Nyeri pada hari-hari kritis

Kehamilan

Munculnya menstruasi (hari-hari kritis) pada wanita adalah hasil dari interaksi kompleks hormon-hormon reproduksi, yang tingkatnya dalam tubuh meningkat dan menurun selama periode siklus menstruasi yang berbeda, berlangsung selama sekitar satu bulan bulan (28 hari). Banyak wanita tidak melihat adanya perubahan khusus pada tubuh mereka selama seluruh siklus menstruasi, kecuali perdarahan dalam beberapa hari. Namun, sekitar sepertiga wanita di dunia menderita gejala yang tidak menyenangkan pada hari-hari kritis terkait dengan fluktuasi kadar hormon, terutama perasaan negatif menstruasi selama 7-14 hari terakhir dari siklus.

Apa yang menyebabkan rasa sakit pada hari-hari kritis?

- tingkat opiat endogen yang tidak mencukupi (endorfin, enkephalin);

- defisiensi fase luteal;

- kegagalan fungsional enzim jaringan endometrium dan gangguan fragmentasi membran mukosa uterus yang ditolak;

- kelebihan prostaglandin;

- peningkatan sensitivitas nyeri;

Motivasi dan kemauan yang kuat, mengalihkan perhatian pada aktivitas intelektual apa pun dapat meringankan rasa sakit selama hari-hari kritis atau bahkan sepenuhnya menekannya.

Bagaimana rasa sakit muncul pada hari-hari kritis?

Nyeri kritis terjadi pada 30-50% wanita, tetapi hanya pada 5-10% kasus rasa sakit yang terlalu parah (dismenore) dan menyebabkan penurunan kemampuan kerja.

Ada primer, atau fungsional, tidak terkait dengan, dan algodismenore sekunder, karena proses patologis pada organ panggul.

Algomenore dimanifestasikan oleh rasa sakit yang parah pada hari-hari kritis, kelemahan, kehilangan kesadaran, tekanan darah rendah.

Penyakit apa yang menyebabkan rasa sakit pada hari-hari kritis:

Gejala nyeri selama hari-hari kritis:

- rasa sakit di perut bagian bawah, menjalar ke daerah lumbar, lebih jarang ke daerah organ genital eksternal, selangkangan dan paha. Rasa sakit yang hebat mengganggu Anda di hari-hari menstruasi atau beberapa hari sebelumnya. Rasa sakitnya paroxysmal dan cukup kuat. Nyeri hebat pada hari-hari kritis menghabiskan sistem saraf, berkontribusi pada pengembangan kondisi asenik (kelesuan, kelemahan), mengurangi kinerja;

- kelemahan umum, mual, muntah;

- sakit kepala kejang, pusing;

- kenaikan suhu hingga 37 ° С;

- mulut kering;

- gangguan mental - kecemasan, lekas marah, susah tidur, depresi, gangguan daya ingat, ketidakhadiran pikiran dan apatis;

keinginan untuk permen, peningkatan nafsu makan, reaksi terhadap gula (sakit kepala, aritmia jantung, kelelahan, pingsan);

- pertambahan berat badan, pembengkakan tangan dan kaki, pembengkakan dan kelembutan kelenjar susu;

- pingsan dan gangguan lainnya.

Terkadang satu gejala yang lebih mengkhawatirkan daripada rasa sakit menjadi penyebabnya. Nyeri tidak disertai dengan gangguan fungsi saluran pencernaan.

Nyeri hebat selama hari-hari kritis pada masa remaja (algodysmenorea primer) biasanya terjadi pada anak perempuan yang kurus emosional, 1-1,5 tahun setelah periode menstruasi pertama, dengan timbulnya ovulasi.

Nyeri hebat pada hari-hari kritis pada gadis remaja biasanya tidak berhubungan dengan perubahan anatomis pada organ genital internal.

Rasa sakit selama menstruasi biasanya dirasakan di bagian bawah perut atau di tengahnya dan memiliki sifat kontraksi mirip gelombang. Terkadang rasa sakit pada hari-hari kritis juga terasa di area sakrum dan paha. Periode yang menyakitkan dapat disertai dengan gejala lain: mual, pusing, diare, sakit kepala, dan sakit perut. Penyebab rasa sakit pada hari-hari kritis adalah kelebihan prostaglandin "buruk", yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan kejang dinding otot rahim. Namun, profesional yang berpengalaman dapat dengan mudah menyelamatkan Anda dari gejala tidak menyenangkan yang menemani Anda di hari-hari kritis.

Nyeri pada hari-hari kritis - sebagai gejala penyakit lain (algomenore sekunder).

Nyeri hebat pada hari-hari kritis yang terjadi karena perubahan anatomis rahim (gangguan aktivitas kontraktil miometrium, hiperaflexia, hipertrofleksia, adenomiosis, mioma, dll.)

Penyebab lain nyeri hebat pada hari-hari kritis bagi wanita setelah 30 tahun:

- pada wanita setelah 30 tahun dapat terjadi setelah melahirkan, aborsi, penyakit ginekologi inflamasi;

- Salah satu penyebab paling umum dari algomenorea sekunder adalah endometriosis. Pada endometriosis, rasa sakit (kadang-kadang kram) di perut yang mengarah ke rektum dapat mengganggu seluruh siklus menstruasi dan meningkat 2-3 hari sebelum menstruasi;

- penggunaan kontrasepsi intrauterin, tetapi ketika menggunakan kontrasepsi intrauterin yang mengandung progestogen (misalnya, Mirena), rasa sakit parah selama hari-hari kritis tidak diamati;

- mioma uterus submukosa - dengan apa yang disebut nasal myomatous nodes, ketika node didorong melalui kanal serviks;

- varises panggul. Varises pelvis mungkin disebabkan oleh peradangan dan adhesi, penyakit vena sistemik (dilatasi vena hemoroid dan vena ekstremitas bawah);

- Kelainan genital yang mempersulit aliran menstruasi.

Dalam kasus periode yang menyakitkan, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk memastikan bahwa tidak ada masalah kesehatan yang serius. Jika tidak ada komplikasi, diet dan vitamin yang dipilih dengan benar akan membantu menghilangkan rasa sakit pada hari-hari kritis.

Konsultasikan dengan dokter kandungan jika:

- rasa sakit tidak hilang setelah akhir haid;

- jika Anda demam, diare, atau ruam pada hari-hari kritis;

- perdarahan menstruasi sangat kuat selama beberapa bulan;

- setelah "menstruasi normal" tiba-tiba terasa menyakitkan;

- rasa sakit disertai dengan masalah serius dengan organ pencernaan - tinja berwarna hitam, berlama-lama atau darah dalam tinja.

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit di hari-hari kritis?

Sekitar setengah dari semua wanita usia reproduksi menderita dismenore, suatu kondisi yang ditandai dengan rasa sakit parah pada hari-hari pertama siklus menstruasi. Nyeri selama menstruasi hampir selalu disertai dengan malaise umum: mual, muntah, diare, sakit punggung, demam, kelemahan dan pusing.

Jika Anda mengalami gejala serupa selama menstruasi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan organ panggul untuk menyingkirkan penyakit serius seperti endometriosis, kista, radang ovarium dan ketidakseimbangan hormon. Tetapi kadang-kadang itu terjadi bahwa rasa sakit selama hari-hari kritis tidak terkait dengan patologi.

Untuk mengatasi rasa sakit selama latihan bantuan bulanan dan infus herbal

Kadang-kadang penyebabnya adalah fitur bawaan dari rahim - kecenderungan kontraksi berlebihan ketika mendorong keluar selaput lendir yang terkelupas. Dalam hal ini, yang harus Anda lakukan adalah mempelajari cara meminimalkan rasa sakit bulanan. Sebenarnya, ini bukan tugas yang sulit. Hal utama - untuk mendengarkan tubuh Anda sendiri dan selalu menyimpan beberapa trik untuk membantu menenangkan kejang yang menyakitkan.

Bagaimana mencegah nyeri haid?

Jika Anda tidak memiliki masalah dengan siklus dan Anda tahu persis kapan menstruasi dimulai, Anda dapat mencoba mencegah kram dua minggu sebelum hari-hari kritis. Segera setelah ovulasi (mis., Kira-kira pada hari keempat belas siklus), ambil langkah-langkah untuk mempersiapkan dimulainya siklus berikutnya.

  • Sesuaikan diet Anda. Transisi ke makanan nabati membantu banyak wanita. Daging dan produk susu berlebih membebani tubuh, meningkatkan kemungkinan rasa sakit selama hari-hari kritis. Yang tidak diinginkan adalah penggunaan kopi, teh hijau kental, cokelat. Idealnya, hilangkan mereka dari diet sebelum menstruasi. Selain itu, pada malam menstruasi, cairan dipertahankan dalam tubuh di bawah pengaruh estrogen. Itulah sebabnya dokter merekomendasikan membatasi asupan garam agar edema tidak memperburuk sensasi nyeri. Anda juga harus minum jus sayuran, terutama bit dan wortel.
  • Tambahkan vitamin dan lacak elemen ke dalam diet Anda. Berguna untuk wanita adalah penggunaan vitamin A, E, serta kalsium, magnesium dan yodium. Berguna untuk mengonsumsi obat-obatan yang mengandung zat besi - misalnya, hematogen biasa, karena selama pendarahan bulanan tubuh kehilangan sejumlah besar zat besi, dan kadar hemoglobin turun tajam.
  • Main olah raga. Aktivitas fisik membantu menjaga otot dalam nada, termasuk otot-otot rahim. Ini tidak berarti bahwa Anda harus berlari maraton setiap hari, tetapi jika Anda menghabiskan setidaknya lima belas menit sehari untuk olahraga yang mudah (misalnya, berjalan dengan langkah cepat), Anda akan segera melihat bagaimana kesehatan Anda telah meningkat selama menstruasi.
  • Hindari stres. Tentu saja, hampir tidak mungkin untuk sepenuhnya membatasi diri dari ketegangan saraf, tetapi sangat mungkin untuk meminimalkan efek berbahaya dari stres pada tubuh. Jika Anda merasa sulit untuk mengatasi emosi, minum kursus herbal persiapan yang menenangkan. Faktanya adalah bahwa karena ketegangan saraf, organ-organ internal secara harfiah berkontraksi, meningkatkan tekanan pada rahim. Selama hari-hari kritis, itu meningkatkan kram rahim.
  • Lakukan yoga. Bahkan jika Anda belum pernah berlatih yoga, cobalah - Anda akan menyukainya! Faktanya adalah bahwa asana - posisi yang diambil dalam proses melakukan yoga - adalah statis, yaitu, di mana tubuh tetap dalam kedamaian absolut, tanpa bergerak. Selama asana, semua kelompok otot dalam ketegangan, daya tahan dan tingkat kebugaran fisik meningkat.

Bagaimana cara mengurangi rasa sakit saat menstruasi?

Jika tindakan yang Anda lakukan belum membuahkan hasil yang diinginkan, cobalah cara efektif yang kami sajikan untuk mengurangi rasa sakit.

Latihan pernapasan membantu meringankan kram menstruasi.

Latihan pernapasan

Tujuan dari latihan pernapasan adalah untuk mengendurkan otot-otot dasar panggul dan meringankan kram rahim. Ingat bagaimana dalam film-film Amerika dokter kandungan meminta wanita hamil untuk bernapas dalam-dalam. Manipulasi seperti itu benar-benar menghilangkan rasa sakit selama kontraksi rahim yang menyakitkan. Yang utama adalah menguasai teknik pernapasan khusus.

  • Latihan 1. Berbaring atau duduk. Ambil napas dalam-dalam dan tahan napas selama dua detik. Kemudian mulailah menyentak, hembuskan udara secara dangkal, bekerja secara eksklusif dengan tulang rusuk dan pastikan bahwa otot-otot perut dan panggul tetap benar-benar santai. Relief terjadi tepat pada saat pernafasan permukaan udara, karena pada saat ini rahim tidak tegang.
  • Latihan 2. Ambil posisi tubuh yang nyaman (sebaiknya berbaring) dan ambil napas dalam-dalam. Kemudian, selambat mungkin, mulailah menghembuskan napas. Sekali lagi, dada harus "mengempis" - tanpa menarik otot perut. Berkonsentrasilah pada pernapasan Anda, cobalah untuk benar-benar rileks. Ulangi latihan ini sampai Anda merasakan kelegaan yang nyata.
  • Latihan 3. Berbaring telentang. Letakkan buku kecil atau benda ringan lainnya di perut Anda di pusar. Lakukan napas superfisial cepat sedemikian rupa untuk mengangkat dinding depan perut bersama dengan buku. Dalam hal ini, otot-otot dasar panggul harus tetap rileks. Setelah beberapa napas, tahan napas Anda di atas dan perlahan-lahan buang napas. Ulangi latihan ini selama lima menit.

Sirkulasi darah meningkat

Ada pendapat bahwa mengoleskan panas ke perut selama menstruasi penuh dengan bahaya peningkatan pendarahan. Tentu saja, mungkin ada konsekuensi yang tidak terduga dari penggunaan botol air panas, tetapi sedikit pemanasan di area rahim mengurangi rasa sakit. Hal ini disebabkan, terutama, peningkatan aliran darah di rahim dan penghilangan kejang. Air dalam pemanas harus dipanaskan tidak lebih dari 40-42 derajat.

Adalah penting bahwa Anda hanya merasakan kehangatan yang menyenangkan. Pemanasan perut harus tidak lebih dari lima belas menit. Tetapi mandi di hari-hari kritis harus ditinggalkan agar tidak membahayakan kesehatan Anda. Hal yang sama berlaku untuk pengaplikasian benda es dan dingin ke perut - jangan lakukan ini, karena Anda dapat mendinginkan ovarium dan mengobati peradangan untuk waktu yang lama.

Botol air hangat mengurangi rasa sakit. Ini bukan kasus untuk mandi air panas!

Latihan

Dengan melakukan latihan yang ditujukan untuk merilekskan otot-otot rahim, Anda dapat secara signifikan mengurangi (atau bahkan menghilangkan) nyeri haid. Ada beberapa latihan yang terbukti.

  • Latihan 1. Berbaringlah di lantai dengan perut menghadap ke bawah (sebaiknya di atas tikar olahraga), luruskan kaki Anda, dan satukan kedua kaki Anda. Saat menghirup, perlahan-lahan angkat tubuh bagian atas ke atas dan miringkan kepala ke belakang. Pada saat yang sama, letakkan tangan Anda di lantai dan luruskan lengan Anda sepenuhnya. Anda harus merasakan peregangan otot perut yang kuat. Pada saat peregangan terkuat, saring bokong. Tahan posisi ini selama dua puluh detik, lalu kembali ke posisi awal. Ulangi latihan ini lima hingga sepuluh kali, atau sampai Anda merasakan kelegaan yang jelas.
  • Latihan 2. Bangun dengan posisi merangkak, kepala ke bawah. Ambil napas dalam-dalam, angkat panggul, dan turunkan otot-otot pers dengan sepenuhnya. Tetap di posisi ini selama sepuluh detik. Lalu perlahan-lahan buang napas dan turunkan panggul. Ulangi latihan ini lima kali.
  • Latihan 3. Berbaringlah di lantai dengan punggung menghadap ke bawah, dengan tulang belikat menempel ke lantai. Pisahkan kedua kaki Anda, tekuk lutut dan tekan kaki Anda ke lantai. Atur tangan di sepanjang tubuh, telapak tangan di lantai. Tekuk punggung Anda dengan lembut dan angkat perut ke atas, lalu turun, sambil menarik napas pendek. Otot-otot dasar panggul harus rileks.
  • Latihan 4. Berbaringlah di sofa atau tempat tidur, tekuk lutut dan rentangkan sedikit. Saat menghirup, angkat panggul ke atas, seolah-olah Anda mencoba membuat jembatan, tetapi hanya kaki dan paha Anda yang kencang, dan otot perut harus tetap rileks. Pada titik tertinggi, goyangkan panggul ke samping beberapa kali, lalu perlahan kembali ke posisi awal. Ulangi latihan ini lima kali, sambil bernapas perlahan dan dalam.

Obat tradisional

Ramuan herbal membantu banyak wanita membantu meringankan kram. Yang paling efektif adalah ramuan berikut: oregano, uterus boron, daun raspberry dan lemon balm, bunga chamomile, cengkeh dan kayu manis. Misalnya, uterus dianggap sebagai rumput betina, karena daunnya mengandung fitoestrogen - analog tanaman hormon wanita.

  • Uterus borova. Infus boron uterus membantu mengurangi rasa sakit selama hari-hari kritis, serta manifestasi sindrom pramenstruasi, yang ditandai dengan meningkatnya nafsu makan, retensi cairan dalam tubuh dan seringnya perubahan keadaan psiko-emosional. Untuk menyiapkan infus, Anda membutuhkan tiga sendok makan herbal, tuangkan 500 ml air mendidih di atasnya, tutup dengan tutupnya dan biarkan hingga dingin sepenuhnya. Ambil 100 ml infus sebelum makan tiga kali sehari.
  • Oregano. Infus Oregano disiapkan sebagai berikut: 1 sdm. herbal kering menuangkan segelas air mendidih dan bersikeras dalam wadah tertutup selama dua jam. Penting untuk minum infus dalam tegukan kecil di siang hari.
  • Chamomile dan lemon balm. Infus chamomile dan lemon balm memiliki efek anti-inflamasi dan menenangkan, dan juga membantu meringankan kram rahim. Campurkan 1 sdm. rumput kering lemon balm dan bunga chamomile kering. Tuang segelas air mendidih di atas meja, bungkus piring dalam lapisan tebal foil, bungkus handuk dan biarkan selama satu jam. Kemudian saring infus dan minum dalam tegukan kecil tiga kali sehari sebelum makan. Untuk efektivitas yang lebih besar, Anda dapat mulai minum infus seminggu sebelum menstruasi.
  • Daun raspberry Infus daun raspberry dapat disiapkan secara mandiri: 3 sdt. keringkan daun raspberry, tuangkan 400 ml air mendidih dan biarkan selama satu jam. Kemudian saring infus dan minum itu sepanjang hari, terlepas dari makanan.
  • Kayu manis, cengkeh, chamomile. Ramuan yang kuat dari kayu manis, cengkeh dan chamomile membantu meringankan kram dan mengurangi rasa tidak enak pada umumnya. Untuk menyiapkan kaldu, tuangkan segelas air mendidih 1 sdt. sumpit, 1 sdt kayu manis kering dan 2 sdm. bunga chamomile kering. Didihkan campuran tersebut, didihkan selama dua puluh menit, lalu saring dan dinginkan sepenuhnya. Ambil ramuan siang hari langsung selama menstruasi yang menyakitkan.

Pijat sendiri

Anehnya, memijat diri sendiri dengan benar di daerah yang sakit membantu meringankan rasa sakit. Hasil yang bagus ditunjukkan dengan pijatan pinggang dengan bantuan bola. Untuk melakukan ini, Anda akan membutuhkan dua bola tenis dan dua kantong kain. Masukkan bola ke dalam kantung agar tidak menggelinding, dan letakkan punggung Anda di atasnya dengan menempatkan bola di sisi sepertiga bagian bawah punggung. Mulailah menggulung bola di bawah beban tubuh, rasakan titik tekanan. Teknik ini membantu menurunkan dan mengendurkan punggung bagian bawah.

Pijat sendiri selama menstruasi harus lembut dan "membelai"

Pijatan lembut dan manual pada perut bagian bawah juga membantu mengatasi kram. Dalam hal apapun tidak dapat dengan paksa menekan perut, jika tidak, Anda hanya memperburuk masalah! Gosok telapak tangan Anda untuk menghangatkannya, dan letakkan telapak tangan kanan di area rahim. Tanpa menekan, buat beberapa gerakan melingkar, bergerak searah jarum jam. Gerakan harus menyerupai menggosok daripada memijat.

Coba juga pijat poin-poin fungsional - akupresur. Inti dari manipulasi ini adalah untuk merangsang titik-titik aktif tubuh, meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan ketegangan dari organ-organ tertentu. Teknik-teknik berikut akan membantu meredakan nyeri haid dengan cepat:

  • Dengan dua ibu jari, tekan keras pada tulang ekor, lalu sakrum. Terus tekan poin yang ditunjukkan selama empat puluh detik. Ulangi manipulasi beberapa kali.
  • Gunakan jari telunjuk Anda atau benda keras bundar (misalnya, penghapus pensil) untuk menekan titik 7 cm di atas tulang tarsal bagian dalam (tulang di bagian bawah tibia). Pegang jari atau pensil Anda selama satu menit tanpa mengurangi tekanan.
  • Temukan titik di kaki kaki kanan, yang terletak di antara jari pertama dan kedua, dan naik 2,5 cm dari persimpangan dua jari. Tekan pada titik ini dan tahan tekanan selama satu menit.
  • Ambil posisi duduk, tekuk lutut Anda dan sandarkan pada perut. Dengan ibu jari Anda, rasakan di kedua kaki titik sensitif, yang terletak di bagian bawah otot betis, sekitar empat jari di atas pergelangan kaki. Mengabaikan ketidaknyamanan tertentu, tekan poin pada kaki Anda sebanyak mungkin dengan jari Anda selama satu menit. Kemudian lepaskan, dan setelah tiga puluh detik ulangi manipulasi.

Obat-obatan

Jika metode di atas untuk menghilangkan rasa sakit selama hari-hari kritis tidak membantu Anda, satu-satunya hal yang tersisa adalah mengonsumsi obat antiinflamasi dan penghilang rasa sakit nonsteroid, serta obat hormonal. Di antara obat penghilang rasa sakit, antispasmodik adalah yang pertama, yang menghilangkan ketegangan dari otot-otot rahim. Obat-obatan ini termasuk drotaverin, spazmalgon, dicycloverin dan lainnya.

Pada kasus yang parah, obat-obatan kompleks diresepkan, seperti ibuprofen, ketan, nimesulide. Dalam pengobatan dismenore, hormon kontrasepsi juga dianjurkan, tetapi mereka hanya dapat diambil setelah berkonsultasi dengan dokter dan di bawah pengawasannya, karena latar belakang hormon wanita sangat tipis, dan setiap intervensi dalam sistem hormon dapat menyebabkan gangguan reproduksi yang serius.

Sebagai aturan, kontrasepsi oral mengurangi jumlah hormon prostaglandin, yang berlebihan yang menyebabkan menstruasi yang menyakitkan. Dengan demikian, wanita yang menggunakan obat kontrasepsi sepenuhnya menyingkirkan kejang rahim selama hari-hari kritis. Tetapi jangan lupa bahwa kontrasepsi oral melanggar hormon alami, akibatnya mungkin ada kegagalan fungsi pada seluruh sistem endokrin.

Bagaimana jika rasa sakitnya tidak berhenti?

Jika nyeri haid sangat kuat dan bertahan lebih dari tiga hari, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Juga, Anda harus waspada dengan munculnya gumpalan darah besar dan kurangnya efek positif dari obat penghilang rasa sakit. Dalam kasus seperti itu, keterlambatan dapat menyebabkan komplikasi serius, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang tindakan lebih lanjut.

Penyebab sakit parah saat menstruasi. Bagaimana cara meringankan kondisinya

Normal bulanan datang secara teratur dan terakhir 3-5 hari. Belakangan ini, seorang wanita cepat lelah, merasa tidak sehat. Namun, itu tidak menyebabkan terlalu banyak ketidaknyamanan, tidak mengganggu cara hidup yang biasa. Namun, beberapa merasakan sakit parah di perut. Kadang-kadang dia sangat sakit sehingga seorang wanita dipaksa untuk menyerahkan segalanya, tinggal di rumah, minum obat penenang. Rasa sakit seperti itu selama menstruasi adalah tanda patologi. Penyebabnya bisa berupa penyakit dan kelainan hormon. Menoleransi dan berharap bahwa malaise akan berlalu dengan sendirinya, itu tidak mungkin. Kita harus pergi ke dokter.

Ketika nyeri menstruasi dianggap patologi

Lapisan rahim (endometrium) diperbarui secara teratur, menghasilkan penampilan bulanan. Pengangkatan epitel mati dari rahim dilakukan dengan kontraksi otot-ototnya. Ketika ini terjadi, kompresi ujung saraf dan kompresi pembuluh darah, yang menyebabkan munculnya sensasi sakit di perut bagian bawah. Nyeri diberikan ke sakrum dan punggung bawah. Biasanya mereka muncul pada malam menjelang menstruasi dan dalam 2 hari pertama setelah kedatangan mereka.

Menstruasi yang menyakitkan (dismenore) adalah patologi. Selain rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung, ada penyakit yang menyertai berbagai tingkat keparahan. Jika siklus wanita teratur, sifat menstruasinya sesuai dengan norma, maka gejala yang tidak menyenangkan dengan cepat menghilang, tanpa menyebabkan siksaan khusus. Kasus yang parah membutuhkan perawatan serius.

Jenis-jenis dismenore

Ada dua jenis dismenore:

  1. Primer (fungsional), tidak terkait dengan penyakit apa pun. Biasanya, menstruasi menjadi menyakitkan 1,5-2 tahun setelah permulaan pubertas, ketika siklus normal dan ovulasi terjadi secara teratur. Seringkali, rasa sakit saat menstruasi melemah secara signifikan setelah kelahiran pertama.
  2. Sekunder (didapat), terkait dengan perubahan patologis pada alat kelamin dan berbagai penyakit. Paling sering terjadi pada wanita yang lebih tua dari 30 tahun. Biasanya disertai dengan gangguan vegetatif-vaskular (pusing, keringat berlebih, dan lain-lain), serta takikardia dan aritmia jantung.

Jika selama bertahun-tahun intensitas nyeri selama menstruasi tetap konstan, maka dismenore ini disebut kompensasi. Jika rasa sakit selama menstruasi setiap tahun menjadi lebih kuat, maka itu disebut dekompensasi.

Derajat dismenore

Ada 4 derajat dismenore, ditandai dengan intensitas nyeri.

0 derajat. Nyeri perut lemah, penghilang rasa sakit tidak diperlukan.

1 derajat. Nyeri sedang, cukup bisa ditoleransi. Gejala yang menyertainya adalah depresi ringan, sakit kepala, gangguan pencernaan. Malaise dapat sepenuhnya dihilangkan dengan meminum obat bius.

2 derajat. Nyeri selama menstruasi sangat parah, disertai dengan gejala seperti mual, pusing, kedinginan, kelemahan umum, migrain, lekas marah. Durasi penyakit meningkat. Obat penghilang rasa sakit dan obat penenang membantu meningkatkan kesejahteraan.

3 derajat. Sakit perut yang parah terjadi pada seorang wanita 2-3 hari sebelum menstruasi, terus sampai berakhir. Pada saat yang sama, suhu naik, sakit kepala (muntah) sangat menyakitkan, takikardia dan rasa sakit di jantung terjadi. Pingsan dapat terjadi. Wanita itu benar-benar tidak bisa dioperasi. Memperbaiki kondisi cara konvensional tidak bisa.

Tambahan: Nyeri selama menstruasi mungkin berbeda sifatnya (kram, menarik, sakit, menusuk), untuk memberikan di punggung bawah, pinggul.

Penyebab menstruasi yang menyakitkan

Nyeri fungsional selama menstruasi dapat terjadi sebagai akibat dari lokasi patologis rahim, pembentukan adhesi dan bekas luka setelah aborsi, peningkatan sensitivitas tubuh wanita terhadap perubahan yang terjadi di dalamnya, dan rangsangan emosional. Peran penting dimainkan oleh faktor keturunan. Terjadinya rasa sakit bisa memicu kekurangan vitamin dan kekurangan magnesium dan kalsium dalam tubuh. Gaya hidup yang kurang gerak juga merupakan penyebab dismenore progresif. Berkontribusi pada terjadinya rasa sakit selama menstruasi dan faktor seperti gangguan hormonal dalam tubuh. Kelebihan hormon prostaglandin menyebabkan peningkatan kontraksi rahim, penyempitan pembuluh darah.

Munculnya dismenore primer berkontribusi pada penggunaan alat kontrasepsi. Dismenore sekunder dapat terjadi sebagai akibat dari patologi seperti endometriosis, fibroid rahim, kehamilan ektopik, penyakit radang panggul. Nyeri hebat selama menstruasi karena pembentukan polip dan kista di dalam rahim.

Video: Apa yang menyebabkan menstruasi yang menyakitkan

Cara mengurangi rasa sakit saat menstruasi

Jika rasa sakitnya sedang, siklusnya teratur, periode bulanan dalam volume dan durasi normal, maka dengan bantuan beberapa teknik sensasi menyakitkan dapat dikurangi.

Rekomendasi: Jika sakit parah, disarankan untuk mengunjungi dokter dan pastikan tidak ada gejala yang asimptomatik. Dalam beberapa kasus, penyakit radang kronis dan bahkan tumor mungkin tidak menampakkan diri. Gejala nyeri mungkin merupakan satu-satunya sinyal masalah.

Jika, setelah pemeriksaan ginekologis, tidak ada penyakit yang terdeteksi pada seorang wanita, maka di rumah, kondisinya dapat dikurangi dengan cara-cara berikut:

  1. Pijat otot-otot perut searah dengan gerakan searah jarum jam, yang akan membantu meredakan ketegangan di dalamnya dan meredakan kejang. Juga baik untuk melakukan pijatan lumbar.
  2. Mandi air hangat yang membantu mengendurkan otot, melebarkan pembuluh darah.
  3. Berbaringlah miring dengan posisi telungkup ke perut (posisi janin).
  4. Ambil no-silo untuk menghilangkan kejang pada uterus, ketonal atau ibuprofen (memiliki efek analgesik yang kuat), valerian (sebagai obat penenang).
  5. Untuk melakukan latihan ringan (membungkuk, rotasi tubuh). Bantuan yang baik dari rasa sakit selama yoga menstruasi.
  6. Oleskan saat kompres haid dengan garam laut di perut bagian bawah. Sebelum menstruasi dan sesudahnya akan bermanfaat untuk mandi santai pendek (15-20 menit) dengan penambahan garam tersebut.
  7. Minumlah teh yang menenangkan dari chamomile dan mint (tambahkan 1-2 sdt. Madu ke 1 cangkir teh). Ini berguna untuk mengambil infus peterseli, stroberi.
  8. Jika tidak ada alergi, Anda bisa mengoleskan minyak esensial ke kulit sakrum dan perut bagian bawah. Prosedur ini dilakukan 2 kali sehari selama 2 hari sebelum menstruasi dan dalam 2-3 hari pertama setelah mereka mulai. Ini membantu meringankan rasa sakit yang parah dengan campuran bulanan yang mengandung 50 ml minyak Hypericum, 5 tetes yarrow dan minyak sage.
  9. Dengan rasa sakit dan pendarahan hebat di perut bagian bawah, es harus dioleskan selama 15 menit (di atas pakaian, masukkan ke dalam tas).

Dianjurkan untuk pergi berenang. Selama berenang, otot-otot rileks, ketegangan saraf berkurang. Endorfin (yang disebut hormon kegembiraan, zat dengan aksi anestesi) diproduksi secara intensif di dalam tubuh.

Video: Latihan melawan rasa sakit bulanan

Kapan harus ke dokter

Tanda-tanda jelas dari patologi serius paling sering adalah rasa sakit yang parah yang berlangsung lama (lebih dari 2 hari). Selain itu, sensasi menyakitkan begitu kuat sehingga wanita terpaksa menunda semua bisnisnya dan tinggal di rumah. Nyeri perut disertai dengan diare, mual dan muntah. Pusing, sakit kepala, nyeri menjahit di perut bisa menjadi tanda-tanda kehilangan darah dan anemia yang berlebihan.

Nyeri perut kram parah terjadi selama kehamilan ektopik. Dalam hal ini, seorang wanita memerlukan operasi mendesak.

Ketika obat penghilang rasa sakit dan no-shpa tidak membantu, rasa sakit dan jumlah debit meningkat, konsultasi dengan dokter sangat diperlukan. Namun, jika rasa sakit yang parah muncul selama menstruasi tiba-tiba dengan latar belakang pelanggaran siklus, penurunan berat badan, ini bisa menjadi tanda tumor. Diperiksa oleh seorang ginekolog adalah kebutuhan mendesak.

Obat yang diresepkan untuk dismenore

Selain obat antispasmodik, obat antiinflamasi non-steroid diresepkan oleh dokter untuk menghilangkan rasa sakit patologis selama menstruasi. Mereka mampu menekan produksi prostaglandin, sehingga mengurangi kontraktilitas rahim.

Kontrasepsi oral banyak digunakan untuk mengobati dismenore - obat hormon dosis rendah yang mencegah pembentukan kelebihan prostaglandin. Sediaan herbal berdasarkan fitoestrogen, yang berkontribusi pada peningkatan latar belakang hormonal, serta pengobatan homeopati dari aksi non-hormon (menalgin) juga digunakan. Bertumpuk secara bertahap dalam tubuh, mereka membantu mengatur siklus menstruasi, mengurangi rasa sakit, dan memperbaiki kondisi sistem saraf.

Resep kompleks yang mengandung vitamin, kalsium, zat besi, magnesium, serta ekstrak tanaman (misalnya, faktor waktu) ditentukan. Dianjurkan untuk mulai minum obat terlebih dahulu, sebelum awal bulan. Kemudian, pada saat onsetnya, dosis yang dibutuhkan terakumulasi dalam tubuh, obat bekerja lebih efisien.

Metode terapi fisik - UHF dan elektroforesis membantu mengurangi rasa sakit selama menstruasi. Dalam hal ini, prosedur dilakukan terlebih dahulu. Sebelum timbulnya menstruasi, solusi khusus (novocaine, sodium bromide) diterapkan pada perut dan terkena ultrasonografi atau impuls listrik. Terjadi pemanasan dan pembiusan.

Pencegahan Dismenore

Agar menstruasi menjadi kurang menyakitkan, disarankan untuk berhenti minum alkohol pada hari-hari kritis, menghindari stres, tidak masuk angin, bergerak lebih banyak, melakukan yoga. Penting untuk membatasi penggunaan gula hari ini, makanan yang menyebabkan pembengkakan usus. Sangat berguna untuk makan cokelat yang merangsang produksi endorfin, serta produk yang mengandung kalsium dan magnesium.

Nyeri pada hari-hari kritis

Sekitar setengah dari semua wanita usia reproduksi menderita dismenore, suatu kondisi yang ditandai dengan rasa sakit parah pada hari-hari pertama siklus menstruasi. Nyeri selama menstruasi hampir selalu disertai dengan malaise umum: mual, muntah, diare, sakit punggung, demam, kelemahan dan pusing.

Jika Anda mengalami gejala serupa selama menstruasi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan organ panggul untuk menyingkirkan penyakit serius seperti endometriosis, kista, radang ovarium dan ketidakseimbangan hormon. Tetapi kadang-kadang itu terjadi bahwa rasa sakit selama hari-hari kritis tidak terkait dengan patologi.

Kadang-kadang penyebabnya adalah fitur bawaan dari rahim - kecenderungan kontraksi berlebihan ketika mendorong keluar selaput lendir yang terkelupas. Dalam hal ini, yang harus Anda lakukan adalah mempelajari cara meminimalkan rasa sakit bulanan. Sebenarnya, ini bukan tugas yang sulit. Hal utama - untuk mendengarkan tubuh Anda sendiri dan selalu menyimpan beberapa trik untuk membantu menenangkan kejang yang menyakitkan.

Bagaimana mencegah nyeri haid?

Jika Anda tidak memiliki masalah dengan siklus dan Anda tahu persis kapan menstruasi dimulai, Anda dapat mencoba mencegah kram dua minggu sebelum hari-hari kritis. Segera setelah ovulasi (mis., Kira-kira pada hari keempat belas siklus), ambil langkah-langkah untuk mempersiapkan dimulainya siklus berikutnya.

  • Sesuaikan diet Anda. Transisi ke makanan nabati membantu banyak wanita. Daging dan produk susu berlebih membebani tubuh, meningkatkan kemungkinan rasa sakit selama hari-hari kritis. Yang tidak diinginkan adalah penggunaan kopi, teh hijau kental, cokelat. Idealnya, hilangkan mereka dari diet sebelum menstruasi. Selain itu, pada malam menstruasi, cairan dipertahankan dalam tubuh di bawah pengaruh estrogen. Itulah sebabnya dokter merekomendasikan membatasi asupan garam agar edema tidak memperburuk sensasi nyeri. Anda juga harus minum jus sayuran, terutama bit dan wortel.
  • Tambahkan vitamin dan lacak elemen ke dalam diet Anda. Berguna untuk wanita adalah penggunaan vitamin A, E, serta kalsium, magnesium dan yodium. Berguna untuk mengonsumsi obat-obatan yang mengandung zat besi - misalnya, hematogen biasa, karena selama pendarahan bulanan tubuh kehilangan sejumlah besar zat besi, dan kadar hemoglobin turun tajam.
  • Main olah raga. Aktivitas fisik membantu menjaga otot dalam nada, termasuk otot-otot rahim. Ini tidak berarti bahwa Anda harus berlari maraton setiap hari, tetapi jika Anda menghabiskan setidaknya lima belas menit sehari untuk olahraga yang mudah (misalnya, berjalan dengan langkah cepat), Anda akan segera melihat bagaimana kesehatan Anda telah meningkat selama menstruasi.
  • Hindari stres. Tentu saja, hampir tidak mungkin untuk sepenuhnya membatasi diri dari ketegangan saraf, tetapi sangat mungkin untuk meminimalkan efek berbahaya dari stres pada tubuh. Jika Anda merasa sulit untuk mengatasi emosi, minum kursus herbal persiapan yang menenangkan. Faktanya adalah bahwa karena ketegangan saraf, organ-organ internal secara harfiah berkontraksi, meningkatkan tekanan pada rahim. Selama hari-hari kritis, itu meningkatkan kram rahim.
  • Lakukan yoga. Bahkan jika Anda belum pernah berlatih yoga, cobalah - Anda akan menyukainya! Faktanya adalah bahwa asana - posisi yang diambil dalam proses melakukan yoga - adalah statis, yaitu, di mana tubuh tetap dalam kedamaian absolut, tanpa bergerak. Selama asana, semua kelompok otot dalam ketegangan, daya tahan dan tingkat kebugaran fisik meningkat.

Seberapa efektif ibuprofen?

Kelemahan dan rasa sakit pada hari-hari tertentu dalam bulan disebut algomenore. Gejala utama dari penyakit ini adalah rasa sakit yang parah, baik kram atau sakit, yang tidak hilang selama beberapa jam. Terkadang mereka disertai muntah, pusing, seorang wanita bisa kehilangan kesadaran. Sebagai aturan, gejala intens berlangsung selama satu, maksimal dua hari, setelah itu kondisinya secara bertahap kembali normal. Obat penghilang rasa sakit membantu menghilangkan rasa sakit, jadi para ahli merekomendasikan minum Ibuprofen selama menstruasi, yang akan sangat meringankan kondisi ini.

Penting untuk dipahami bahwa obat apa pun harus dipilih dan diminum dengan hati-hati, karena melebihi norma dan dosis yang ditetapkan dapat menyebabkan efek samping serius yang memerlukan intervensi medis.

Mengambil ibuprofen untuk rasa sakit selama menstruasi harus tidak lebih dari tiga, maksimal empat kali sehari. Jika bantuan tidak datang, ada baiknya memastikan bahwa periode yang diperlukan telah berlalu - konsentrasi maksimum obat dalam darah tercapai tidak lebih awal dari satu jam setelah pemberian.

Aspirin atau ibuprofen untuk menstruasi?

Kisaran obat-obatan cukup luas, dan oleh karena itu, jika diinginkan, di antara mereka tidak akan sulit untuk memilih opsi yang sesuai. Yang terkuat dan paling efektif adalah aspirin dan ibuprofen. Ada juga sejumlah analog yang lebih mahal yang dibuat berdasarkan komponen ini.

Sedangkan untuk aspirin, para ahli mencatat bahwa penerimaannya tidak diinginkan selama menstruasi. Obat ini dengan cepat mengurangi rasa sakit, tetapi berkontribusi pada peningkatan perdarahan, yang bisa bertahan lebih lama dari biasanya. Pada saat yang sama dengan pertanyaan apakah Ibuprofen dapat diminum selama menstruasi, dokter kandungan, sebagai suatu peraturan, memberikan jawaban positif dan merekomendasikan obat ini atau analognya untuk menggantikan aspirin yang biasa.

Dengan demikian, selama menstruasi, Ibuprofen memungkinkan untuk dengan cepat menghilangkan sensasi menyakitkan dan dalam waktu singkat merasa jauh lebih baik. Efektivitasnya telah berhasil dikonfirmasi, dan karena itu merupakan cara terbaik untuk mengatasi rasa sakit selama hari-hari kritis

Apa lagi yang harus dibaca

  • Apakah efek nanas pada pertumbuhan endometrium benar atau mitos?
  • Apa prosedur yang bisa dilakukan hamil
  • Obat hemostatik selama kehamilan
  • Perubahan reaktif pada epitel serviks
  • Wessel Due F selama kehamilan
  • Bulanan setelah Utrozhestan

Seringkali, menstruasi disertai dengan sejumlah sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan, dan ini dapat terjadi:

  • kembung;
  • gangguan pada saluran pencernaan;
  • peningkatan buang air kecil;
  • nyeri tajam atau mengomel di perut bagian bawah;
  • mual;
  • kelemahan

Efek panas pada tubuh manusia mampu menghilangkan sebagian besar gejala di atas. Pada saat itu, ketika, di bawah pengaruh bantalan pemanas, suhu kulit daerah ini menjadi di atas 39-40 ° C, reseptor termal mulai diaktifkan. Akibatnya, sintesis zat aktif biologis seperti bradikinin, prostaglandin, dan histamin terhambat. Senyawa inilah yang menyebabkan rasa sakit di tubuh, menyebabkan kejang otot-otot rahim dan memperburuk aliran darah di jaringan. Karena itu, botol air panas dengan rasa sakit bulanan bisa menjadi alternatif dari obat-obatan. Untuk menggunakan metode anestesi ini hanya dalam kasus yang jarang, tanpa adanya kecenderungan perdarahan hebat dan tidak lebih dari 10-15 menit.

Cara alternatif untuk mengurangi rasa sakit

Menstruasi seringkali memberikan tidak hanya rasa tidak nyaman, tetapi juga rasa sakit. Hari-hari kritis sering disertai dengan rasa sakit di punggung bagian bawah dan perut bagian bawah, kelemahan, mual, atau bahkan muntah. Untuk menghilangkan semua gejala ini, selain bantal pemanas, ada beberapa cara tambahan:

  1. Penerimaan obat-obatan. Ada beberapa jenis obat. Beberapa dari mereka, analgesik, digunakan untuk menghilangkan rasa sakit yang parah. Biasanya mereka mulai bertindak setelah 10-15 menit. Lainnya, antispasmodik, yang terbaik adalah mengambil di muka, karena efeknya terjadi hanya setelah 30-50 menit. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan obat antiinflamasi untuk memblokir reseptor rasa sakit.
  2. Pijat Pijat perut searah jarum jam dengan gerakan membelai lembut, lalu ulangi hal yang sama di punggung bawah. Ini akan mengurangi kejang otot, menghilangkan kembung dan sangat meringankan kondisinya.
  3. Nutrisi yang tepat. Menjelang menstruasi, yang terbaik adalah menolak makanan berlemak, goreng, dan berat. Makanan semacam itu dapat menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan, yang pada gilirannya akan menciptakan tekanan tambahan pada rahim. Penggunaan teratur makanan yang kaya kalsium, magnesium dan vitamin akan memiliki efek menguntungkan pada sistem reproduksi.
  4. Teh manis hitam panas yang kuat dengan lemon. Ini akan meningkatkan tekanan, menghilangkan keadaan umum malaise dan pusing, memberi kekuatan dan energi.
  5. Infus dan decoctions. Jangan lupakan obat tradisional. Sebagai pencegahan, dokter dapat meresepkan ramuan dan infus tanaman obat. Bunga yang paling berguna adalah linden, daun raspberry, mint, lemon balm, dan viburnum bark.
  6. Pose embrio. Sangat sering, posisi yang tepat dan nyaman membantu menghilangkan rasa sakit. Berbaringlah miring, berlututlah ke dada, dan Anda akan merasakan ketidaknyamanan mulai surut.
  7. Jika posisi embrio tidak membantu, cobalah alternatif lain: duduk berlutut, duduk dan berbaring telentang sehingga kaki Anda berada di bawah sepatu bot Anda dan berbaring sebentar. Posisi ini membutuhkan fleksibilitas, jadi tanpa pelatihan fisik sebelumnya, itu tidak cocok untuk semua wanita.
  8. Jika kita berbicara tentang gadis-gadis yang tidak dilahirkan, maka sering dokter kandungan memberikan saran: melahirkan. Dengan masa pubertas dan aktif, kehidupan seks yang teratur, tubuh menjadi siap untuk "pembaruan", untuk melahirkan. Tetapi jika ini tidak terjadi untuk waktu yang lama, maka tubuh mulai "menjadi gila." Melahirkan mengatur proses ini, sehingga diyakini bahwa setelah melahirkan nyeri haid berhenti. Meskipun setiap kasus bersifat individual.

Ingatlah bahwa cara apa pun untuk mengurangi rasa sakit harus konsisten dengan dokter Anda. Terlepas dari kenyataan bahwa botol air panas benar-benar membantu mengatasi ketidaknyamanan selama menstruasi, ia memiliki beberapa keterbatasan. Tidak mungkin menggunakan bantal pemanas selama lebih dari 10-15 menit, dengan kecenderungan perdarahan hebat, serta dengan adanya peradangan pada organ reproduksi.

Mengapa rasa sakit yang parah terjadi selama menstruasi?

Setiap wanita akrab dengan gejala yang berhubungan dengan menstruasi: suasana hati yang tertekan, lekas marah, ketidaknyamanan dada, kram dan sakit perut. Terkadang rasa sakit di perut bagian bawah begitu terasa sehingga cara hidup yang biasa terganggu. Dokter menyebut kondisi ini dismenore.

Banyak wanita berdamai dengan rasa sakit selama menstruasi. Tetapi sikap seperti itu terhadap masalah rumit seperti itu adalah keliru, karena rasa sakit tidak hanya dapat menjadi malaise alami, tetapi juga menunjukkan penyakit serius. Nyeri hebat pada hari-hari kritis tidak boleh diabaikan.

Sifat sakit saat menstruasi, gejalanya

Menstruasi adalah proses di mana tubuh perempuan dibebaskan dari produk limbah yang tidak perlu.

Ini diatur oleh impuls saraf, sehingga ketidaknyamanan ringan dan rasa sakit tidak bisa menjadi patologi. Nyeri yang sangat parah berbicara tentang masalah dalam sistem reproduksi wanita.

Biasanya, rasa sakit mulai dirasakan beberapa jam sebelum timbulnya menstruasi, dan berlangsung hingga dua hari. Secara alami, itu kram, menjahit, sakit, dan menemukan dirinya tidak hanya di perut bagian bawah, tetapi di sakrum dan punggung bawah.

Spesialis mengklasifikasikan nyeri haid menurut kriteria berikut:

  1. Rasa sakitnya sedikit terasa, tidak ada rasa tidak nyaman. Penyakit ringan, kantuk, dan kelelahan mungkin terjadi. 40% wanita menderita bentuk dismenore ini dari siklus menstruasi pertama. Pada 25% wanita, kondisi ini dimanifestasikan sepanjang hidup. Dokter tidak merekomendasikan melakukan apa pun untuk rasa sakit ini, kecuali jika mereka meningkat dan tidak mengganggu cara hidup yang biasa.
  2. Bentuk rata-rata dismenore adalah algomenore, disertai rasa dingin, sakit perut parah, mata gelap, tinnitus, dan kadang pingsan sebelum pendarahan menstruasi. Aktivitas wanita saat ini sangat berkurang. Banyak yang menggunakan bantuan obat penghilang rasa sakit yang kuat dan antispasmodik pada hari pertama menstruasi, tetapi pil hanya menghilangkan rasa sakit, tetapi tidak menyelesaikan masalah. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan dan mencari tahu penyebab kondisi ini.
  3. Bentuk ketiga dari dismenore sangat parah. Gejala-gejala algomenore yang dijelaskan di atas dilengkapi dengan aritmia, nyeri jantung, muntah, dan gangguan kesehatan secara umum. Analgesik tidak selalu memberikan hasil yang diinginkan. Kebutuhan mendesak untuk berkonsultasi dengan dokter.

Rasa sakit yang sangat parah sebelum menstruasi dan selama itu dapat terjadi pada latar belakang gangguan hormonal, patologi ginekologis, cedera organ genital, menyebabkan gangguan mental, sindrom depresi, dan bahkan infertilitas.

Alasan

Nyeri haid yang parah dapat disebabkan oleh alasan-alasan berikut:

  • proses inflamasi di organ panggul;
  • polip di dalam rahim;
  • endometriosis;
  • adhesi;
  • sindrom ovarium polikistik;
  • neoplasma jinak - fibroma;
  • keguguran spontan pada hari-hari menstruasi;
  • kelainan hormon, peningkatan aktivitas kelenjar tiroid;
  • kehadiran perangkat intrauterin;
  • lokasi atipikal organ reproduksi;
  • infeksi genital;
  • peningkatan rangsangan sistem saraf;
  • kecenderungan genetik;
  • kekurangan magnesium dan kalsium dalam tubuh;
  • aborsi atau persalinan baru-baru ini;
  • gaya hidup menetap;
  • nutrisi yang tidak tepat.

Jika nyeri haid berumur pendek, dan rasa sakit tidak begitu kuat untuk mengganggu cara hidup yang kebiasaan, maka semuanya berada dalam kisaran normal, tidak ada yang perlu dilakukan.

Diagnostik

Pemeriksaan untuk menstruasi yang menyakitkan harus kompleks. Dokter memeriksa pasien di kursi ginekologi dan melakukan palpasi payudara.

Pra-riwayat keluhan yang paling penting, yang dengannya Anda dapat mengidentifikasi kemungkinan penyebab dismenore.

Setelah mewawancarai dan memeriksa pasien, spesialis dapat menyarankan pemeriksaan diagnostik berikut tergantung pada tujuan penyakit yang dimaksud:

  • Pemeriksaan ultrasonografi pada organ panggul;
  • penentuan status hormonal;
  • Sitologi STD;
  • histeroskopi untuk menyingkirkan kelainan intrauterin;
  • laparoskopi untuk menilai keadaan organ perut;
  • konsultasi spesialis sempit: ahli endokrin, ahli bedah, psikiater.

Perawatan

Ketika memilih terapi konservatif yang memadai, spesialis memperhitungkan bentuk dismenore (ringan, sedang atau berat), sifat sindrom nyeri, penyebabnya dan karakteristik individu pasien. Intervensi bedah hanya diindikasikan pada kasus dismenore berat, yang disertai oleh patologi sistem reproduksi (tumor, perlengketan, dll.).

Ada sejumlah rekomendasi umum, kepatuhan yang memungkinkan Anda mengatasi manifestasi awal menstruasi yang menyakitkan tanpa menggunakan obat-obatan:

  • menghindari kebiasaan buruk: alkohol, merokok, kafein;
  • normalisasi kondisi kerja dan istirahat;
  • pengecualian faktor stres;
  • tidur nyenyak;
  • makan sehat, tidak termasuk lemak, goreng dan sulit dicerna makanan;
  • normalisasi berat badan (terbukti bahwa wanita dengan obesitas lebih sering daripada orang lain menderita periode menyakitkan);
  • olahraga sedang, perawatan air.

Terapi non-obat ditujukan untuk mengurangi intensitas rasa sakit selama menstruasi dan mengurangi kebutuhan tubuh akan obat penghilang rasa sakit. Bergantung pada patogenesis dismenore, ini mencakup metode paparan berikut:

  • akupunktur;
  • elektroforesis;
  • pijat;
  • terapi manual;
  • latihan pernapasan;
  • bantuan psikologis;
  • autotraining.

Perawatan obat dismenore didasarkan pada penggunaan beberapa kelompok obat yang berbeda dalam mekanisme aksi:

  • progestin;
  • kontrasepsi oral (COCs);
  • obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID).

Progestin memiliki efek pada perubahan sekresi endometrium, tetapi tidak mempengaruhi fungsi ovulasi ovarium. Progesteron dan turunannya, serta testosteron, digunakan secara aktif. Mereka secara kualitatif mengurangi aktivitas kontraktil uterus, menekan produksi prostaglandin. Mereka juga mengurangi rangsangan serabut saraf yang terlokalisasi di lapisan otot rahim.

Kontrasepsi oral memiliki efek positif pada hormon wanita dan menormalkan siklus menstruasi. Mereka mengurangi kehilangan darah selama menstruasi, menghambat proses ovulasi. Pil kontrasepsi juga mengurangi rangsangan saraf dan aktivitas kontraktil rahim, itulah sebabnya rasa sakit yang mendahului COC berkurang secara signifikan. Baca lebih lanjut tentang kontrasepsi oral →

Obat anti-inflamasi non-steroid diresepkan untuk pasien yang, untuk alasan apa pun, tidak ingin menggunakan kontrasepsi oral. Keefektifan NSAID disebabkan oleh karakteristik analgesiknya, yang dikaitkan dengan penurunan produksi prostaglandin.

Kerugian utama dari obat ini adalah paparannya yang singkat - dari 2 hingga 6 jam. Plus terletak pada episodik, daripada asupan obat-obatan yang konstan, seperti dalam kasus COC dan gestagen. Cukup menggunakan NSAID pada tegangan sebelum menstruasi dan pada hari pertama, yaitu hanya pada saat itu benar-benar diperlukan. Obat-obatan dari kelompok ini adalah Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

Berdasarkan kebijaksanaan spesialis, kelompok-kelompok dari persiapan di atas dapat dilengkapi dengan obat-obatan seperti antispasmodik, obat penenang, antioksidan, serta vitamin kompleks, reparasi fitoplasti, dan pengobatan homeopati.

Obat tradisional untuk menstruasi yang menyakitkan

Tidak perlu mengandalkan obat penghilang rasa sakit yang serius setiap saat, jika rasa sakit selama menstruasi dapat ditoleransi. Resep masakan rakyat akan membantu menenangkan bahkan penyakit yang sangat kuat pada hari pertama menstruasi.

Resep rakyat:

  1. Ramuan sayuran berdasarkan ekor kuda dan telinga beruang memiliki efek diuretik dan berhasil meredakan rasa sakit di perut sebelum menstruasi.
  2. Teh dengan chamomile, raspberry, mint dan catnip disarankan untuk diminum sebelum menstruasi dan selama itu. Minuman ini, dikenal karena khasiatnya yang menenangkan, berkontribusi pada relaksasi otot-otot rahim.
  3. Infus oregano mengurangi rasa sakit selama menstruasi dan kejang di usus, sering terjadi pada wanita pada hari pertama perdarahan. Untuk menyiapkan infus, Anda perlu satu sendok makan bumbu untuk diisi dengan segelas air mendidih. Setelah infus agen, mereka meminumnya sebelum makan tiga kali sehari.
  4. Rebusan kulit kayu viburnum juga membuat hidup lebih mudah selama menstruasi. Untuk menyiapkan kaldu, empat sendok teh kulit dituangkan dengan segelas air, rebus kaldu selama 30 menit dan disaring. Minum obat harus sebelum makan dalam satu sendok makan.
  5. Jika pada hari pertama menstruasi seorang wanita menderita sakit kepala, Anda dapat membuat infus daun raspberry. Tiga sendok teh daun menuangkan segelas air mendidih, bersikeras dan minum siang hari sebelum makan dalam tegukan kecil.
  6. Cara sederhana untuk menghilangkan rasa sakit itu dingin. Kantung es untuk waktu singkat dapat diletakkan di perut bagian bawah sebelum dan selama menstruasi. Rasa sakit dan kejang akan hilang, karena pembuluh akan menyempit di bawah pengaruh suhu rendah. Tetapi Anda perlu berhati-hati untuk tidak mendinginkan organ panggul.
  7. Panas juga dapat membantu mengatasi rasa sakit pada hari-hari kritis. Botol air hangat dioleskan ke perut untuk waktu singkat beberapa kali sehari. Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa metode ini dapat meningkatkan perdarahan, jadi penting untuk tidak berlebihan.

Pencegahan

Tindakan pencegahan untuk mencegah gejala dismenore tidak dapat diremehkan, tetapi karena beberapa alasan, banyak wanita tidak menganggap penting ini.

Seorang wanita harus secara teratur mengunjungi kantor ginekolog, setidaknya setahun sekali. Kunjungan pertama harus terjadi setelah menstruasi yang telah ditentukan, tetapi tidak lebih dari 16 tahun dan dikenakan tidak adanya keluhan dari pasien.

Segala proses inflamasi yang terjadi di area genital, harus segera ditangani untuk menghilangkan kemungkinan komplikasi. Taktik ini akan membantu menghindari ketidakteraturan menstruasi dan menstruasi yang menyakitkan.

Gadis yang belum menikah tidak disarankan untuk menggunakan alat kontrasepsi sebagai alat kontrasepsi. Beberapa ahli mencegah pasien mereka untuk menggunakannya di masa depan untuk menghilangkan kemungkinan peradangan pada panggul dan menghindari periode yang menyakitkan, karena helix memiliki efek samping khusus ini. Baca lebih lanjut tentang kontrasepsi intrauterin →

Gunakan kontrasepsi yang andal untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Karena aborsi menyebabkan trauma mekanis pada mukosa uterus dan berdampak buruk pada hormon wanita dan siklus haidnya.

Pencegahan menstruasi yang menyakitkan juga penting untuk dilakukan untuk menghindari komplikasi serius seperti infertilitas, perkembangan neurosis dan psikosis pada latar belakang nyeri biasa.

Jika hari-hari kritis wanita disertai dengan rasa sakit yang hebat, jangan mengobati sendiri. Pada kesempatan pertama, Anda perlu menghubungi dokter kandungan. Dengan bantuan pemeriksaan sederhana, spesialis akan mencari tahu penyebab rasa sakit dan meresepkan perawatan yang memadai.

Penulis: Olga Rogozhkina, dokter,
khusus untuk Mama66.ru