mempertimbangkan aturan pengukuran, itu tidak hanya dapat mengungkapkan ada atau tidak adanya ovulasi, tetapi juga beberapa penyakit.

Tumpang tindih garis

Garis ditarik lebih dari 6 nilai suhu pada fase pertama siklus, sebelum ovulasi.

Ini tidak memperhitungkan 5 hari pertama siklus, serta hari-hari di mana berbagai faktor negatif dapat mempengaruhi suhu (lihat aturan pengukuran suhu). Baris ini tidak memungkinkan untuk menarik kesimpulan dari grafik dan hanya berfungsi untuk kejelasan.

Garis ovulasi

Untuk menilai terjadinya ovulasi, aturan yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) digunakan:

Tiga nilai suhu dalam satu baris harus di atas level garis yang digambarkan di atas 6 nilai suhu sebelumnya.
Perbedaan antara garis tengah dan tiga nilai suhu harus setidaknya 0,1 derajat dalam dua hari dari tiga dan setidaknya 0,2 derajat dalam satu hari ini.

Jika kurva suhu Anda merespons persyaratan ini, maka garis ovulasi akan muncul pada grafik suhu dasar Anda 1-2 hari setelah ovulasi.

Kadang-kadang tidak mungkin untuk menentukan ovulasi dengan metode WHO karena fakta bahwa ada suhu tinggi pada fase pertama siklus. Dalam hal ini, Anda dapat menerapkan aturan "jari" ke bagan suhu basal. Aturan ini mengecualikan nilai suhu yang berbeda dari suhu sebelumnya atau selanjutnya lebih dari 0,2 derajat. Nilai suhu tersebut tidak boleh diperhitungkan saat menghitung ovulasi, jika secara umum Grafik suhu basal normal.

Waktu terbaik untuk pembuahan adalah hari ovulasi dan 2 hari sebelumnya.

Lamanya siklus menstruasi

Total panjang siklus normal tidak boleh lebih pendek dari 21 hari dan tidak boleh lebih dari 35 hari. Jika siklus Anda lebih pendek atau lebih lama, maka Anda mungkin mengalami disfungsi ovarium, yang sering menyebabkan infertilitas dan memerlukan perawatan oleh dokter kandungan.

Panjang fase kedua

Grafik suhu basal dibagi menjadi fase pertama dan kedua. Pemisahan terjadi di mana garis ovulasi (vertikal) ditempelkan. Dengan demikian, fase pertama siklus adalah segmen grafik sebelum ovulasi, dan fase kedua siklus setelah ovulasi.

Panjang fase kedua dari siklus biasanya dari 12 hingga 16 hari, paling sering 14 hari. Sebaliknya, panjang fase pertama dapat sangat bervariasi dan variasi ini merupakan norma individu. Pada saat yang sama, pada wanita sehat dalam siklus yang berbeda seharusnya tidak ada perbedaan yang signifikan dalam panjang fase pertama dan fase kedua. Panjang siklus total biasanya diubah hanya dengan panjang fase pertama.

Salah satu masalah yang terdeteksi pada grafik dan dikonfirmasi oleh studi hormonal berikutnya adalah kegagalan fase kedua. Jika Anda mengukur suhu basal selama beberapa siklus, mengamati semua aturan pengukuran dan fase kedua Anda lebih pendek dari 10 hari, ini adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Juga, jika Anda secara teratur melakukan hubungan seksual selama ovulasi, kehamilan tidak terjadi dan lamanya fase kedua berada pada batas bawah (10 atau 11 hari), maka ini mungkin mengindikasikan kekurangan fase kedua.

Perbedaan suhu

Biasanya, perbedaan suhu rata-rata fase pertama dan kedua harus lebih dari 0,4 derajat. Jika lebih rendah, maka ini dapat mengindikasikan masalah hormonal. Lakukan tes darah untuk progesteron dan estrogen dan konsultasikan dengan dokter kandungan.

Peningkatan suhu basal terjadi ketika tingkat progesteron dalam serum melebihi 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Namun, suhu basal monofasik terdeteksi pada sejumlah pasien dengan kadar progesteron normal pada fase kedua siklus. Selain itu, suhu basal monofasik diamati pada sekitar 20% siklus ovulasi. Pernyataan sederhana suhu basal dua fase tidak membuktikan fungsi normal corpus luteum. Suhu basal juga tidak dapat digunakan untuk menentukan waktu timbulnya ovulasi, karena suhu basal dua fase diamati selama luteinisasi folikel neovulasi. Namun demikian, durasi fase luteal sesuai dengan data suhu basal dan rendahnya kenaikan suhu basal setelah ovulasi diterima oleh banyak penulis sebagai kriteria untuk mendiagnosis sindrom luteinisasi folikel neovulator.

Manual ginekologi klasik menggambarkan lima tipe dasar kurva suhu.

Siklus bifasik normal untuk jadwal suhu basal

Grafik tersebut menunjukkan peningkatan suhu selama fase kedua siklus dengan setidaknya 0,4 ° C; Ada penurunan suhu "pra-ovulasi" dan "pramenstruasi". Durasi kenaikan suhu setelah ovulasi adalah 12-14 hari. Kurva seperti itu khas untuk siklus menstruasi dua fase yang normal.

Pada contoh grafik, seseorang dapat melihat depresi pra-ovulasi pada hari ke-12 siklus (suhu turun secara signifikan dua hari sebelum ovulasi), serta penurunan pramenstruasi, mulai dari hari ke-26 siklus.

Kekurangan estrogen-progesteron

Ada sedikit peningkatan suhu di fase kedua. Perbedaan suhu pada fase pertama dan kedua tidak lebih dari 0,2-0,3 C. Kurva ini dapat menunjukkan defisiensi estrogen-progesteron. Contoh grafik, lihat di bawah.

Jika grafik tersebut diulang dari siklus ke siklus, maka ini dapat mengindikasikan gangguan hormonal yang menyebabkan infertilitas.

Suhu basal mulai naik sesaat sebelum menstruasi, sementara tidak ada penurunan suhu "pramenstruasi". Fase kedua dari siklus ini bisa memakan waktu kurang dari 10 hari. Kurva ini merupakan karakteristik dari siklus menstruasi dua fase dengan kegagalan fase kedua. Contoh grafik, lihat di bawah.

Kehamilan dalam siklus semacam itu mungkin terjadi, tetapi ia berada di bawah ancaman sejak awal. Pada titik ini, seorang wanita belum dapat mengetahui tentang awal kehamilan, bahkan dokter kandungan akan mengalami kesulitan membuat diagnosis pada tahap awal. Dengan jadwal ini, kita dapat berbicara bukan tentang infertilitas, tetapi tentang keguguran. Pastikan untuk menghubungi dokter kandungan Anda jika jadwal seperti itu diulangi selama 3 siklus.

Dalam siklus tanpa ovulasi, corpus luteum tidak terbentuk, yang menghasilkan hormon progesteron dan memengaruhi peningkatan suhu tubuh basal. Dalam hal ini, kenaikan suhu tidak terlihat pada grafik suhu dasar dan ovulasi tidak terdeteksi. Jika garis ovulasi pada grafik tidak ada, dalam hal ini kita berbicara tentang siklus anovulasi.

Setiap wanita mungkin memiliki beberapa siklus anovulasi per tahun - ini normal dan tidak memerlukan intervensi medis, tetapi jika situasi ini berulang dari siklus ke siklus, maka pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Tanpa ovulasi - kehamilan tidak mungkin!

Kurva monoton terjadi ketika tidak ada kenaikan yang ditandai sepanjang siklus. Jadwal seperti itu diamati dengan siklus anovulasi (tanpa ovulasi). Contoh grafik, lihat di bawah.

Rata-rata, seorang wanita memiliki satu siklus anovulasi per tahun, dan tidak ada alasan untuk khawatir. Tapi grafik anovulasi, yang diulang dari siklus ke siklus, adalah alasan yang sangat serius untuk menghubungi dokter kandungan. Tanpa ovulasi, seorang wanita tidak bisa hamil dan kita berbicara tentang infertilitas wanita.

Kekurangan estrogen

Kurva suhu kacau. Grafik menunjukkan kisaran suhu yang besar, tidak sesuai dengan jenis di atas. Jenis kurva ini dapat diamati seperti pada defisiensi estrogen yang parah, dan tergantung pada faktor-faktor acak. Contoh grafik di bawah ini.

Seorang ginekolog yang kompeten pasti akan memerlukan pengujian hormon dan akan melakukan studi ultrasound sebelum meresepkan obat.

Suhu basal tinggi pada fase pertama

Grafik suhu basal dibagi menjadi fase pertama dan kedua. Pemisahan terjadi di mana garis ovulasi diletakkan (garis vertikal). Dengan demikian, fase pertama siklus adalah segmen grafik sebelum ovulasi, dan fase kedua siklus setelah ovulasi.

Kekurangan estrogen

Pada fase pertama siklus, hormon estrogen mendominasi dalam tubuh wanita. Di bawah pengaruh hormon ini, suhu basal hingga ovulasi dijaga rata-rata dari 36,2 hingga 36,5 derajat. Jika suhu pada fase pertama naik dan terus di atas tanda ini, maka dapat diasumsikan bahwa estrogen kurang. Dalam hal ini, suhu rata-rata fase pertama naik menjadi 36,5 - 36,8 derajat dan dijaga pada level ini. Untuk meningkatkan kadar estrogen, ginekolog-ahli endokrin meresepkan obat-obatan hormonal.

Kekurangan estrogen juga menyebabkan peningkatan suhu pada fase kedua siklus (di atas tanda 37,1 derajat), sementara kenaikan suhu tertunda dan membutuhkan lebih dari 3 hari.

Pada contoh grafik, suhu pada fase pertama di atas 37,0 derajat, pada fase kedua naik menjadi 37,5, suhu naik 0,2 derajat pada hari ke 17 dan 18 siklus tidak signifikan. Pemupukan dalam suatu siklus dengan jadwal seperti itu sangat bermasalah.

Peradangan pelengkap

Alasan lain untuk peningkatan suhu pada fase pertama mungkin peradangan pelengkap. Dalam hal ini, suhu naik hanya selama beberapa hari pada fase pertama hingga 37 derajat, dan kemudian turun lagi. Dalam grafik seperti itu, perhitungan ovulasi sulit, karena kenaikan seperti itu "menutupi" kenaikan ovulasi.

Dengan menggunakan grafik sebagai contoh, suhu pada fase pertama dari siklus dijaga pada 37.0 derajat, kenaikan terjadi dengan tajam dan juga turun tajam. Kenaikan suhu pada hari ke-6 dari siklus dapat disalahartikan sebagai kenaikan ovulasi, tetapi pada kenyataannya itu kemungkinan besar mengindikasikan peradangan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengukur suhu di seluruh siklus untuk mengecualikan skenario seperti itu: suhu naik karena peradangan, lalu turun lagi dan kemudian naik karena timbulnya ovulasi.

Endometritis

Biasanya, suhu pada fase pertama harus menurun selama perdarahan menstruasi. Jika suhu Anda pada akhir siklus turun ke awal periode menstruasi dan kembali naik menjadi 37,0 derajat dengan timbulnya menstruasi (lebih jarang pada 2-3 hari siklus), maka ini dapat menunjukkan adanya endometritis.

Karakteristik penurunan suhu sebelum menstruasi dan naiknya dari awal siklus berikutnya. Jika suhunya turun sebelum menstruasi pada siklus pertama, tidak ada, yaitu suhunya tetap pada level ini, maka kehamilan dapat diasumsikan, meskipun terjadi perdarahan. Lakukan tes kehamilan dan konsultasikan dengan dokter kandungan yang akan melakukan USG untuk diagnosis yang akurat.

Kasus khusus dari grafik suhu basal

Jika suhu basal pada fase pertama naik tajam satu hari, maka ini tidak berarti apa-apa. Peradangan pelengkap tidak dapat dimulai dan berakhir dalam satu hari. Juga, kekurangan estrogen dapat diasumsikan hanya dengan mengevaluasi seluruh jadwal, daripada suhu yang terpisah pada fase pertama. Untuk penyakit yang disertai dengan suhu tubuh yang tinggi atau tinggi, tidak masuk akal untuk mengukur suhu dasar, dan terlebih lagi untuk menilai sifatnya dan menganalisis jadwal.

Temperatur rendah pada fase kedua dari siklus menstruasi

Pada fase kedua siklus, suhu basal harus berbeda secara signifikan (sekitar 0,4 derajat) dari fase pertama dan berada pada 37,0 derajat atau lebih tinggi jika Anda mengukur suhu secara rektal. Jika perbedaan suhu kurang dari 0,4 derajat dan suhu rata-rata fase kedua tidak mencapai 36,8 derajat, ini dapat mengindikasikan masalah.

Ketidakcukupan corpus luteum

Pada fase kedua dari siklus, hormon progesteron atau hormon corpus luteum mulai diproduksi dalam tubuh wanita. Hormon ini bertanggung jawab atas kenaikan suhu pada fase kedua siklus dan mencegah timbulnya menstruasi. Jika hormon ini tidak cukup, suhunya naik perlahan dan kehamilan berikutnya mungkin beresiko.

Suhu jika insufisiensi corpus luteum naik sesaat sebelum menstruasi, dan tidak ada kejatuhan "pramenstruasi". Ini mungkin mengindikasikan kekurangan hormon. Diagnosis dibuat berdasarkan tes darah untuk progesteron pada fase kedua siklus. Jika nilainya diturunkan, maka dokter kandungan biasanya meresepkan pengganti progesteron: utrogestan atau duphaston. Obat-obatan ini dikonsumsi secara ketat setelah onset ovulasi. Dengan dimulainya kehamilan, rawat inap berlangsung hingga 10-12 minggu. Pembatalan progesteron secara tiba-tiba pada fase kedua dengan timbulnya kehamilan dapat menyebabkan ancaman penghentian kehamilan.

Perhatian khusus harus diberikan pada grafik dengan fase kedua pendek. Jika fase kedua lebih pendek dari 10 hari, maka kita juga bisa menilai kekurangan fase kedua.

Situasi di mana suhu basal tetap meningkat selama lebih dari 14 hari, terjadi ketika kehamilan terjadi, pembentukan kista korpus luteum ovarium, serta dalam proses inflamasi akut pada organ panggul.

Kekurangan estrogen-progesteron

Jika, dalam kombinasi dengan suhu rendah pada fase kedua, ada sedikit kenaikan suhu (0,2-0,3 C) setelah ovulasi pada grafik Anda, maka kurva seperti itu mungkin mengindikasikan tidak hanya kekurangan progesteron, tetapi juga kekurangan hormon estrogen.

Hiperprolaktinemia

Karena peningkatan kadar hormon hipofisis - prolaktin, yang bertanggung jawab untuk menjaga kehamilan dan menyusui, jadwal suhu dasar dalam kasus ini mungkin menyerupai jadwal wanita hamil. Menstruasi serta selama kehamilan mungkin tidak ada. Contoh suhu basal pada pasien dengan hiperprolaktinemia

Grafik suhu basal selama stimulasi ovulasi

Ketika ovulasi distimulasi, khususnya oleh clomiphene (clostilbegit) menggunakan duphaston pada fase kedua MC, grafik suhu basal biasanya menjadi "normal" - dua fase, dengan transisi fase yang diucapkan, dengan suhu yang agak tinggi di fase kedua, dengan karakteristik "langkah" (suhu naik 2 kali) dan sedikit depresi. Jika jadwal suhu selama stimulasi, sebaliknya, terganggu dan menyimpang dari normal, ini mungkin menunjukkan dosis obat yang salah atau skenario stimulasi yang tidak sesuai (obat lain mungkin diperlukan). Peningkatan suhu pada fase pertama selama stimulasi dengan clomiphene juga dapat terjadi dengan sensitivitas individu terhadap obat.

Kasus khusus dari grafik suhu basal

Suhu rendah atau tinggi di kedua fase, asalkan perbedaan suhu setidaknya 0,4 derajat, bukan patologi. Ini adalah fitur individual dari tubuh. Metode pengukuran juga dapat mempengaruhi nilai suhu. Biasanya, ketika mengukur secara oral, suhu basal adalah 0,2 derajat lebih rendah daripada dengan pengukuran dubur atau vagina.

Kapan harus menghubungi dokter kandungan?

Jika Anda benar-benar mengikuti aturan pengukuran suhu dan mengamati masalah yang dijelaskan pada bagan suhu basal Anda untuk setidaknya 2 siklus berturut-turut, konsultasikan dengan dokter Anda untuk pemeriksaan tambahan. Berhati-hatilah untuk membuat diagnosis oleh dokter kandungan hanya berdasarkan grafik. Apa yang perlu Anda perhatikan:

grafik anovulasi
siklus reguler tertunda ketika kehamilan tidak terjadi
terlambat ovulasi dan tidak hamil selama beberapa siklus
grafik kontroversial dengan ovulasi yang tidak jelas
grafis suhu tinggi sepanjang siklus
grafis suhu rendah sepanjang siklus
grafis dengan fase kedua pendek (kurang dari 10 hari)
grafik dengan suhu tinggi pada fase kedua siklus selama lebih dari 18 hari, tanpa timbulnya menstruasi dan tes kehamilan negatif
pendarahan yang tidak dapat dijelaskan atau keluarnya cairan yang kuat di tengah siklus
menstruasi yang banyak terjadi lebih dari 5 hari
grafis dengan perbedaan suhu pada fase pertama dan kedua kurang dari 0,4 derajat
siklus lebih pendek dari 21 hari atau lebih lama dari 35 hari
jadwal dengan ovulasi yang dinyatakan dengan jelas, hubungan seksual teratur selama ovulasi dan tidak terjadi kehamilan selama beberapa siklus

Tanda-tanda kemungkinan infertilitas sesuai dengan jadwal suhu basal:

Nilai rata-rata dari fase kedua siklus (setelah suhu naik) melebihi nilai rata-rata fase pertama kurang dari 0,4 ° C.
Pada fase kedua dari siklus, ada penurunan suhu (suhu turun di bawah 37 ° C).
Kenaikan suhu di tengah siklus berlangsung lebih dari 3 - 4 hari.
Fase kedua pendek (kurang dari 8 hari).

Penentuan kehamilan berdasarkan suhu basal

Metode penentuan kehamilan dengan suhu basal bekerja di bawah kondisi bahwa ovulasi hadir dalam siklus, karena untuk beberapa masalah kesehatan suhu basal dapat meningkat untuk waktu yang lama secara sewenang-wenang, dan periode bulanan mungkin tidak ada. Contoh yang menonjol dari gangguan semacam itu adalah hiperprolaktinemia, karena peningkatan produksi hormon oleh kelenjar hipofisis - prolaktin. Prolaktin bertanggung jawab untuk mempertahankan kehamilan dan menyusui dan biasanya meningkat hanya selama kehamilan dan menyusui (lihat. Contoh grafik untuk kelainan normal dan berbagai gangguan).

Fluktuasi suhu basal selama berbagai fase siklus menstruasi disebabkan oleh berbagai tingkat hormon yang bertanggung jawab untuk fase 1 dan 2.

Selama menstruasi, suhu basal selalu meningkat (sekitar 37,0 dan lebih tinggi). Pada fase pertama siklus (folikel) sebelum ovulasi, suhu basal rendah, hingga 37,0 derajat.

Sebelum ovulasi, suhu basal menurun, dan segera setelah ovulasi meningkat sebesar 0,4-0,5 derajat dan tetap meningkat sampai menstruasi berikutnya.

Pada wanita dengan panjang siklus menstruasi yang berbeda, durasi fase folikuler berbeda, dan panjang fase luteal (kedua) dari siklus tersebut kira-kira sama dan tidak melebihi 12-14 hari. Jadi, jika suhu basal setelah lompatan (yang menunjukkan ovulasi) tetap meningkat selama lebih dari 14 hari, ini jelas menunjukkan terjadinya kehamilan.

Metode penentuan kehamilan ini berfungsi jika ovulasi ada dalam siklus, karena untuk beberapa masalah kesehatan suhu basal dapat meningkat untuk waktu yang lama dan tidak ada waktu bulanan. Contoh yang menonjol dari gangguan semacam itu adalah hiperprolaktinemia, karena peningkatan produksi hormon oleh kelenjar hipofisis - prolaktin. Prolaktin bertanggung jawab untuk mempertahankan kehamilan dan menyusui dan biasanya meningkat hanya selama kehamilan dan menyusui.

Jika wanita itu hamil, maka menstruasi tidak akan datang dan suhu selama seluruh kehamilan akan tetap tinggi. Penurunan suhu basal selama kehamilan dapat mengindikasikan kekurangan hormon yang menjaga kehamilan dan ancaman penghentiannya.

Dengan terjadinya kehamilan, dalam banyak kasus, pada hari ke 7 - 10 setelah ovulasi, terjadi implantasi - pemasukan sel telur yang dibuahi ke dalam endometrium (lapisan dalam rahim). Dalam kasus yang jarang terjadi, ada implantasi awal (hingga 7 hari) atau terlambat (setelah 10 hari). Sayangnya, tidak mungkin untuk menentukan dengan pasti keberadaan implantasi atau ketidakhadirannya baik berdasarkan jadwal atau menggunakan pemindaian ultrasound pada janji dokter kandungan. Namun, ada beberapa tanda yang mungkin menunjukkan implantasi. Semua tanda-tanda ini dapat dideteksi pada hari ke 7-10 setelah ovulasi:

Ada kemungkinan bahwa sekresi kecil muncul pada hari-hari ini, yang berlalu dalam 1-2 hari. Ini mungkin yang disebut pendarahan implan. Pada saat pemasukan telur ke dalam lapisan dalam rahim, endometrium rusak, yang menyebabkan sekresi yang tidak signifikan. Tetapi jika Anda memiliki debit teratur di tengah siklus, dan kehamilan tidak terjadi, maka Anda harus menghubungi pusat ginekologi.

Penurunan suhu yang tajam ke level garis tengah selama satu hari di fase kedua, yang disebut retraksi implan. Ini adalah salah satu tanda yang paling sering diamati dalam grafik dengan kehamilan terkonfirmasi. Resesi ini dapat terjadi karena dua alasan. Pertama, produksi hormon progesteron, yang bertanggung jawab untuk menaikkan suhu, mulai menurun dari pertengahan fase kedua, ketika kehamilan dimulai, produksinya kembali lagi, yang mengarah pada fluktuasi suhu. Kedua, selama kehamilan, hormon estrogen dilepaskan, yang pada gilirannya menurunkan suhu. Kombinasi dari dua perubahan hormon ini menyebabkan munculnya depresi implantasi pada grafik.

Grafik Anda telah menjadi tiga fase, yang berarti Anda melihat kenaikan suhu pada grafik, mirip dengan ovulasi, selama fase kedua siklus. Peningkatan seperti itu sekali lagi disebabkan oleh peningkatan produksi hormon progesteron setelah implantasi.

Misalnya, grafik - retraksi implantasi pada hari ke-21 dari siklus dan kehadiran fase ketiga, mulai dari hari ke-26 dari siklus.

Tanda-tanda awal kehamilan seperti itu, seperti mual, ketegangan dada, sering buang air kecil, sakit usus, atau hanya perasaan kehamilan, juga tidak memberikan jawaban yang akurat. Anda mungkin tidak hamil jika Anda memiliki semua tanda-tanda ini atau sedang hamil tanpa gejala tunggal.

Ketika Anda menggunakan metode suhu basal untuk melindungi dari kehamilan yang tidak diinginkan, Anda perlu mempertimbangkan bahwa tidak hanya hari-hari ovulasi pada jadwal suhu basal dapat berbahaya. Oleh karena itu, pada periode dari awal menstruasi hingga malam hari ke-3 setelah kenaikan suhu basal, yang terjadi setelah ovulasi, lebih baik menggunakan langkah-langkah tambahan untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan.

Pembaca konstan kami, Natalya Gorshkova, telah menyusun formulir untuk Anda dengan cepat mengisi dan secara otomatis membuat grafik suhu dasar, yang dapat dicetak dan ditunjukkan kepada dokter. Anda dapat mengunduhnya dari tautan: bentuk jadwal.

Diskusi grafik dilakukan di forum

Perhatian! Membuat diagnosa hanya berdasarkan grafik suhu basal adalah tidak mungkin. Diagnosis dibuat berdasarkan pemeriksaan tambahan yang dilakukan oleh dokter kandungan.