Penyebab sakit parah saat menstruasi. Bagaimana cara meringankan kondisinya

Klimaks

Normal bulanan datang secara teratur dan terakhir 3-5 hari. Belakangan ini, seorang wanita cepat lelah, merasa tidak sehat. Namun, itu tidak menyebabkan terlalu banyak ketidaknyamanan, tidak mengganggu cara hidup yang biasa. Namun, beberapa merasakan sakit parah di perut. Kadang-kadang dia sangat sakit sehingga seorang wanita dipaksa untuk menyerahkan segalanya, tinggal di rumah, minum obat penenang. Rasa sakit seperti itu selama menstruasi adalah tanda patologi. Penyebabnya bisa berupa penyakit dan kelainan hormon. Menoleransi dan berharap bahwa malaise akan berlalu dengan sendirinya, itu tidak mungkin. Kita harus pergi ke dokter.

Ketika nyeri menstruasi dianggap patologi

Lapisan rahim (endometrium) diperbarui secara teratur, menghasilkan penampilan bulanan. Pengangkatan epitel mati dari rahim dilakukan dengan kontraksi otot-ototnya. Ketika ini terjadi, kompresi ujung saraf dan kompresi pembuluh darah, yang menyebabkan munculnya sensasi sakit di perut bagian bawah. Nyeri diberikan ke sakrum dan punggung bawah. Biasanya mereka muncul pada malam menjelang menstruasi dan dalam 2 hari pertama setelah kedatangan mereka.

Menstruasi yang menyakitkan (dismenore) adalah patologi. Selain rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung, ada penyakit yang menyertai berbagai tingkat keparahan. Jika siklus wanita teratur, sifat menstruasinya sesuai dengan norma, maka gejala yang tidak menyenangkan dengan cepat menghilang, tanpa menyebabkan siksaan khusus. Kasus yang parah membutuhkan perawatan serius.

Jenis-jenis dismenore

Ada dua jenis dismenore:

  1. Primer (fungsional), tidak terkait dengan penyakit apa pun. Biasanya, menstruasi menjadi menyakitkan 1,5-2 tahun setelah permulaan pubertas, ketika siklus normal dan ovulasi terjadi secara teratur. Seringkali, rasa sakit saat menstruasi melemah secara signifikan setelah kelahiran pertama.
  2. Sekunder (didapat), terkait dengan perubahan patologis pada alat kelamin dan berbagai penyakit. Paling sering terjadi pada wanita yang lebih tua dari 30 tahun. Biasanya disertai dengan gangguan vegetatif-vaskular (pusing, keringat berlebih, dan lain-lain), serta takikardia dan aritmia jantung.

Jika selama bertahun-tahun intensitas nyeri selama menstruasi tetap konstan, maka dismenore ini disebut kompensasi. Jika rasa sakit selama menstruasi setiap tahun menjadi lebih kuat, maka itu disebut dekompensasi.

Derajat dismenore

Ada 4 derajat dismenore, ditandai dengan intensitas nyeri.

0 derajat. Nyeri perut lemah, penghilang rasa sakit tidak diperlukan.

1 derajat. Nyeri sedang, cukup bisa ditoleransi. Gejala yang menyertainya adalah depresi ringan, sakit kepala, gangguan pencernaan. Malaise dapat sepenuhnya dihilangkan dengan meminum obat bius.

2 derajat. Nyeri selama menstruasi sangat parah, disertai dengan gejala seperti mual, pusing, kedinginan, kelemahan umum, migrain, lekas marah. Durasi penyakit meningkat. Obat penghilang rasa sakit dan obat penenang membantu meningkatkan kesejahteraan.

3 derajat. Sakit perut yang parah terjadi pada seorang wanita 2-3 hari sebelum menstruasi, terus sampai berakhir. Pada saat yang sama, suhu naik, sakit kepala (muntah) sangat menyakitkan, takikardia dan rasa sakit di jantung terjadi. Pingsan dapat terjadi. Wanita itu benar-benar tidak bisa dioperasi. Memperbaiki kondisi cara konvensional tidak bisa.

Tambahan: Nyeri selama menstruasi mungkin berbeda sifatnya (kram, menarik, sakit, menusuk), untuk memberikan di punggung bawah, pinggul.

Penyebab menstruasi yang menyakitkan

Nyeri fungsional selama menstruasi dapat terjadi sebagai akibat dari lokasi patologis rahim, pembentukan adhesi dan bekas luka setelah aborsi, peningkatan sensitivitas tubuh wanita terhadap perubahan yang terjadi di dalamnya, dan rangsangan emosional. Peran penting dimainkan oleh faktor keturunan. Terjadinya rasa sakit bisa memicu kekurangan vitamin dan kekurangan magnesium dan kalsium dalam tubuh. Gaya hidup yang kurang gerak juga merupakan penyebab dismenore progresif. Berkontribusi pada terjadinya rasa sakit selama menstruasi dan faktor seperti gangguan hormonal dalam tubuh. Kelebihan hormon prostaglandin menyebabkan peningkatan kontraksi rahim, penyempitan pembuluh darah.

Munculnya dismenore primer berkontribusi pada penggunaan alat kontrasepsi. Dismenore sekunder dapat terjadi sebagai akibat dari patologi seperti endometriosis, fibroid rahim, kehamilan ektopik, penyakit radang panggul. Nyeri hebat selama menstruasi karena pembentukan polip dan kista di dalam rahim.

Video: Apa yang menyebabkan menstruasi yang menyakitkan

Cara mengurangi rasa sakit saat menstruasi

Jika rasa sakitnya sedang, siklusnya teratur, periode bulanan dalam volume dan durasi normal, maka dengan bantuan beberapa teknik sensasi menyakitkan dapat dikurangi.

Rekomendasi: Jika sakit parah, disarankan untuk mengunjungi dokter dan pastikan tidak ada gejala yang asimptomatik. Dalam beberapa kasus, penyakit radang kronis dan bahkan tumor mungkin tidak menampakkan diri. Gejala nyeri mungkin merupakan satu-satunya sinyal masalah.

Jika, setelah pemeriksaan ginekologis, tidak ada penyakit yang terdeteksi pada seorang wanita, maka di rumah, kondisinya dapat dikurangi dengan cara-cara berikut:

  1. Pijat otot-otot perut searah dengan gerakan searah jarum jam, yang akan membantu meredakan ketegangan di dalamnya dan meredakan kejang. Juga baik untuk melakukan pijatan lumbar.
  2. Mandi air hangat yang membantu mengendurkan otot, melebarkan pembuluh darah.
  3. Berbaringlah miring dengan posisi telungkup ke perut (posisi janin).
  4. Ambil no-silo untuk menghilangkan kejang pada uterus, ketonal atau ibuprofen (memiliki efek analgesik yang kuat), valerian (sebagai obat penenang).
  5. Untuk melakukan latihan ringan (membungkuk, rotasi tubuh). Bantuan yang baik dari rasa sakit selama yoga menstruasi.
  6. Oleskan saat kompres haid dengan garam laut di perut bagian bawah. Sebelum menstruasi dan sesudahnya akan bermanfaat untuk mandi santai pendek (15-20 menit) dengan penambahan garam tersebut.
  7. Minumlah teh yang menenangkan dari chamomile dan mint (tambahkan 1-2 sdt. Madu ke 1 cangkir teh). Ini berguna untuk mengambil infus peterseli, stroberi.
  8. Jika tidak ada alergi, Anda bisa mengoleskan minyak esensial ke kulit sakrum dan perut bagian bawah. Prosedur ini dilakukan 2 kali sehari selama 2 hari sebelum menstruasi dan dalam 2-3 hari pertama setelah mereka mulai. Ini membantu meringankan rasa sakit yang parah dengan campuran bulanan yang mengandung 50 ml minyak Hypericum, 5 tetes yarrow dan minyak sage.
  9. Dengan rasa sakit dan pendarahan hebat di perut bagian bawah, es harus dioleskan selama 15 menit (di atas pakaian, masukkan ke dalam tas).

Dianjurkan untuk pergi berenang. Selama berenang, otot-otot rileks, ketegangan saraf berkurang. Endorfin (yang disebut hormon kegembiraan, zat dengan aksi anestesi) diproduksi secara intensif di dalam tubuh.

Video: Latihan melawan rasa sakit bulanan

Kapan harus ke dokter

Tanda-tanda jelas dari patologi serius paling sering adalah rasa sakit yang parah yang berlangsung lama (lebih dari 2 hari). Selain itu, sensasi menyakitkan begitu kuat sehingga wanita terpaksa menunda semua bisnisnya dan tinggal di rumah. Nyeri perut disertai dengan diare, mual dan muntah. Pusing, sakit kepala, nyeri menjahit di perut bisa menjadi tanda-tanda kehilangan darah dan anemia yang berlebihan.

Nyeri perut kram parah terjadi selama kehamilan ektopik. Dalam hal ini, seorang wanita memerlukan operasi mendesak.

Ketika obat penghilang rasa sakit dan no-shpa tidak membantu, rasa sakit dan jumlah debit meningkat, konsultasi dengan dokter sangat diperlukan. Namun, jika rasa sakit yang parah muncul selama menstruasi tiba-tiba dengan latar belakang pelanggaran siklus, penurunan berat badan, ini bisa menjadi tanda tumor. Diperiksa oleh seorang ginekolog adalah kebutuhan mendesak.

Obat yang diresepkan untuk dismenore

Selain obat antispasmodik, obat antiinflamasi non-steroid diresepkan oleh dokter untuk menghilangkan rasa sakit patologis selama menstruasi. Mereka mampu menekan produksi prostaglandin, sehingga mengurangi kontraktilitas rahim.

Kontrasepsi oral banyak digunakan untuk mengobati dismenore - obat hormon dosis rendah yang mencegah pembentukan kelebihan prostaglandin. Sediaan herbal berdasarkan fitoestrogen, yang berkontribusi pada peningkatan latar belakang hormonal, serta pengobatan homeopati dari aksi non-hormon (menalgin) juga digunakan. Bertumpuk secara bertahap dalam tubuh, mereka membantu mengatur siklus menstruasi, mengurangi rasa sakit, dan memperbaiki kondisi sistem saraf.

Resep kompleks yang mengandung vitamin, kalsium, zat besi, magnesium, serta ekstrak tanaman (misalnya, faktor waktu) ditentukan. Dianjurkan untuk mulai minum obat terlebih dahulu, sebelum awal bulan. Kemudian, pada saat onsetnya, dosis yang dibutuhkan terakumulasi dalam tubuh, obat bekerja lebih efisien.

Metode terapi fisik - UHF dan elektroforesis membantu mengurangi rasa sakit selama menstruasi. Dalam hal ini, prosedur dilakukan terlebih dahulu. Sebelum timbulnya menstruasi, solusi khusus (novocaine, sodium bromide) diterapkan pada perut dan terkena ultrasonografi atau impuls listrik. Terjadi pemanasan dan pembiusan.

Pencegahan Dismenore

Agar menstruasi menjadi kurang menyakitkan, disarankan untuk berhenti minum alkohol pada hari-hari kritis, menghindari stres, tidak masuk angin, bergerak lebih banyak, melakukan yoga. Penting untuk membatasi penggunaan gula hari ini, makanan yang menyebabkan pembengkakan usus. Sangat berguna untuk makan cokelat yang merangsang produksi endorfin, serta produk yang mengandung kalsium dan magnesium.

Bagaimana menghilangkan rasa sakit selama menstruasi - analgesik terbaik. Tablet dan metode untuk nyeri haid yang parah

Diketahui bahwa sekitar 70% wanita mengalami ketidaknyamanan menstruasi, gangguan siklus, memiliki kesehatan yang buruk. Sensasi yang tidak menyenangkan dapat terjadi di kepala, rahim atau punggung. Untuk menghilangkan sindrom ini, Anda perlu tahu apa yang harus dilakukan untuk mengobati kondisi patologis.

Nyeri saat menstruasi

Wanita dipaksa untuk mengubah cara hidup mereka yang normal dan biasa selama menstruasi. Seringkali orang tidak tahu bagaimana cara menyingkirkannya, menenangkan mereka. Sindrom ini dapat terjadi di berbagai bagian tubuh. Alasan pengembangannya dapat dipengaruhi oleh:

  • kepala;
  • sistem reproduksi wanita;
  • punggung bawah.

Perut sakit saat menstruasi.

Ada beberapa alasan mengapa nyeri perut bagian bawah selama menstruasi:

  • Perubahan hormon. Peningkatan konsentrasi prostaglandin memicu kontraksi uterus. Selain itu, semakin banyak unsur-unsur ini dalam set hormon, semakin intensif gerakan tubuh, perut bagian bawah terasa sakit.
  • Posisi rahim yang tidak biasa. Organ ini dapat dibelokkan ke belakang, memberikan tekanan pada ujung saraf. Jika seorang remaja, gadis atau wanita memiliki posisi rahim seperti itu, dia akan mengalami ketidaknyamanan.
  • Kontraksi rahim. Periode menstruasi ditandai oleh perubahan endometrium. Sel yang lebih tua harus meninggalkan tubuh. Untuk tujuan ini, mereka dikeluarkan melalui kontraksi otot polos. Prosesnya dapat menyebabkan rasa sakit.

Loin sakit setiap bulan

Alasan utama mengapa punggung bagian bawah sakit saat menstruasi adalah:

  • Tekanan pada akar saraf melalui lengkungan rahim kembali.
  • Infeksi penyakit menular seksual, yang disertai dengan proses inflamasi.
  • Peningkatan tekanan pada tulang belakang dan otot lumbar berhubungan dengan kegagalan dalam perbandingan air dan garam, disertai dengan peningkatan berat badan.
  • Terjadi di dalam rongga rahim setelah mengalami adhesi, yang mencegah penarikan sekresi tepat waktu.
  • Proses pemurnian dari selaput lendir yang sudah ketinggalan zaman, yang terdiri dari kontraksi kuat organ, iritasi ujung saraf.

Sakit kepala dengan menstruasi

Kadang-kadang perempuan menderita sakit kepala selama menstruasi atau selama periode PMS. Secara alami, ketidaknyamanan itu kuat, berdenyut. Gejala ini dijelaskan dengan penyempitan dan ekspansi tajam pembuluh otak. Menuju hari-hari kritis dapat sangat menyakitkan karena beberapa alasan:

  • Perubahan komposisi hormon dapat memiliki efek pada proses yang terjadi di pembuluh, sehingga sejumlah besar wanita merasakan ketidaknyamanan akut di perut bagian bawah.
  • Kegagalan dalam keseimbangan air-garam dapat menyebabkan sedikit pembengkakan jaringan otak.

Cara mengurangi rasa sakit saat menstruasi

Saat ini, perusahaan farmasi yang menawarkan produk yang terjangkau dapat membantu anak perempuan yang berpikir bagaimana cara mengurangi rasa sakit selama menstruasi:

Tablet nyeri untuk menstruasi

Pil dapat membantu menstruasi saat kepala, pinggang atau perut terasa sakit. Obat menyediakan 3 kelompok obat untuk menghilangkan rasa sakit:

Antispasmodik. Obat-obatan akan membantu mengatasi kram rahim, mengurangi rasa sakit. Obat-obatan berikut dapat diklasifikasikan sebagai obat kategori populer:

  • No-shpa - melemaskan jaringan otot, berkontribusi pada akumulasi lendir. Mengambil antispasmodik akan membantu mempersingkat durasi menstruasi, tetapi debitnya akan berlimpah.
  • Papaverine adalah obat yang sangat baik untuk wanita yang tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan ketidaknyamanan. Ini menggabungkan aksi analgesik dan antispasmodik, menenangkan kontraksi otot.
  • Spasmalgon - mengurangi tonus uterus dan kejang otot polos, memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi.
  • Buscopan adalah pilihan lain untuk menghilangkan rasa sakit saat menstruasi. Obat ini melawan kontraksi uterus spastik, yang merupakan karakteristik dari periode ini.

Banyak wanita tertarik pada apakah Analgin membantu? Pil jenis ini akan menghilangkan kelemahan, mual, demam. Yang paling populer adalah analgesik dengan nama-nama berikut:

Obat anti-inflamasi. Obat-obatan adalah metode yang dapat diandalkan untuk mengurangi rasa sakit selama menstruasi. Gunakan mereka yang diperlukan dalam periode pramenstruasi. Karena efeknya, pil akan dapat mencegah masalah, tetapi mereka tidak dapat digunakan untuk radang perut. Di rak-rak apotek Anda dapat menemukan obat-obatan ini:

  • Aspirin;
  • Ibuprofen;
  • Diklofenak (pil atau supositoria);
  • Paracetamol;
  • Ketonal

Menghilangkan rasa sakit saat menstruasi

Penggunaan penghilang rasa sakit selama menstruasi didasarkan pada aplikasi panas. Obat tradisional mengeksploitasi bantalan pemanas untuk ini, namun, sepotong kain yang direkatkan ke bagian tubuh lebih nyaman. Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit yang hebat saat menstruasi? Penggunaan prosedur pemanasan terkadang bertindak lebih efektif daripada tablet, oleh karena itu jawaban atas pertanyaan apakah mungkin menghangatkan perut adalah positif. Ada beberapa perusahaan yang menghasilkan hal baru dalam bentuk termoplaster khusus untuk hari-hari kritis:

Nyeri lilin saat menstruasi

Seks yang adil, yang tidak ingin minum pil, pas lilin dari rasa sakit selama menstruasi. Obat-obatan ini bekerja secara lokal, menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan peradangan. Mereka mudah diperkenalkan karena strukturnya yang creamy. Di antara alat-alat yang populer adalah sebagai berikut:

  • Parasetamol - memiliki efek analgesik dan antiinflamasi. Lilin harus digunakan beberapa kali sehari, mengikuti interval empat jam antara perawatan, agar tidak membahayakan tubuh.
  • Tsefekon D - memiliki bahan aktif yang sama, meredakan peradangan, sindrom nyeri menstruasi. Ini akan membantu meringankan sakit kepala dan nyeri haid dalam sistem reproduksi.

Cara meredakan rasa sakit saat menstruasi tanpa pil

Jika seorang wanita alergi terhadap obat-obatan, pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan dan bagaimana menghilangkan rasa sakit selama menstruasi tanpa pil sangat penting baginya. Untuk menstruasi yang menyakitkan, pengobatan alternatif dapat membantu:

  • Akupunktur adalah metode oriental tentang cara menghilangkan sakit perut selama menstruasi. Anda dapat menggunakannya hanya dengan bantuan spesialis yang kompeten.
  • Infus, ramuan herbal dapat diambil dan disiapkan secara independen.
  • Pemanasan - pilihan yang efektif, cara menghilangkan rasa sakit saat menstruasi.

Obat tradisional untuk rasa sakit selama menstruasi

Membantu menghilangkan rasa tidak nyaman, tanpa membahayakan tubuh, dapat obat tradisional untuk rasa sakit selama menstruasi:

  • Tuang 0,2 liter air mendidih 1 sdt. root devyasila. Tutup wadah dengan penutup, diamkan sekitar 60 menit. Minum ramuan dibutuhkan tiga kali sehari selama 30 g. Ketika rasa tidak nyaman mulai berlalu, kurangi frekuensi asupan.
  • Cara cepat untuk menghilangkan sakit perut saat menstruasi adalah infus ekor kuda. Isi dengan air mendidih (0,3 l) 1 sdm. l bahan baku, biarkan selama 1 jam. Anda perlu minum 50 mg masing-masing dengan interval 60 menit.

Nyeri hebat selama menstruasi. Tablet nyeri untuk menstruasi

Menstruasi bukanlah proses fisiologis yang menyenangkan. Dan jika itu juga disertai dengan gejala yang menyakitkan, seperti yang terjadi pada 60% wanita usia reproduksi, harapan hari-hari ini berlalu dengan ngeri dari sensasi yang akan datang.

Faktanya adalah bahwa selama perdarahan menstruasi, tubuh dibersihkan dari zat yang tidak perlu, yang diatur oleh impuls yang melewati sel-sel saraf. Ini mungkin disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi rasa sakit yang parah selama menstruasi adalah fenomena abnormal. Tidak dapat diabaikan dalam hal apa pun.

Ada banyak metode dimana Anda dapat mengurangi atau menghilangkan rasa sakit selama menstruasi, tetapi pada awalnya Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan mendiagnosis adanya penyakit pada sistem reproduksi.

Jenis nyeri haid

Menstruasi dapat disertai dengan beberapa gejala yang tidak menyenangkan. Menurut lokasi ketidaknyamanan, mereka dibagi menjadi sakit perut selama menstruasi dan sakit kepala parah. Masing-masing sindrom sangat ditoleransi oleh tubuh dan gelisah.

Migrain menstruasi muncul sebelum menstruasi. Mereka ditandai oleh kejang pembuluh darah otak, sebagai akibat dari kontraksi tajam dan ekspansi yang mempengaruhi reseptor saraf. Dengan migrain, sakit kepala berdenyut, mual, dan gejala vegetatif atau neurologis lainnya terjadi.

Nyeri perut saat menstruasi disebut dismenore atau algomenore. Ini dibagi menjadi primer dan sekunder. Dismenore juga diklasifikasikan sebagai ringan, sedang, dan berat berdasarkan keparahan. Primer terjadi dengan munculnya siklus menstruasi, atau beberapa saat setelah itu. Dengan usia atau (paling sering) setelah melahirkan, ia meninggal dengan sendirinya. Algomenorea sekunder terjadi pada usia yang lebih matang karena penyakit ginekologis. Manifestasinya lebih kuat dari pada yang utama. Pada dismenore ringan, nyeri sedang tidak mengganggu aktivitas sosial. Tingkat menengah menyiratkan kelemahan umum tubuh, kesehatan yang buruk. Pada tahap dismenore berat, rasa sakitnya sangat kuat, muntah dan gejala tidak menyenangkan lainnya ditambahkan ke dalamnya.

Tentang migrain

Sebagai hasil dari peningkatan kadar testosteron dalam darah, hormon meningkat. Karena itu, kesejahteraan secara signifikan memburuk. Perbedaan komposisi kimia darah mempengaruhi pembuluh otak, yang dapat menyebabkan munculnya migrain menstruasi.

Faktor lain yang dapat memicu sindrom nyeri adalah pelanggaran keseimbangan air-garam. Karena penolakan sel selama menstruasi disertai dengan perdarahan hebat, tubuh mulai menumpuk banyak cairan di muka. Ada pembengkakan jaringan, termasuk otak, yang mengakibatkan sakit kepala parah.

Migrain haid, yang juga disebut sindrom cephalgic, terutama dimanifestasikan oleh nyeri denyut jangka panjang, yang terkonsentrasi di satu bagian kepala - paling sering frontal, oksipital, atau temporal. Ini mungkin disertai dengan mual, muntah, berkeringat, dan kelemahan umum. Tubuh bereaksi menyakitkan terhadap rangsangan eksternal - cahaya, suara, bau. Terkadang rasa sakit dan tekanan jantung bisa terjadi.

Pengobatan Migrain Menstruasi

Jika Anda mengamati tanda-tanda sindrom cephalgic, Anda harus diperiksa oleh dokter kandungan dan ahli saraf, yang akan meresepkan pengobatan sesuai dengan hasil tes dan diagnostik. Ini mungkin termasuk mengambil vitamin kompleks, hormon, homeopati. Baik meredakan sakit kepala selama menstruasi pil seperti Aspirin, Nurofen, Sumatriptan, Zolmitriptan, Ketorol.

Dengan kecenderungan migrain menstruasi, seorang wanita harus sangat berhati-hati untuk memantau gaya hidup mereka. Disarankan untuk menghabiskan banyak waktu di udara segar, cukup waktu untuk tidur dan bersantai. Perlu makan dengan benar, karena beberapa makanan bisa berdampak negatif.

Gejala dismenore

Gejala utama dismenore adalah kelemahan umum dari tubuh dan sakit perut selama menstruasi. Mereka muncul pada malam timbulnya perdarahan menstruasi atau langsung pada hari ini. Nyeri yang terletak di rahim, bisa memberi di punggung bawah, sakrum, pangkal paha, alat kelamin luar. Karakter bisa kram, menarik, tajam, kusam. Tingkat keparahan ketidaknyamanan dari sedang hingga sangat intens.

Nyeri hebat selama menstruasi kadang-kadang disertai dengan mulut kering, mual, muntah. Fungsi usus terganggu, mengakibatkan sembelit, kembung atau diare. Mungkin terasa sakit atau pusing, menggigil kedinginan, naik ke suhu 37 °, dan menyebabkan takikardia. Nyeri hebat atau kelemahan umum terkadang menyebabkan pingsan.

Selain kesehatan fisik yang buruk, dismenore menyebabkan gangguan emosi dan mental. Seorang wanita menjadi mudah tersinggung, terganggu, gelisah. Memori dapat menurun, insomnia dapat muncul. Mengurangi kinerja. Terhadap dismenore, keadaan depresi jangka pendek dapat terjadi.

Penyebab rasa sakit

Jika seorang wanita mengalami nyeri saat menstruasi, alasannya mungkin berbeda - baik secara fisiologis dan akibat penyakit pada sistem saluran kemih. Tergantung pada ini, dismenore dibagi menjadi primer dan sekunder.

Menstruasi adalah proses membersihkan tubuh dari jaringan yang tidak perlu dan berbahaya yang terletak di dalam rahim. Endometrium yang ditolak menghasilkan hormon prostaglandin, yang merupakan bahan kimia. Mereka menyebabkan kontraksi otot-otot rahim, akibatnya arteri darah terjepit, pasokan darah ke jaringan memburuk, dan reseptor rasa sakit distimulasi. Semakin banyak prostaglandin dalam darah, semakin kuat kontraksi dan, akibatnya, rasa sakit.

Nyeri hebat selama menstruasi dapat terjadi dengan berbagai gangguan, penyakit, proses inflamasi. Kemudian mereka disebut dismenore sekunder. Penyebab paling umum adalah:

  • endometriosis;
  • mioma sukulen;
  • fibromyoma;
  • adenomiosis;
  • kista ovarium;
  • infeksi genital;
  • varises panggul.

Kadang-kadang, posisi abnormal, tekukan rahim, serviks yang terlalu sempit dan malformasi organ genital internal dan eksternal lainnya dapat mempengaruhi manifestasi gejala yang tidak menyenangkan. Nyeri dapat dipicu oleh aborsi atau alat kontrasepsi. Kadar progesteron atau kalsium yang rendah juga dapat menyebabkan Anda merasa tidak enak badan selama haid. Nyeri haid dapat terjadi sebagai akibat dari stres, gangguan saraf, pengalaman emosional.

Pil bulanan

Dengan dismenore, Anda dapat menggunakan salah satu dari beberapa jenis obat - obat penghilang rasa sakit, menenangkan, hormon. Untuk masing-masing dari mereka, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Pil nyeri yang paling sering diresepkan untuk menstruasi, seperti No-shpa, Ibuprofen, Ketonal, Solpadine, Paracetamol, Tempalgin, Baralgin. Juga baik suntikan bantuan "Analgina" dan "Papaverina". Obat-obatan ini mengurangi tingkat prostaglandin, yang mengurangi intensitas kontraksi dan, karenanya, rasa sakit.

Jika seorang wanita sering gugup, dan rasa sakit terjadi atas dasar ini, Anda harus minum obat penenang. Misalnya, "Valerian", "Novo-Passit".

Kontrasepsi oral berdasarkan hormon dapat secara signifikan mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa sakit yang parah selama menstruasi. Pada kesempatan ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Metode nyeri tradisional selama menstruasi

Jika Anda khawatir tentang rasa sakit selama menstruasi, bagaimana cara menghilangkannya dengan bantuan obat tradisional? Infus bantuan yang baik dan ramuan herbal yang memiliki efek diuretik - bidang ekor kuda, telinga beruang, jelatang. Obat yang sangat baik adalah oregano, teh yang darinya Anda harus memaksa setengah jam dan minum tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Infus daun raspberry membuat otot-otot rahim lebih elastis, yang juga mengurangi rasa sakit.

Teh yang terbuat dari chamomile, peppermint, valerian tidak hanya memiliki efek anestesi, tetapi juga efek menenangkan, yang sangat penting untuk stres dan ketegangan saraf. Hasil yang baik memberikan kulit viburnum, 4 sendok teh di mana Anda dapat menuangkan segelas air, rebus selama setengah jam dan saring. Dia diambil dalam satu sendok makan tiga kali sehari. Dianjurkan teh jahe dengan madu.

Harus diingat bahwa dengan adanya penyakit pada sistem urogenital, metode tradisional tidak boleh digunakan. Itu memerlukan konsultasi dengan dokter.

Makanan selama sebulan

Jika Anda mengalami rasa sakit saat menstruasi, disarankan untuk mengikuti diet. Pergerakan usus harus terjadi tepat waktu sehingga tidak menekan rahim yang membesar hari ini. Preferensi harus diberikan pada sayuran, dedak, beras tidak diasah, bubur soba.

Daging dan hati akan membantu mengembalikan keseimbangan protein dan zat besi dalam tubuh. Salad, tomat, produk susu karena adanya kalsium, kalium dan magnesium akan mengurangi nada uterus. Zaitun, jagung, kacang-kacangan, berkat vitamin E akan meningkatkan kesehatan.

Makanan yang mengandung natrium, kafein, sejumlah besar garam harus dikeluarkan. Ini mempengaruhi keadaan psiko-emosional dan akumulasi cairan dalam tubuh.

Pijat dari sensasi yang menyakitkan

Alat yang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit selama menstruasi adalah akupresur. Terdiri dari penekanan pada titik yang terletak di bagian dalam kaki antara lutut dan pergelangan kaki. Anda perlu menekan selama 1-2 menit, di kaki kiri, dan kemudian di kanan. Pilihan lain adalah titik yang terletak di permukaan bagian dalam kaki, empat jari ke atas dari pergelangan kaki. Ada tempat di tulang ekor dan di tengah punggung, menekannya selama sepuluh detik juga mengurangi rasa sakit.

Anda dapat membelai dan memijat perut bagian bawah dan punggung bagian bawah searah jarum jam dengan gerakan memutar. Ini meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit. Aplikasi botol air panas ke perut, handuk hangat dan kering, botol air panas mengurangi intensitas kejang.

Latihan fisik untuk menghilangkan rasa sakit

Selama pendarahan menstruasi, olahraga tidak diinginkan, dan untuk sensasi yang menyakitkan, mereka sepenuhnya dikontraindikasikan. Namun, berjalan di udara segar, yoga, dan latihan sederhana hanya akan bermanfaat.

1. Berdiri dalam posisi lutut-siku, kepala ke bawah. Tetap di posisi ini selama dua menit.

2. Berbaringlah di permukaan yang rata. Tekuk kaki Anda di lutut, istirahatkan kaki. Peregangan tangan di sepanjang tubuh, telapak tangan ke bawah. Otot harus sesantai mungkin. Dalam dua menit, tekuk perut dengan lembut, ambil napas pendek dan buang napas.

3. Berbaring di permukaan yang rata, di punggung, letakkan buku di perut Anda. Perlahan-lahan hirup udara dengan hidung, angkat, regangkan otot, tahan di posisi itu selama lima detik. Ulangi latihan ini selama sekitar dua menit.

1. Pose "kobra". Perlahan-lahan condongkan tubuh ke bawah, perlahan-lahan angkat kepala, lalu dada, tidak menahan diri dengan tangannya. Kemudian, dengan bantuan tangan, teruslah mengangkat dada sampai sakit punggung muncul. Kepala sebanyak mungkin untuk mengambil kembali, melihat ke atas. Saat mengangkat, tarik napas, sambil menurunkan napas. Kemudian istirahat dan ulangi lagi.

2. Pose "membungkuk". Berbaringlah di perut Anda, tekuk punggung Anda, tekuk lutut Anda dan ambil pergelangan kaki dengan tangan Anda. Membungkuk, seseorang harus menarik napas dan melepaskan napas. Anda bisa menahan napas, naik dan turunkan perutnya.

Dalam melakukan latihan fisik selama menstruasi, hal utama adalah jangan berlebihan. Ketika lebih banyak ketidaknyamanan muncul, Anda harus berhenti.

Banyak wanita mengalami nyeri saat menstruasi. Apa yang harus dilakukan dengan ini? Pertama-tama, Anda harus menghubungi dokter Anda, yang akan melakukan pemeriksaan dan mengidentifikasi penyebab penyakit. Berdasarkan hal ini, pengobatan dan tindakan yang harus diambil untuk menghilangkan sindrom nyeri akan ditentukan.

Pil untuk sakit perut selama menstruasi: pilihan terbaik

Banyak wanita di hari-hari kritis dihadapkan dengan ketidaknyamanan. Pil nyeri untuk minuman menstruasi untuk meringankan rasa sakit yang timbul di perut bagian bawah. Dalam kebanyakan kasus, ketidaknyamanan selama menstruasi adalah norma. Namun, seringkali keadaan kesehatan selama periode ini menyebabkan hilangnya efisiensi. Maka menjadi perlu untuk minum obat penghilang rasa sakit.

Tingkat keparahan rasa sakit saat menstruasi

Seringkali, gejala PMS menyebabkan kesehatan yang buruk. Jika perut sakit saat menstruasi, ada kebutuhan untuk minum obat.

Ketidaknyamanan yang dialami pada hari-hari kritis dapat menarik, kesemutan, dan kejang. Dia biasanya membuat dirinya dikenal beberapa hari sebelum menstruasi. Untuk rasa sakit di perut saat menstruasi sering mengambil obat penghilang rasa sakit.

Tergantung pada tingkat keparahan rasa sakit, ada 3 derajat ketidaknyamanan menstruasi:

  1. Lemah. Rasa sakit yang terjadi di perut bagian bawah tidak kuat dan terasa. Itu tidak mengganggu aliran kehidupan yang biasa.
  2. Rata-rata Intensitas rasa sakit meningkat. Mungkin ada perasaan mual dan pusing. Suhu tubuh sedikit menurun. Ketidakstabilan kondisi psiko-emosional diamati.
  3. Kuat Rasa sakit menyebar ke seluruh tubuh. Ada kebutuhan untuk minum pil dari menstruasi. Gejala seperti muntah, sakit kepala, demam, dan kelemahan mungkin terjadi. Ini adalah penyebab dari kondisi wanita yang depresi.

Kejadian sistematis dari gejala yang tidak menyenangkan seperti mual, muntah, sakit parah, dirasakan di berbagai bagian tubuh, dapat mengindikasikan penyakit ginekologis.

Penyebab menstruasi yang menyakitkan

Kesehatan perempuan secara langsung tergantung pada sistematisitas hari-hari kritis. Adanya kelainan pada ovarium adalah penyebab rasa sakit saat menstruasi, terutama terjadi di perut bagian bawah (di dalam rahim).

Faktor-faktor yang memicu ketidaknyamanan menstruasi:

  1. Kegagalan hormonal. Itu tidak bisa dicegah. Beberapa hari sebelum menstruasi, kelenjar tiroid aktif menghasilkan hormon seks yang memicu sindrom nyeri.
  2. Pascapersalinan, aborsi ditunda.
  3. Penggunaan beberapa alat kontrasepsi. Misalnya, kehadiran alat kontrasepsi meningkatkan ketidaknyamanan di perut bagian bawah selama menstruasi.
  4. Kehidupan seks tidak teratur. Selama orgasme, endorfin diproduksi - hormon kebahagiaan, yang mencegah terjadinya rasa sakit dan menghentikannya.
  5. Peningkatan sensitivitas tubuh terhadap beberapa perubahan. Misalnya, ketidaknyamanan pada hari-hari kritis dapat meningkat jika seorang wanita pergi ke negara lain, dengan iklim yang berbeda dari biasanya.
  6. Lokasi rahim salah. Patologi ini membutuhkan perhatian khusus. Seorang wanita dengan masalah ini harus diperiksa secara teratur oleh seorang ginekolog.
  7. Ketidakpatuhan pada aturan makan sehat. Pada hari-hari kritis, disarankan untuk makan lebih banyak buah dan sayuran, tetapi produk daging harus ditinggalkan. Kalau tidak, rasa sakit akan meningkat.
  8. Predisposisi genetik.
  9. Kekurangan kalsium dan magnesium.

Biasanya, ketidaknyamanan terjadi selama periode pramenstruasi, dan selama menstruasi mereka meningkat. Untungnya, apoteker menawarkan berbagai pil nyeri haid, yang bertujuan mengurangi sensitivitas pada hari-hari kritis.

Dismenore - norma atau alasan untuk berkonsultasi dengan dokter

Istilah dismenore adalah proses patologis yang terjadi secara sistematis, yang ditandai dengan adanya nyeri hebat selama periode hari-hari kritis.

Hampir setiap wanita menderita gejala sindrom pramenstruasi. Tetapi fenomena seperti dismenore tidak terjadi sama sekali. Proses ini dibagi menjadi 2 kelompok: primer dan sekunder.

Dismenore primer adalah karakteristik remaja putri dan wanita yang belum melahirkan. Penyebab utama kemunculannya adalah kecenderungan turun temurun. Perawatan obat dalam hal ini bukan keharusan. Untuk menghilangkan masalah, Anda perlu makan dengan benar, berolahraga secara teratur.

Penghilang rasa sakit selama menstruasi diperlukan bagi mereka yang memanifestasikan dismenore sekunder. Proses ini tidak bisa disebut normal, karena tentu saja menunjukkan adanya patologi ginekologis.

Biasanya terjadi karena penyakit panggul dan proses peradangan pada alat kelamin.

Nyeri pada fenomena patologis ini disertai dengan keluarnya darah yang banyak. Untuk memahami analgesik mana yang menghentikan ketidaknyamanan menstruasi dengan lebih baik, Anda perlu berkenalan dengan berbagai obat yang ditujukan untuk ini.

Seorang dokter harus dikonsultasikan jika:

  1. Obat penghilang rasa sakit tidak membantu.
  2. Nyeri haid tidak tertahankan.
  3. Mual dan muntah terjadi secara teratur selama menstruasi.
  4. Pendarahan yang melimpah tidak berhenti lebih dari 5 hari.
  5. Ada bekuan dalam pembuangan.

Daftar obat penghilang rasa sakit

Untuk mengurangi ketidaknyamanan menstruasi, disarankan agar Anda membiasakan diri dengan daftar obat-obatan terbaik yang dapat membantu mengatasi masalah ini. Anestesi untuk menstruasi harus dipilih dari kelompok obat-obatan nonsteroid dan spasmolitik.

Obat nonsteroid

Obat penghilang rasa sakit dapat diminum selama menstruasi, yang disertai dengan menarik rasa tidak nyaman di ovarium, mual, muntah dan gejala tidak menyenangkan lainnya.

Agen non-steroid memiliki efek analgesik pada tubuh. Lebih baik meminumnya di awal menstruasi, ketika rasa tidak nyaman tidak diucapkan. Analgesik semacam itu selama menstruasi dianjurkan untuk dikonsumsi di pagi hari.

Untuk sakit perut bagian bawah yang terjadi pada hari-hari kritis, disarankan untuk minum:

  1. Ibuprofen, Nurofen. Untuk menghentikan rasa sakit, Anda perlu minum 2 hingga 6 tablet dari salah satu obat ini.
  2. Nimesil. Ini adalah obat penghilang rasa sakit yang sangat kuat, yang mulai bertindak cepat, masuk ke perut. Bubuk menghilangkan sensasi tidak menyenangkan selama lebih dari 7 jam, oleh karena itu, untuk meningkatkan kesejahteraan Anda, cukup minum 1 sachet per hari.
  3. Analgin. Untuk menghilangkan ketidaknyamanan yang terjadi di perut bagian bawah, obat harus diminum setiap 4-5 jam.
  4. Dexalgin. Obat anestesi nonsteroid dalam bentuk tablet dan ampul dilepaskan. Untuk menghilangkan nyeri haid dengan obat ini, Anda perlu meminumnya tiga kali sehari selama 25 mg.
  5. Ketorol. Pembunuh rasa sakit yang efektif ini harus diambil dengan hati-hati. Dokter menyarankan meminumnya hanya dengan dismenore sekunder.

Antispasmodik

Ketika otot-otot rahim berkontraksi selama periode menstruasi, kejang terjadi yang memicu kesehatan yang buruk. Obat-obatan dari kelompok ini akan membantu menghilangkannya. Dengan periode menyakitkan Anda dapat mengambil antispasmodik yang baik dan murah.

Minum pil pereda nyeri hanya mungkin setelah studi rinci dari instruksi yang menyertainya. Untuk menghilangkan kejang dengan cepat dan meningkatkan kesejahteraan selama menstruasi, minum obat-obatan seperti:

  • Tidak shpa. Untuk nyeri haid, Anda perlu minum 2-3 tablet dua kali sehari;
  • Drotaverine. Dalam kasus ketidaknyamanan menarik yang kuat, dianjurkan untuk minum 2 tablet 3-4 kali sehari;
  • Papaverine. Dosis yang dianjurkan adalah 1 tablet. Dengan nyeri haid yang parah, diminum tiga kali sehari;
  • Buscopan Minumlah obat ini yang Anda butuhkan tiga kali sehari, 2 tablet.

Penghilang rasa sakit untuk menstruasi untuk remaja sama dengan orang dewasa. Tetapi penting untuk menghitung dosis dengan benar. Sebagai contoh, seorang gadis remaja dengan dismenore primer dianjurkan untuk tidak memberikan 3 tablet No-shpy pada suatu waktu, tetapi 1-2.

Cara minum obat penghilang rasa sakit, agar tidak membahayakan kesehatan

Mengambil pil nyeri untuk menstruasi, Anda harus mengikuti sejumlah aturan penting. Pertama, pada hari-hari kritis, disarankan untuk tetap melakukan diet. Menurut para ahli, penggunaan kefir untuk malam hari membantu mengurangi sensitivitas nyeri pada periode ini. Disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan magnesium.

Kedua, wanita yang minum obat antiinflamasi non-steroid dianjurkan untuk menggunakannya dengan Omeprazole, penghambat pompa proton. Dosis tunggal obat - 20 mg. Anda perlu 1 jam sebelum tablet NSAID.

Ketiga, perlu untuk menggunakan Ketorol untuk menghilangkan rasa sakit dengan hati-hati, karena kecanduan dan memiliki efek toksik pada ginjal. Karena alasan ini, tidak disarankan untuk penggunaan sistematis.

Sebelum minum obat apa pun yang dirancang untuk menghilangkan rasa sakit selama menstruasi, Anda harus hati-hati membaca instruksi yang terlampir.

Dan akhirnya, aturan utama: wanita yang memiliki masalah kesehatan harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan pil nyeri. Ini terutama berlaku bagi mereka yang menderita penyakit pada organ sistem pencernaan.

Menghilangkan rasa tidak nyaman pada dismenorea sekunder tidak realistis. Anda dapat sedikit meningkatkan kesehatan Anda dengan bantuan obat-obatan anestesi. Untuk menghilangkan masalah yang tidak menyenangkan ini, Anda harus menyembuhkan akar masalahnya.

Cara menghilangkan rasa sakit selamanya

Pencegahan dismenore terbaik adalah pemeriksaan ginekologis secara teratur. Anda perlu mengunjungi spesialis setiap tahun, dan wanita yang mengalami dismenore sekunder setiap bulan.

Jika gejala tidak menyenangkan dari hari-hari kritis secara teratur membuat diri mereka terasa, Anda perlu menjalani pemeriksaan medis. Untuk mendiagnosis penyebab kesehatan yang buruk selama menstruasi, USG organ panggul harus dilakukan dan apusan harus diserahkan untuk analisis.

Nyeri hebat yang tidak teratur di perut bagian bawah dapat disebabkan oleh peradangan pada alat kelamin. Adhesi di panggul diobati dengan antibiotik. Dalam hal ini, tablet nyeri untuk menstruasi, yang diresepkan dokter, akan menjadi Wobenzym. Diminum tiga kali sehari, 3 tablet. Kursus pengobatan yang direkomendasikan adalah 21 hari. Perlu dicatat bahwa obat ini membantu membuat mati rasa perut bagian bawah hanya selama proses perekat "segar".

Pil nyeri untuk menstruasi, seberapa cepat akan mengatasi dismenore

Lebih dari separuh wanita di planet ini mengalami rasa sakit dari berbagai tingkat keparahan selama menstruasi. Ini bisa berupa sensasi tarikan ringan di perut bagian bawah, dan nyeri kram yang parah, yang sangat sulit untuk ditahan. Dalam kebanyakan kasus, ketidaknyamanan adalah varian dari norma, dan tidak perlu melawan mereka. Kalau saja mereka khawatir, maka penghilang rasa sakit selama menstruasi, yang dapat ditemukan di apotek, dapat menjadi penyelamat.

Tetapi jika, selain rasa sakit, diare, mual, muntah, sakit kepala, pusing dan bahkan pingsan hadir, berkonsultasilah dengan dokter. Dismenore berat dapat berbicara tentang gangguan serius pada tubuh.

Mengapa rasa sakit muncul saat menstruasi?

Jika tidak ada alasan lain yang perlu dikhawatirkan dan keluhan utama seorang wanita adalah rasa sakit saat menstruasi, maka Anda tidak perlu khawatir. Rasa sakit tersebut dapat terjadi karena kontraksi aktif rahim.

Siklus menstruasi berlangsung sedemikian rupa sehingga, sekitar sebulan sekali, rahim, sementara berkontraksi secara intensif, mulai menolak lapisan dalam epitel. Kontraksi disebabkan oleh pelepasan besar zat aktif prostaglandin. Hasilnya adalah rasa sakit dari berbagai tingkat keparahan.

Nyeri selama menstruasi dapat memburuk dengan adanya keadaan berikut:

  • diet yang tidak sehat;
  • kurangnya aktivitas fisik;
  • persalinan baru-baru ini atau aborsi;
  • faktor keturunan;
  • adanya kontrasepsi intrauterin;
  • stres, guncangan atau peningkatan emosi.

Banyak wanita segera bertanya: apa yang harus diminum jika perut terasa sakit saat menstruasi? Namun mengetahui penyebabnya, Anda tidak bisa membawa obat.

Makan makanan berlemak, goreng, dan pedas tidak disarankan selama dan sebelum menstruasi. Semakin banyak tertunda aliran air dari tubuh, semakin tinggi kemungkinan rasa sakit akan meningkat.

Hal yang sama dapat dikatakan tentang aktivitas fisik. Aktivitas moderat memungkinkan makanan diserap lebih cepat, mencegah genangan air dan membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Jika seorang wanita telah menjalani aborsi, persalinan atau operasi dalam enam bulan terakhir, maka konsekuensi alami mungkin rasa sakit selama menstruasi. Fenomena ini normal dan merupakan hasil intervensi fisik.

Rasa sakit seperti itu biasanya hilang dalam beberapa bulan. Juga, rasa sakit dapat meningkat karena heliks atau kontrasepsi lain yang dimasukkan ke dalam rahim.

Apakah dismenore normal atau alasan untuk berkonsultasi dengan dokter?

Tingkat rasa sakit tidak hanya tergantung pada jumlah dan kekuatan kontraksi, tetapi juga pada tingkat ambang rasa sakit - beberapa wanita lebih mudah menderita sakit daripada yang lain.

Tetapi jika ketidaknyamanannya terlalu kuat, Anda perlu memperhatikan adanya gejala-gejala mengkhawatirkan lainnya, karena dismenore dapat menyertai pelanggaran serius seperti:

  • aborsi spontan (keguguran);
  • kadar kalsium rendah;
  • menurunkan kadar progesteron;
  • endometriosis;
  • kista ovarium;
  • tikungan rahim;
  • berbagai radang genital.

Dismenore primer terjadi pada gadis-gadis muda segera setelah menstruasi atau dalam 3-4 tahun. Paling sering, rasa sakit emosional dialami oleh gadis-gadis yang kuat. Ada dua jenis dismenore: adrenergik dan parasimpatis. Mereka berbeda dalam gejala bersamaan.

Jenis adrenergik diekspresikan dalam peningkatan kadar dopamin dan adrenalin, menghasilkan perubahan hormon seseorang. Ini dimanifestasikan oleh takikardia, konstipasi, sakit kepala, vasospasme.

Dalam kasus dismenore tipe parasimpatis, sebaliknya, diare, edema, palpitasi berkurang, dan muncul kelebihan berat badan. Kedua tipe ini tidak berbahaya bagi tubuh dan merupakan norma, terutama fisik asthenic yang sering bermanifestasi pada wanita.

Anda perlu membunyikan alarm dalam kasus berikut:

  • pil untuk sakit perut tidak membantu;
  • perdarahan hebat, dengan banyak gumpalan;
  • rasa sakit yang tak tertahankan, mual, muntah dan gejala tidak menyenangkan lainnya.

Kebutuhan mendesak untuk berkonsultasi dengan dokter. Terkadang penyebabnya adalah keguguran, yang dapat dengan mudah dikacaukan dengan menstruasi. Sejak itu, mengabaikan gejala-gejalanya dan terlambat memohon bantuan dapat merugikan tidak hanya kesehatan, tetapi juga kehidupan.

Bagaimana mencegah nyeri haid?

Sayangnya, realitas kehidupan modern sedemikian rupa sehingga, terlepas dari sifat rasa sakit selama menstruasi, tidak mungkin untuk keluar dari jadwal urusan sehari-hari. Karena itu, banyak wanita menemukan banyak cara untuk tidak hanya menghilangkan rasa sakit di perut, tetapi juga untuk mencegahnya.

Sekitar 3-4 hari sebelum tanggal yang diharapkan dari menstruasi, Anda harus meninggalkan kopi, daging panggang, lemak, hidangan dengan banyak rempah-rempah, serta permen.

Tidak diinginkan menggunakan produk susu. Berguna akan menjadi sayuran mentah, rebus, buah-buahan dan beri. Anda harus makan daging tanpa lemak rebus. Itu akan menjadi jalannya, dan hati, yang kaya akan zat besi, yang dibutuhkan tubuh, kehilangan darah. Pastikan untuk menggunakan sereal, terutama gandum.

Minuman terbaik dari mereka yang dapat diminum dengan rasa sakit bulanan untuk eliminasi mereka adalah teh herbal - dengan melissa, mint atau chamomile. Mereka juga dapat digunakan sebelum menstruasi. Selain itu, Anda dapat menggunakan multivitamin, obat-obatan dengan magnesium dan kalsium.

Aktivitas fisik memiliki efek menguntungkan pada aliran darah dan kontraksi uterus. Para ahli mengatakan bahwa atlet wanita jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami ketidaknyamanan selama menstruasi. Ini semua tentang aktivitas fisik.

Gadis-gadis yang tidak siap, tentu saja, tidak perlu membuat catatan Olimpiade. Bagi mereka yang jauh dari olahraga, jalan-jalan yang aktif di taman, berjalan kaki, bersepeda atau sepatu roda akan sempurna. Wanita yang menghadiri klub kebugaran dapat dan harus terus berolahraga, sedikit mengurangi aktivitas mereka.

Menjelang menstruasi, Anda perlu melindungi diri dari stres dan guncangan sebanyak mungkin.

Obat Nyeri Menstruasi

Keputusan pertama yang muncul di pikiran adalah untuk minum obat penghilang rasa sakit. Tetapi tidak setiap wanita tahu pasti pil mana yang akan membantu mengatasi rasa sakit saat menstruasi. Efek paling cepat dari obat antiinflamasi non-steroid (NSAID).

Mereka meredakan nyeri haid dalam 15-20 menit dan bahkan dapat mencegah rasa sakit yang parah jika mulai 1-2 hari sebelum dimulainya haid.

Prinsip kerja NSAID adalah untuk memblokir produksi prostaglandin, menyebabkan kontraksi rahim yang terlalu kuat. Setelah minum pil, kontraksi menjadi kurang jelas, dan rasa sakit mereda, dan pekerjaan pada penolakan epitel tidak berhenti.

Dari rasa sakit selama menstruasi akan membantu tablet NSAID, mengandung bahan-bahan aktif seperti:

  • Ibuprofen;
  • Indometasin;
  • Sodium Diklofenak;
  • Ketoprofen;
  • Piroxicam.

Aspirin juga termasuk dalam obat antiinflamasi, tetapi efek analgesiknya jauh lebih rendah dibandingkan dengan obat lain dalam kelompok ini. Selain itu, sediaan aspirin memiliki efek pengencer darah dan dapat meningkatkan perdarahan.

Penting untuk benar-benar mematuhi rekomendasi yang ditentukan dalam petunjuk, karena melebihi dosis maksimum dapat menyebabkan efek samping yang serius. Apa pun rasa sakit yang parah selama menstruasi, Anda tidak dapat minum lebih dari dua tablet NSAID sekaligus. Pada siang hari, obat ini diperbolehkan untuk dikonsumsi tidak lebih dari 4 kali.

Berbagai antispasmodik, seperti Drotaverinum (No-Spa yang terkenal), Papaverin dan lainnya, atau analgesik (Analgin, Baralgin) telah membuktikan diri dengan baik. Tablet semacam itu harus dikonsumsi dalam kursus dan dengan ketat mematuhi rekomendasi pada paket.

Juga harus diingat bahwa obat-obatan tersebut memiliki daftar kontraindikasi yang luas. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kandungan atau dokter umum sebelum menggunakannya.

Nama pil pereda nyeri untuk menstruasi bisa berbeda, jadi Anda perlu memperhatikan zat aktifnya. Ini terutama benar dalam kasus-kasus di mana efek samping atau alergi terhadap obat tertentu telah diketahui sebelumnya.

Perlu untuk mencuci obat hanya dengan air putih pada suhu kamar. Dilarang keras meminum tablet dengan susu atau teh panas. Suhu teh dan komposisi susu masuk ke dalam reaksi yang tidak diinginkan dengan tablet. Akibatnya, tidak akan memiliki efek yang diinginkan, tetapi bisa sangat berbahaya bagi hati atau pankreas.

Seringkali, wanita mengajukan pertanyaan tentang pil mana yang diminum untuk rasa sakit selama menstruasi, dokter kandungan menjawab sederhana - obat kontrasepsi. Menunjuk mereka, dokter berharap tidak hanya untuk melindungi gadis itu dari kehamilan yang tidak diinginkan, tetapi juga untuk menormalkan hormon-hormon tubuhnya.

Dengan tidak adanya lompatan hormon yang kuat, rasa sakit saat menstruasi akan menjadi kurang terasa. Untuk mencapai efek ini, kontrasepsi harus diminum dalam waktu yang lama, dan hanya dokter yang dapat menggunakannya untuk kebutuhan organisme tertentu.

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit tanpa obat?

Jika rasa sakit diambil secara mengejutkan, Anda dapat melakukan beberapa latihan pernapasan. Untuk melakukan ini, Anda harus mengambil posisi yang nyaman, duduk atau berbaring, dan tarik napas dalam-dalam dengan hidung, lalu buang napas dengan mulut.

Versi lain dari latihan ini adalah dengan memberi beban pada perut (buku berukuran sedang akan berhasil, dalam kasus apa pun Anda harus menggunakan benda yang sangat berat!). Cukup 5-6 repetisi untuk menghilangkan rasa sakit.

Dari rasa sakit yang timbul dengan baik membantu dengan hangat. Misalnya, botol air panas atau botol plastik dengan air hangat diletakkan di atas perut selama 15 menit. Untuk menghilangkan rasa sakit yang telah muncul selama menstruasi, Anda dapat minum sesuatu yang akan meningkatkan sirkulasi darah, misalnya, teh hitam panas atau anggur yang tidak mengandung alkohol.

Ekstrak herbal juga memiliki efek menguntungkan. Paling sering, menstruasi minum infus daun raspberry, rempah-rempah, oregano dan muatan chamomile dan lemon balm.

Efektif melawan nyeri - pijatan. Ketika nyeri haid akan membantu jenis berikut ini:

  • mudah mengelus perut searah jarum jam;
  • pijat lumbar;
  • akupresur.

Akupresur terdiri dari memijat titik di bagian dalam tungkai bawah, 4-5 cm di atas pergelangan kaki. Penekanan singkat itu akan menghilangkan rasa sakit di perut.

Olahraga ringan juga dapat membantu mengatasi sakit perut. Inilah beberapa di antaranya:

  1. Berbaringlah telentang dan letakkan kaki bengkok di dinding. Fokus pada kaki selama beberapa detik. Ulangi latihan ini 3-4 kali.
  2. Berbaring untuk meletakkan kaki di lantai. Lancar, tanpa melelahkan otot perut, angkat panggul ke atas dan kembali ke posisi semula. Ulangi 3 kali.
  3. Berbaring tengkurap, letakkan tangan Anda di lantai dan tekuk punggung Anda sebanyak mungkin. Tetap dalam posisi ini selama beberapa detik, menjaga pernapasan tetap tenang. Buat 3 set.

Dalam program terapi fisik, ada latihan lain untuk merilekskan lumbosakral. Semuanya dapat membantu dalam menangani rasa sakit selama menstruasi.

Sebelum Anda memikirkan pil mana yang harus diminum ketika perut Anda sakit selama haid, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dialah yang akan menentukan tingkat rasa sakit, penyebabnya dan metode yang dapat diterima untuk menghadapinya.

Di kantor ginekologi, dokter akan melakukan semua penelitian yang diperlukan, melakukan pemindaian ultrasound dan meresepkan perawatan yang benar. Jika seorang wanita memonitor siklus menstruasinya, menandai awal dan akhir menstruasi, waktu rasa sakit dan adanya gejala lain, ini dapat sangat memudahkan diagnosis.

Dalam kebanyakan kasus, dismenore tidak memerlukan perawatan serius dan dapat hilang dengan sendirinya, misalnya, setelah melahirkan. Tapi itu bisa menjadi sinyal perubahan negatif dalam tubuh dan menanggapinya - tanggung jawab setiap wanita yang memantau kesehatannya.

Penulis: Maria Maslova,
khusus untuk Mama66.ru