Apa yang harus dilakukan jika pusing saat menstruasi

Klimaks

Gejala seperti pusing dengan menstruasi terjadi dari waktu ke waktu pada sebagian besar wanita. Biasanya tidak menimbulkan bahaya khusus, tetapi memberikan banyak ketidaknyamanan.

Penyebab pusing

Setiap wanita memiliki siklus menstruasi individual, jadi setiap orang membawa PMS dengan cara yang berbeda. Saat ini, banyak yang sakit dan pusing, ada sakit kepala, rasa tidak enak di perut. Kebanyakan wanita menjadi lebih mudah marah, tingkat kinerja mereka menurun. Berikut adalah alasan utama mengapa kepala Anda merasa pusing saat menstruasi:

  • penurunan tekanan darah yang parah;
  • kurangnya hemoglobin dan zat besi dalam tubuh;
  • serangan migrain;
  • kehilangan darah yang signifikan.

Salah satu alasan utama mengapa sakit kepala dapat berubah selama menstruasi adalah biaya hemoglobin yang tinggi. Tubuh terpaksa menghabiskannya untuk pembentukan sel darah. Karena itu, ada kekurangan hemoglobin dan oksigen di otak. Konsekuensinya adalah kelemahan, apatis dan pusing, dari yang ringan sampai yang sangat intens. Selain itu, banyak saat menstruasi merasa sakit, kadang-kadang bahkan sebelum muntah.

Jangan panik, jika kepala saat menstruasi berputar setiap bulan, kemungkinan besar ini menunjukkan kegagalan hormonal. Ketika seorang wanita meningkatkan kadar estrogen, kadar gula dalam darah menurun. Ngomong-ngomong, ini adalah salah satu alasan mengapa Anda ingin makan sesuatu yang manis selama menstruasi.

Pada gilirannya, kurangnya progesteron menahan cairan dalam tubuh. Hal ini menyebabkan pembengkakan, pertambahan berat badan (hampir setiap wanita pulih 2-3 kg pada hari-hari kritis), dan kepalanya bisa berputar kapan saja.

Pertolongan pertama

Ketika pusing pada awal menstruasi, itu memberi wanita itu ketidaknyamanan parah. Untuk meringankan kondisi ini, perlu memberikan udara segar dan oksigen ke otak. Yang terbaik adalah membuka jendela, rileks dan berbaring.

Cobalah bernafas secara merata dan dalam, pakaian yang menahan gerakan harus dilepas sebanyak mungkin. Untuk mengatasi pusing dan gejala PMS yang tidak menyenangkan lainnya, Anda dapat menggunakan No-silo, serta 0,1 persen larutan atropin (dosis - 8-10 tetes). Selain itu, selama menstruasi Anda perlu minum setidaknya dua liter cairan sehari.

Dianjurkan agar selalu ada beberapa obat penenang dalam kotak P3K, misalnya, Persen atau Andaksin. Mereka akan membantu menenangkan, meredakan stres dan ketegangan.

Perawatan

Paling sering, pusing selama atau segera setelah menstruasi bukan merupakan tanda masalah serius dalam tubuh. Namun, ada kasus di mana perlu segera berkonsultasi dengan dokter. Jika, selain pusing, Anda mengalami sakit parah dan sakit di perut, jika muntah atau kehilangan kesadaran, ini mungkin merupakan bukti proses inflamasi.

Gejala yang harus diwaspadai adalah Anda juga berkeringat parah, sakit dan nyeri sendi, demam. Untuk melindungi diri Anda, Anda perlu sesegera mungkin berkonsultasi dengan spesialis.

Jika pusing dan mual belum pernah diamati sebelumnya, Anda mungkin harus lulus tes kehamilan. Kadang-kadang gejala ini mungkin merupakan tanda kehamilan ektopik, masing-masing, perdarahan seperti itu tidak berlaku untuk menstruasi.

Selama perawatan, dokter dapat meresepkan hormon, obat antihistamin, serta anti-mual, misalnya, Zerukal. Terkadang minum pil untuk menormalkan tekanan.

Obat tradisional

Anda dapat menghilangkan rasa pusing dengan bantuan obat tradisional yang telah terbukti:

  • 20 gram ramuan St. John's wort menuangkan segelas air mendidih. Bersikeras sekitar dua jam, gunakan tiga kali sehari, 80 mililiter.
  • Pinggul mawar menuangkan air mendidih dan dibiarkan semalaman dalam termos. Minumlah infus ini, seperti teh biasa.
  • Bahkan peterseli biasa dapat membantu. Lima gram biji dituangkan di atas air mendidih (250 ml), didiamkan semalaman. Alat ini diminum empat kali sehari, 60 ml selama setengah jam sebelum makan.

Jika mual dan pusing yang parah terjadi selama menstruasi, akan sangat membantu untuk meminum jus buah delima. Pada saat ini, tubuh mengalami kekurangan hemoglobin, dan jus meningkatkan levelnya, selain menghilangkan kelaparan oksigen.

Tindakan pencegahan

Untuk mencegah pusing sebelum menstruasi, penting untuk mengambil tindakan pencegahan. Perhatian khusus harus diberikan pada nutrisi. Jangan membebani tubuh dengan makanan berat dan berlemak, lebih baik untuk masuk ke dalam diet lebih banyak sayuran, buah-buahan dan herbal, serta hati dan gandum. Makanan yang kaya karbohidrat, berkontribusi pada pengembangan serotonin, yang menormalkan tidur dan mengurangi iritabilitas. Selain itu, ketika menstruasi mendekat, akan sangat membantu untuk memakan cokelat hitam setiap hari.

Sebelum menstruasi, Anda harus mengikuti aturan tertentu:

  • Cobalah untuk tetap berada di udara terbuka lebih sering.
  • Hindari stres fisik dan mental.
  • Perhatikan rejimen harian, cobalah untuk memberikan tubuh tidur nyenyak. Lebih baik tidur setidaknya tujuh jam sehari. Jika Anda rileks dengan benar, menangani penyakit akan jauh lebih mudah.
  • Penting untuk makan dalam porsi kecil, jika memungkinkan pada saat yang bersamaan.
  • Cobalah untuk berhenti minum alkohol dan rokok.
  • Jangan terbawa oleh kopi dan teh kental. Lebih baik memberi preferensi pada minuman buah sehat dan ramuan herbal.
  • Minimalkan asupan garam.
  • Pilih vitamin kompleks yang baik.
Untuk meningkatkan kesehatan dan secara bertahap menghilangkan vertigo, ada baiknya melakukan latihan khusus. Olahraga berkontribusi pada pengembangan endorfin, mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Oleh karena itu, wanita yang aktif secara fisik mentoleransi menstruasi lebih mudah daripada mereka yang menjalani gaya hidup tidak aktif.

Malaise selama menstruasi adalah fenomena yang sering dan belum berbicara tentang masalah kesehatan yang serius. Tindakan pencegahan akan membantu mengatasi pusing dan menguatkan tubuh. Jika Anda mengalami sakit parah atau gejala-gejala lain yang mengganggu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan diperiksa.

Kenapa pusing saat menstruasi?

Pusing atau vertigo - disorientasi dalam ruang, ketika semuanya mengapung di depan mata Anda, ada perasaan rotasi furnitur dan benda-benda di sekitar seseorang, atau rasa gerakan orang itu sendiri.

Lebih dari setengah wanita mengeluh bahwa mereka mengalami pusing selama menstruasi. Rasa tidak enak ini disebabkan oleh berbagai faktor. Paling sering itu disebabkan oleh sindrom pramenstruasi, tetapi jika malaise adalah siklus, disertai dengan gejala lain, konsultasi dokter diperlukan.

Gejala tambahan: kelemahan parah, mual

Jika sebelum menstruasi pusing dan lemah, itu bisa dijelaskan oleh PMS. Berbahaya jika terjadi dalam bentuk yang parah, meningkatkan kemungkinan komplikasi. Gejala-gejala PMS yang menyertainya adalah:

  • bengkak;
  • kulit gatal;
  • mual;
  • menggigil;
  • sakit punggung, sakit;
  • depresi;
  • mati rasa anggota badan;
  • tekanan darah tinggi;
  • lekas marah, air mata tidak masuk akal, kecemasan;
  • sakit kepala.

Dengan bentuk sindrom pramenstruasi atipikal, pusing dapat disertai dengan:

  • reaksi alergi hingga angioedema (pembengkakan pada wajah dan laring, mengancam untuk mati lemas);
  • kantuk yang terjadi saat menstruasi atau 2 hari sebelum onset;
  • penutupan satu mata secara tidak sengaja;
  • penampilan borok pada mukosa mulut;
  • mual parah dan muntah berulang segera setelah menstruasi dimulai, yang tidak dapat diobati dengan obat;
  • radang mata;
  • serangan migrain selama hari-hari kritis.

Gejala parah seperti itu tidak dapat diabaikan, karena secara signifikan mempersulit kehidupan.

Klasifikasi vertigo

Ketika pusing selama menstruasi, itu menjadi gelap di mata, mual, ini disebabkan oleh pelanggaran dalam pekerjaan pembuluh darah atau aktivitas sistem saraf pusat. Para ahli mengidentifikasi jenis-jenis pusing berikut selama menstruasi:

  • periferal;
  • pusat;
  • sistemik;
  • non-sistem.

Periferal

Tidak terkait dengan menstruasi, tetapi merupakan hasil dari pelanggaran alat vestibular, termasuk penyakit pada telinga bagian dalam.

Untuk menentukan alasan mengapa sakit kepala dan pemintalan, Anda perlu menentukan waktu timbulnya penyakit: selama atau satu minggu sebelum menstruasi. Ini akan membantu menentukan apakah pusing dikaitkan dengan proses alami yang terjadi dalam tubuh wanita.

Pusat

Karena oksigen kelaparan otak atau edema. Selama menstruasi, pembuluh seringkali lebih cepat mengembang, kemudian menyempit. Akibatnya, terjadi kejang dan terjadi sindrom pramenstruasi, disertai pusing.

Sistemik

Itu terjadi selama setiap siklus, sistematis, kadang disertai dengan aura.

Pusing sistemik biasanya akibat kelainan hormon atau penyakit pada alat vestibular.

Non-sistem

Ini tidak terjadi secara teratur, tetapi setelah aktivitas intelektual atau fisik yang kuat, karena perubahan keseimbangan hormon, kurangnya glukosa dalam darah.
Selama menstruasi, penting bagi wanita untuk menghindari makan berlebihan dan makan dengan benar. Ini akan mencegah mual.

Penyebab PMS

Untuk menghilangkan pusing dengan PMS secara efektif, penting untuk mengetahui alasannya. Dan mereka bisa bervariasi. Kenapa begitu? Faktor-faktor pemicu vertigo yang umum tercantum di bawah ini.

Hormon sering disalahkan: progesteron dan estrogen.

Munculnya gejala yang menyakitkan sering merupakan tanda gangguan hormonal yang terjadi sebelum menstruasi. Jadi, pada hari pertama menstruasi, tingkat progesteron dan estrogen di tubuh wanita turun tajam. Pada saat yang sama, pembuluh melebar, yang menyebabkan pusing, wanita terhuyung-huyung, mulai membuang dari sisi ke sisi.

Ini normal dan pada akhir hari kritis gejalanya hilang dengan sendirinya. Tetapi jika sindrom pramenstruasi terjadi dalam bentuk yang kompleks, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan obat khusus (Biocycline, dll.).

Tekanan darah turun

Fluktuasi yang sering terjadi pada sistem vaskular, karena peningkatan atau penurunan tekanan darah, tidak dapat mempengaruhi siklus menstruasi.

Jika seorang wanita menderita IRD, di tengah ketidakseimbangan hormon sebelum dan selama menstruasi, dia merasa lebih buruk.

Kekurangan hemoglobin dan zat besi

Bukan alasan terakhir mengapa seorang wanita merasakan kemunduran dalam kesejahteraan dan gangguan adalah perubahan jumlah darah selama hari-hari kritis.
Biasanya, selama menstruasi, seorang wanita kehilangan hingga 150 ml darah, dan jika ada patologi saluran genital wanita, mungkin ada kekurangan zat besi dan hemoglobin dalam tubuh.

Akibatnya, terjadi anemia, kadang-kadang bentuknya parah, membutuhkan transfusi darah dan obat-obatan khusus.

Asupan obat-obatan

Sering menggunakan beberapa obat penghilang rasa sakit dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan. Misalnya, wanita yang suka sakit kepala atau perut bagian bawah suka menggunakan Paracetamol atau Ibuprofen.

Bahkan dalam merekomendasikan obat-obatan ini dapat menyebabkan pusing, belum lagi masuknya berlebihan.

Kehilangan darah

Jika seorang wanita mengalami menstruasi yang berat dan tahan lama, ini pasti mengarah pada penurunan kadar hemoglobin dan anemia.

Anemia menyebabkan kelelahan, kelemahan, lonjakan tekanan darah, pusing.

Migrain

Menstruasi adalah faktor pemicu migrain. Terhadap latar belakang serangan migrain, sakit kepala di satu sisi dan berputar.

Dalam kasus yang parah, ada serangan pingsan dan impotensi total. Membantu mengatasi masalah triptan (Sumatriptan).

Sering stres dan perubahan suasana hati

Perbedaan kadar hormon selama siklus sering menyebabkan perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan depresi pada malam menstruasi dan di seluruh siklus itu.

Selama serangan depresi, wanita itu tidak ingin melakukan apa pun, ada kelelahan yang mengerikan, kurangnya kekuatan fisik dan emosional. Keadaan pada akhir bulan berlalu, tetapi beberapa hari sebelum kembali berikutnya.

Gangguan pada aparatus vestibular

Disertai pusing, yang meningkat seiring menstruasi.

Biasanya, dalam kasus ini, kepala berputar segera setelah tidur, sulit untuk bangun dari tempat tidur, mual dan muntah, dan tinnitus dimulai. Kondisi ini dapat dikacaukan dengan toksikosis selama kehamilan.

Paparan dingin dan angin

Wanita selama sindrom pramenstruasi, diinginkan untuk menghindari pilek dan masuk angin, karena pilek hanya akan memperburuk gejala yang tidak menyenangkan.

Di tengah demam, demam, batuk, sakit tenggorokan, pusing bisa menjadi tak tertahankan.

Kelebihan berat badan

Kebanyakan dari semua pusing selama menstruasi adalah wanita yang kelebihan berat badan yang sering terpapar oleh perubahan suasana hati dan stres. Beberapa hari sebelum menstruasi, wanita mendapatkan rata-rata 1-3 kg, yang semakin memperburuk kondisi.

Seringkali, setelah melahirkan dan setelah mencapai usia 30 tahun, gejala PMS yang tidak menyenangkan hilang.

Rokok dan alkohol

Kebiasaan berbahaya berdampak buruk bagi kesehatan, terutama wanita. Pada latar belakang merokok tembakau dan kecanduan alkohol yang berlebihan, bisa ada penundaan, datanglah menstruasi yang sedikit dengan warna coklat atau kecoklatan karena disfungsi ovarium.

Untuk menghindari pusing dan sakit kepala selama periode hari-hari kritis, Anda harus menghentikan konsumsi rokok dan alkohol.

Mengapa pusing setelah menstruasi?

Jika menstruasi Anda telah berlalu, tetapi Anda merasa mual dan pusing, ini mungkin salah satu gejala dari restrukturisasi hormonal tubuh di tengah hari-hari kritis. Biasanya, vertigo paru-paru terjadi antara menstruasi dan ovulasi.

Tetapi pusing setelah menstruasi terjadi karena alasan lain. Terkadang gejala ini berarti timbulnya kehamilan, meskipun ada pendarahan. Biasanya selama kehamilan tidak ada menstruasi, tetapi segera setelah pembuahan, itu terjadi untuk mulai noda.

Alasan lain mengapa pusing dan mual setelah hari-hari kritis:

  • struktur atipikal uterus;
  • pembuangan cairan yang buruk dari tubuh;
  • latihan intensif;
  • tekanan terlalu tinggi atau rendah;
  • keracunan oleh makanan atau racun (infeksi usus);
  • penggunaan kontrasepsi hormonal.

Jika pusing sering terjadi, bahkan setelah periode berakhir, apa yang harus dilakukan? Perlu ke dokter.

Bantuan cepat

Jika seorang wanita pusing, mual, muntah, yah, menurut ulasan, tindakan berikut:

  • buka jendela di ruangan untuk memberikan udara segar;
  • berbaringlah di sofa atau ambil posisi yang nyaman jika Anda sedang bekerja;
  • lakukan latihan pernapasan: tarik napas dalam-dalam dan buang napas. Latihan akan memenuhi otak dengan oksigen, meningkatkan fungsi sistem pembuluh darah dan darah;
  • jika bantuan belum datang, minum obat penenang: No-shpa, Persen, Fetanol, dll.

Ingat, menstruasi adalah periode ketika seorang wanita harus memperlakukan dirinya sendiri dengan hati-hati. Setelah semua, justru hari-hari ini yang memperburuk semua penyakit terjadi, mulai mengaduk, menarik, mengocok, mengeluarkan keringat, saya ingin tidur. Bahkan pingsan adalah mungkin. Yang terbaik adalah menyediakan diri Anda beberapa hari libur.

Ikuti survei garis wanita

Jika pusing terganggu secara teratur, sifatnya tidak dapat dipahami, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis untuk memahami mengapa ia tidak sehat. Kunjungi dokter kandungan dan ahli saraf, lewati pemeriksaan diagnostik.

Diagnosis adalah untuk:

  • mengumpulkan keluhan dan anamnesis pasien;
  • pemeriksaan obyektif untuk menentukan keadaan tekanan darah, jantung, pembuluh darah;
  • studi instrumental: CT scan, MRI, ultrasound.

Pengobatan dengan pil

Tergantung pada penyebab pusing, dokter meresepkan obat-obatan berikut:

  • antihistamin;
  • obat-obatan hormonal (kebanyakan kontrasepsi oral);
  • produk kontrol mual: Dramin atau Zeercal.

Untuk meningkatkan kondisi selama menstruasi, dianjurkan untuk minum lebih banyak air murni untuk menjaga keseimbangan air normal dalam tubuh.

Sebagai perawatan utama, Anda dapat minum obat-obatan berikut:

Pusing saat menstruasi

Siklus menstruasi, termasuk perubahan siklus berulang (setiap bulan) dalam sistem reproduksi wanita dan memastikan konsepsi kehamilan. Manifestasi eksternal dari siklus menstruasi - perdarahan dari saluran genital, menstruasi. Pada wanita ginekologis yang sehat, menstruasi berjalan tanpa rasa sakit, tanpa penundaan, pendekatan menstruasi tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Namun demikian, ini adalah situasi yang ideal, dalam praktiknya, sindrom pramenstruasi sering berkembang, dan menstruasi itu sendiri disertai dengan kelemahan dan ketidaknyamanan. Salah satu gejala khasnya adalah pusing saat menstruasi.

Pusing pada latar belakang sindrom pramenstruasi (PMS)

Premenstrual syndrome (PMS) adalah suatu komplek dari keluhan, gejala patologis yang secara konsisten muncul pada fase kedua dari siklus menstruasi dan pergi setelah menstruasi. PMS dapat menyebabkan muntah dan mual, sakit kepala, pusing sebelum menstruasi, gangguan mood, insomnia dan pembengkakan.

Tergantung pada gejala apa yang paling menonjol, ada empat bentuk PMS:

  1. Bentuk neuropsik. Yang pertama adalah pelanggaran lingkup emosional. Ini termasuk sikap apatis dan ketidakpedulian terhadap peristiwa sehari-hari, peningkatan agresivitas dan sifat lekas marah, tangisan dan reaksi emosional yang berlebihan. Pada saat yang sama, wanita muda lebih sering mengamati agresi, dalam periode yang lebih matang - reaksi depresi. Juga, ada sakit kepala dan pusing, kembung, hipersensitivitas kelenjar susu.
  2. Bentuk edematous ditandai dengan penurunan metabolisme air yang jelas. Ada pembengkakan pada wajah dan anggota badan, punggung bagian bawah, peningkatan berkeringat, wanita haus. Ada juga peningkatan berat badan karena retensi cairan dalam tubuh, tetapi bukan karena akumulasi jaringan adiposa. Terhadap latar belakang keseimbangan air yang terganggu, fungsi saluran pencernaan menderita - sembelit, kembung dan rasa tidak nyaman di perut, peningkatan pembentukan gas selama diet normal muncul. Bentuk PMS edematous sering berkembang dengan menstruasi yang tertunda.
  3. Bentuk cephalgic. Selama periode PMS, itu sangat menyakitkan dan pusing, ada perasaan berdebar dan tidak nyaman di daerah jantung. Sakit kepala bisa mirip dengan migrain - sakit berdenyut satu sisi di pelipis, di puncak sensasi rasanya sakit dan pusing, sensitivitas terhadap bau tajam dan suara keras meningkat. Bentuk PMS ini berkembang setelah menderita cedera otak traumatis, dengan latar belakang stres berat dan gejolak emosi, setelah penyakit menular otak.
  4. Bentuk krisis khas untuk wanita di atas 40 tahun. Ini berkembang tanpa adanya perawatan yang tepat dan perkembangan pilihan yang lebih ringan untuk PMS. Dalam kasus ini, serangan berkembang, yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah, denyut nadi yang cepat, rasa sakit yang tidak intensif di daerah jantung, panik, dan ketakutan yang tak masuk akal akan kematian.

Pusing pada latar belakang menstruasi

Hari pertama kemunculan keluarnya darah dari saluran genital pada saat yang sama adalah hari pertama periode menstruasi dan hari dimulainya menstruasi. Dengan tidak adanya masalah ginekologis, menstruasi tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Dalam praktiknya, situasi ideal seperti itu tidak mungkin terjadi dalam semua kasus, lebih sering, menstruasi disertai dengan sejumlah gejala. Pusing selama menstruasi berkembang karena alasan berikut:

  1. Kelanjutan manifestasi PMS karena berlanjutnya ketidakseimbangan hormon seks. Selama menstruasi, untuk memastikan penolakan lapisan dalam rahim (endometrium), tingkat estradiol (estrogen) dan progesteron menurun tajam. Defisit hormon memiliki efek negatif pada nada dinding pembuluh darah, yang dapat menyebabkan pusing. Juga, sebelum menstruasi, kadar prolaktin meningkat, yang berkontribusi terhadap retensi cairan dan peningkatan tekanan darah.
  2. Minum obat penghilang rasa sakit, terutama terlalu sering. Untuk menghilangkan sindrom nyeri, wanita mengambil obat penghilang rasa sakit dari kelompok Ibuprofen dan Paracetamol. Obat-obatan ini dapat menyebabkan pusing, bahkan ketika dikonsumsi dalam dosis yang dianjurkan, belum lagi asupan yang berlebihan.
  3. Pendarahan menstruasi intensif. Dengan menstruasi yang berkepanjangan dengan pendarahan hebat di dalam darah, tingkat hemoglobin menurun - anemia berkembang. Situasi ini berbahaya dengan kekurangan zat besi dalam tubuh, karena kehilangan darah merangsang pembentukan sel darah merah (unsur darah yang mengandung hemoglobin dan membawa oksigen). Anemia dapat menyebabkan kelemahan, kelelahan, kulit pucat, tekanan darah rendah dan pusing.
  4. Hipoglikemia (penurunan kadar glukosa darah) disebabkan oleh penurunan kadar hormon seks. Hipoglikemia itu sendiri memberikan kelemahan, pusing dan ketidakstabilan saat berjalan, gemetar di tangan dan di dalam tubuh. Selain itu, dengan latar belakang hipoglikemia, terjadi kelaparan oksigen pada otak. Dalam hal ini, untuk meningkatkan suplai darah ke otak, pembuluh berkembang, yang juga menyebabkan penurunan tekanan darah dan pusing.
  5. Serangan migrain. Menstruasi adalah faktor yang memicu kejengkelan migrain. Terhadap latar belakang migrain, pusing muncul bersamaan dengan gejala lainnya.

Pemeriksaan untuk pusing pada latar belakang menstruasi

Pusing mungkin memiliki hubungan yang jelas dengan menstruasi, atau dapat bertahan terlepas dari fase siklus menstruasi, untuk waktu yang lama. Tidak ada obat yang sama efektifnya dalam semua jenis vertigo, dan tidak selalu mudah untuk membedakan satu jenis vertigo dari yang lain. Untuk mengetahui alasan pasti perkembangan penyakit ini dan menjawab pertanyaan mengapa kepala Anda berputar, Anda harus menjalani pemeriksaan medis lengkap. Spesialis yang harus Anda kunjungi:

  • Ahli saraf. Pemeriksaan oleh ahli saraf dapat menghilangkan patologi bersamaan dari pembuluh dan struktur tulang kepala. Jika ada bukti, radiografi tulang belakang leher dan tengkorak, elektroensefalografi (EEG), rheoencephalografi (REG), computed tomography (CT) akan diperlukan. Survei juga akan dilakukan untuk mengidentifikasi migrain.
  • Ginekolog-endokrinologis. Spesialis ini akan membantu mengendalikan tingkat hormon seks, yang berhubungan dengan sebagian besar keluhan selama menstruasi. Dalam kebanyakan kasus, itu cukup untuk menentukan tingkat estradiol, progesteron dan prolaktin pada fase kedua dari siklus menstruasi. Kadang-kadang ada kebutuhan untuk pemeriksaan yang diperpanjang, yang meliputi menentukan tingkat hormon seks pada hari yang berbeda dari siklus menstruasi untuk menilai perubahan tingkat mereka.
  • Terapis. Pusing dan manifestasi lain yang berhubungan dengan menstruasi ditemukan pada sejumlah penyakit yang tidak berhubungan. Sebagai contoh, bengkak adalah tanda penyakit ginjal dan kardiovaskular, anemia ditemukan pada penyakit saluran pencernaan dan gangguan makan, pusing menyertai hipoglikemia pada diabetes mellitus dan keracunan berbagai asal. Sebelum memulai perawatan, penting untuk menegakkan diagnosis yang benar.

Pencegahan dan pengobatan pusing selama menstruasi

Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa pusing sebelum menstruasi atau selama menstruasi:

  1. Penting untuk memperhatikan langkah-langkah yang bertujuan mencegah kerusakan selama menstruasi pada umumnya dan vertigo pada khususnya. Normalisasi berat badan, kepatuhan untuk bekerja dan istirahat, memastikan tidur nyenyak dengan durasi yang cukup, serta meningkatkan produksi endorfin dengan bermain olahraga dan yoga, mendengarkan musik, makan stroberi, alpukat, dan pisang akan bermanfaat.
  2. Peran penting adalah konservasi keseimbangan air. Penting untuk menolak produk yang mempromosikan penundaan cairan dalam suatu organisme - produk asin, tajam, dan diasap. Anda juga perlu berhenti merokok, minum kopi dan alkohol.
  3. Penggunaan pencegahan kompleks multivitamin - Alfabet, Vitrum, Aevit, Centrum - akan bermanfaat.
  4. Cara yang efektif untuk menormalkan keadaan selama menstruasi adalah dengan menggunakan kontrasepsi oral kombinasi. Pemilihan obat dari kelompok ini harus dipercayakan kepada dokter.
  5. Pemberian obat Prutnyak yang sistematis (Cyclodinone, Mastodinon) 1 tablet 1 kali sehari meningkatkan kondisi.
  6. Koreksi keadaan psikologis dengan bantuan sesi psikoterapi juga penting.

Pusing saat menstruasi

Sekitar 70% wanita secara teratur merasa pusing sebelum menstruasi.

Patologi atau gejala ini mungkin memiliki alasan yang sepenuhnya berlawanan: pada beberapa hal ini berhubungan dengan tekanan darah yang melonjak sebelum menstruasi, pada orang lain dengan tanda seperti migrain dengan PMS.

Beberapa kemudian dapat membuat tubuh mereka sendiri dalam situasi yang penuh tekanan, atau hanya menyalahgunakan narkoba.

Ada fakta bahwa pusing selama menstruasi terbentuk tidak hanya karena ekspansi pembuluh darah, tetapi juga karena penyebab seperti pelepasan hormon wanita ke dalam aliran darah.

Mengapa pusing saat menstruasi

Premenstrual (PMS) syndrome adalah sensasi yang tidak menyenangkan yang akrab bagi banyak wanita.

Salah satu manifestasinya yang populer adalah pusing. Jika Anda merasa pusing selama menstruasi, akan sulit untuk hidup dalam ritme yang akrab.

Selama keadaan ini, ada perasaan bahwa semuanya berputar. Dengan bentuk patologi permanen, Anda perlu menghubungi spesialis.

Jenis vertigo

Ketika seorang pasien memiliki periode bulanan dan rasa sakit telah terbentuk, perlu untuk mengklasifikasikan pusing dengan benar, karena ini akan memungkinkan untuk menentukan faktor-faktor pemicu dan memilih terapi yang tepat.

  • Pusing pusat karena pasokan sel-sel otak tidak mencukupi, pembuluh darah dengan oksigen, munculnya edema. Siklus menstruasi berhubungan dengan proses tertentu di dalam tubuh, di mana pembuluh di otak tiba-tiba menyempit dan berkembang. Setelah tekanan darah naik, sangat pusing.
  • Pening perifer dan siklus menstruasi memiliki hubungan langsung. Biasanya, ini dapat membuat mereka waspada dengan berbagai patologi dan radang di dalam tubuh.

Menurut asal, pusing mungkin:

  1. Sistemik Kepala berputar terus-menerus, pusing seperti itu selama menstruasi memiliki alasan: kegagalan fungsi alat vestibular, lonjakan hormon.
  2. Non-sistem. Ini tidak terjadi dalam semua kasus, tetapi sebagai akibat dari beban (terlalu banyak bekerja, situasi stres, aktivitas fisik), selama kurangnya glukosa dalam aliran darah. Pusing, selama penampilan menstruasi atau setelah mereka.
ke konten ↑

Alasan

Mual dan pusing saat menstruasi memiliki berbagai penyebab. Dalam beberapa kasus, patologi ini sebelum timbulnya siklus menstruasi dikaitkan dengan PMS.

Namun, alasannya berbeda. Pusing dapat mengindikasikan penyakit berbahaya.

Faktor-faktor pemicu patologi berikut selama menstruasi adalah umum:

  • Peradangan di telinga tengah. Dalam situasi seperti itu, gejalanya akan ditambah dengan penurunan keparahan pendengaran, penampilan keluarnya dari telinga, dan rasa tidak nyaman yang terus-menerus di kepala.
  • Neuritis vestibular. Penyakit ini disertai oleh pusing yang hebat, selama menstruasi ia meningkat. Kebanyakan mengganggu segera setelah bangun tidur. Bangun dari tempat tidur bisa sangat sulit. Mual dan refleks muntah muncul, seperti selama kehamilan.
  • Hipotensi atau osteochondrosis di daerah serviks. Ketika rasa sakit yang intens diamati selama menstruasi dan pusing, mual, mata kabur, tekanan arteri meningkat, keringat dingin muncul, hanya spesialis yang dapat membuat diagnosis yang tepat.
  • Kesulitan yang bersifat neurologis, gangguan mental. Dalam situasi seperti itu, rasa sakit dan pusing, terganggu oleh dering di telinga.
ke konten ↑

Pertolongan pertama

Setelah menetapkan faktor-faktor yang memprovokasi patologi ini, lebih mudah untuk membantu wanita pada tahap ini.

Bantuan darurat dalam situasi seperti ini melibatkan:

  • Letakkan atau duduk, pastikan aliran oksigen, singkirkan pakaian yang menakjubkan.
  • Beri air minum, teteskan ke dalamnya 1 sdt. 0,5% larutan atropin.
  • Juga perlu untuk menghilangkan kejang. Lakukan ini melalui No-Shpy, Papaverina, Spazgana, dll.
  • Persen, Andaksin, Valerian membantu mengurangi ketegangan saraf.
ke konten ↑

Terapi obat-obatan

Mempertimbangkan hasil yang diperoleh setelah diagnosis, terapi yang tepat ditentukan, yang melibatkan penggunaan obat-obatan berikut:

  • Obat-obatan hormonal. Baru-baru ini, kontrasepsi oral telah diresepkan, yang membantu menormalkan keseimbangan hormon selama menstruasi. Pada dasarnya, jalannya terapi berlangsung setidaknya 3 bulan.
  • Antihistamin.
  • Blocker yang meredakan mual: Dramin, Zeercal.
  • Vitamin dan elemen pelacak: Vitrum plus, Magne B6 dan lainnya. Mereka berkontribusi pada peningkatan sistem endokrin dan reproduksi, membantu mencegah sejumlah besar gejala PMS.
ke konten ↑

Obat tradisional

Diperbolehkan menggunakan terapi tradisional:

  • Bunga semanggi padang rumput kering (20 g) dituangkan dengan vodka (0,25 l) dan diinfuskan selama 14 hari di tempat yang gelap dan dingin. Menerima 30 tetes dalam 15 menit sebelum makan.
  • Rumput kering lemon balm atau peppermint (20 g) diseduh dengan air mendidih (0,25 l) dan diinfuskan selama 60 menit. Dikonsumsi sebelum makan 60 g 4 kali sehari.
  • St. John's wort (20 g) dikukus dengan air mendidih (0,25 l) dan diinfuskan selama 2 jam. Diterima 80 g 3 kali sehari.
  • Daun tanah pisang kering (20 g) dituangkan air mendidih (0,25 g). Saat tingtur dingin, madu ditambahkan (5 g). Itu diambil pada malam hari.
  • Biji peterseli (5 g) dituangkan dengan air mendidih (0,25 l) dan diinfuskan semalaman. Diterima 60 g selama setengah jam sebelum makan 4 kali sehari.
  • Hawthorn ditempatkan dalam termos dan diseduh dengan air mendidih. Larutan siap diminum alih-alih teh.
  • Rumput peppermint (100 g), akar peony putih (50 g) dan bunga linden (75 g) dihancurkan dan dicampur. Berat jadi (20 g) diisi dengan air mendidih (0,5 l) dan diinfuskan selama 12 jam. Diterima setengah jam sebelum makan 100 g 4 kali sehari.
  • Rumput jelatang kering (20 g) diseduh dengan air mendidih (150 g). Diresapi selama 4 jam, dibungkus selimut. Tingtur disaring dan dicampur dengan jus apel dalam rasio 1: 1. 50 g diambil 15 menit sebelum makan 3 kali sehari.
  • Akar valerian (10 g) dicampur dengan daun peppermint (10 g), diisi dengan air (0,4 l) dan direbus selama 15 menit. Kopi instan didinginkan dan ditambahkan (15 g). Diterima 20 g 3 kali sehari.
  • Juga dianjurkan untuk mengambil jus dari wortel, delima, bit, teh dengan bunga jahe dan linden, makan kangkung laut dalam bentuk bubuk (5 g) atau 2 cabang lemon balm sebelum makan.
  • Jus delima meningkatkan hemoglobin dan menghilangkan hipoksia, dan rumput laut menyediakan fosfor dan yodium bagi tubuh. Ini meningkatkan kondisi peralatan vestibular. Hypericum membantu menghilangkan kecemasan, depresi, dan apatis.
  • Wanita di masa remaja optimal menggunakan minyak ikan. Ini mengurangi rasa sakit paroxysmal.

Obat-obatan berikut membantu menghilangkan pusing selama menstruasi:

  • cuka sari apel (5 g) dan madu (5 g) dilarutkan dalam air hangat (0,25 l) dan diminum;
  • campur dalam jumlah yang sama minyak kapur barus dan rosemary;
  • Hancurkan bawang dan hirup aromanya sampai air mata muncul.
ke konten ↑

Pencegahan sakit kepala

Resep sederhana membantu mencegah sejumlah besar kesulitan yang berhubungan dengan kemunduran selama menstruasi:

  1. Untuk menyesuaikan rutinitas harian, cukup waktu untuk istirahat.
  2. Hindari stres fisik dan moral sebelum siklus menstruasi.
  3. Berada di jalan setiap hari selama setidaknya 60 menit.
  4. Makan teh jahe, jus, dan vitamin kompleks.
  5. Hilangkan konsumsi minuman beralkohol dan berkafein.
  6. Batasi konsumsi produk-produk asap dan asin, ganti dengan sayuran dan buah-buahan.
  7. Obati semua penyakit secara tepat waktu.

Jika pusing, mual, kelemahan diamati setelah periode bulanan yang lama, maka perlu berkonsultasi dengan dokter, ia akan mengatakan mengapa ada patologi dan apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu.

Pusing adalah gejala umum PMS. Ini terjadi karena perubahan hormon yang saling berhubungan dengan proses ini.

Tetapi patologi semacam itu dapat memanifestasikan dirinya terlepas dari ICP, bertepatan dengan bulanan. Obat tradisional sering melengkapi terapi obat untuk vertigo, yang diresepkan oleh spesialis.

Sebelum menstruasi, tindakan pencegahan tidak boleh diabaikan. Ketika sensasi yang tidak menyenangkan di kepala dan pusing disertai dengan gejala PMS yang tidak biasa, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Pusing sebelum menstruasi

Seringkali, anak perempuan, yang mengalami rasa sakit selama hari-hari pertama menstruasi, merasa pusing selama menstruasi. Gejala seperti itu mungkin merupakan manifestasi polos dari timbulnya menstruasi, dan dapat menunjukkan patologi yang lebih serius. Menurut statistik, lebih dari 70% wanita mengalami kondisi ini, jadi ada baiknya mencari tahu alasan untuk fenomena ini.

Bisakah Anda merasa pusing saat menstruasi

Gejala ini tidak terlalu jarang. Pada hari-hari pertama menstruasi, mual, kemungkinan muntah dan kelemahan bergabung. Beberapa gadis mulai mengalami sakit kepala, migrain yang kuat muncul, dan kinerja mereka terganggu.

Ginekolog mencatat bahwa wanita dengan kelebihan berat badan paling rentan terhadap kelemahan selama menstruasi, disertai dengan pusing. Orang-orang seperti ini sering mengalami stres berat, suasana hatinya tidak stabil, tetapi setelah mencapai usia 30 tahun, gejala ini dapat hilang selamanya dari kehidupan.

Penyebab pusing saat menstruasi

Untuk mengetahui kapan harus membunyikan alarm, dan kapan harus menanggung penyakit yang terisolasi, disarankan untuk memilah-milah situasi ini secara lebih rinci. Tergantung pada kapan tepatnya pusing - sebelum, selama atau setelah menstruasi, Anda dapat mengetahui prasyarat untuk penampilan keadaan seperti itu.

Seminggu sebelum menstruasi pusing

Beberapa wanita usia reproduksi mungkin merasakan prekursor menstruasi, bahkan seminggu sebelum mereka. Ini termasuk malaise, sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah, juga pusing dan kelemahan muncul sebelum menstruasi. Alasan untuk ini mungkin:

  • perubahan tekanan darah;
  • adanya situasi yang penuh tekanan;
  • penggunaan obat penghilang rasa sakit yang berlebihan;
  • terjadinya sindrom vestibulo-atactic;
  • kecurigaan kehamilan.

Terapis mencatat bahwa selain gejala ini, wanita mungkin mengalami rasa sakit yang parah di daerah temporal lebih dekat ke dahi. Ini karena penyebab pelepasan hormon wanita ke dalam aliran darah. Terlepas dari kenyataan bahwa masih ada satu minggu penuh sebelum periode menstruasi, tubuh wanita memulai persiapan untuk proses ini di muka.

Kenapa sebelum menstruasi pusing

Diketahui bahwa sebelum timbulnya menstruasi, latar belakang hormon berubah sangat dalam tubuh. Perubahan ini tidak berlalu tanpa jejak, dan salah satu gejalanya adalah pusing sebelum menstruasi: alasan untuk ini dijelaskan di bawah ini:

  1. Sindrom pramenstruasi - situasi tidak memerlukan penjelasan rinci, karena setiap wanita menghadapinya setiap bulan.
  2. Ketidakstabilan sistem saraf. Ketidakstabilan kondisi emosional menyebabkan pelepasan adrenalin, yang mempersempit pembuluh darah. Itulah sebabnya gambaran ini sering diamati pada orang-orang dengan patologi pembuluh darah dan jantung.
  3. Anemia Penurunan tajam dalam sirkulasi darah akan menyebabkan keadaan pusing.
  4. Ketidakseimbangan hormon. Hormon dilepaskan di bawah pengaruh stres, yang setidaknya pernah dialami setiap wanita menjelang haid.

Seperti yang Anda lihat, setiap keadaan saling berhubungan satu sama lain, dan dapat berfungsi sebagai penyebab pusing penuh sebelum menstruasi.

Kenapa saat menstruasi pusing

Dengan timbulnya menstruasi, tubuh wanita masih dalam ketidakseimbangan hormon. Endometrium mulai menolak, suasana hati berangsur-angsur stabil, saraf menjadi tenang. Beberapa gadis merasa pusing selama menstruasi: penyebab gejala ini dijelaskan di bawah ini:

  • akumulasi cairan dalam jaringan;
  • ketidakstabilan hormon;
  • kehilangan darah yang parah;
  • faktor psikologis.

Metabolisme air-garam sebelum menstruasi terganggu, sehingga pembengkakan dapat muncul pada tubuh. Mereka terlokalisasi di kaki, bibir kelamin, di wajah. Seringkali, edema jaringan otak dapat terjadi, yang merupakan alasan mengapa kepala Anda berputar selama menstruasi.

Lebih lanjut tentang kondisi ini dapat ditemukan di video:

Pendarahan yang berlebihan juga memicu kondisi pusing. Mereka, pada gilirannya, juga muncul karena patologi tertentu dalam sistem reproduksi. Penyebab pusing selama menstruasi mungkin merupakan masalah psikologis: misalnya, keinginan kuat untuk hamil. Upaya jangka panjang tidak membuahkan hasil, dengan saran sendiri seorang wanita berpikir bahwa ini adalah manifestasi dari konsepsi.

Mengapa pusing setelah menstruasi

Dokter mengatakan bahwa alasan utama pusing setelah menstruasi adalah perubahan keseimbangan air garam. Tubuh berusaha untuk menyingkirkan sel-sel rahim yang terakumulasi, yang membutuhkan cairan. Air mulai menumpuk, menyebabkan pembengkakan dan pusing.

Penyebab lain adalah anemia - kehilangan darah setelah menstruasi. Jika menstruasi disertai dengan keluarnya cairan yang berlebihan, Anda harus segera mengunjungi dokter untuk mengetahui alasannya.

Apa yang harus dilakukan jika pusing saat menstruasi

Ketika pusing terjadi ketidaknyamanan yang parah, gadis itu tidak memiliki cukup oksigen. Untuk memastikan aliran udara, disarankan untuk membuka semua jendela di ruangan, membiarkan angin segar masuk. Jika memungkinkan, lebih baik berbaring di tempat tidur dan bersantai.

Untuk menghilangkan rasa pusing, disarankan minum satu pil No-Shpy, larutan atropin 0,1% juga membantu. Untuk menghilangkan stres obat-obatan yang cocok pada nabati, misalnya, Persen, serta Andaksin.

Kapan harus ke dokter

Jika setiap bulan pusing, masuk akal untuk berkonsultasi dengan dokter. Disarankan untuk mengunjungi dokter kandungan dalam situasi berikut:

  1. Ketidaknyamanan meningkat setelah keluarnya darah.
  2. Ada tanda-tanda proses inflamasi.
  3. Vertigo selama menstruasi disertai dengan muntah parah, mual, migrain.
  4. Ada gejala penyakit menular pada organ genital: terbakar, gatal.
  5. Rasa sakit tidak berhenti setelah minum obat penghilang rasa sakit.

Tanda-tanda utama patologi berbahaya adalah variabilitas suasana hati yang konstan, kemurungan, tangisan dan perilaku agresif. Ini juga dapat mencakup histeria, diare, insomnia.

Mencegah pusing dan kelemahan saat menstruasi

Untuk mencegah pusing mulai sekarang, disarankan untuk menggunakan saran bermanfaat dari dokter, mereka akan membantu untuk melakukan profilaksis dan untuk mencegah kondisi ketika kepala Anda berputar selama periode Anda. Menjelang menstruasi penting:

  • berada di udara segar;
  • menghindari stres;
  • menolak untuk berolahraga;
  • makan dengan benar;
  • mengamati rejimen harian;
  • mengurangi jumlah garam dalam makanan;
  • Konsumsilah lebih banyak cairan.

Pada konsultasi dengan dokter kandungan, Anda dapat memintanya untuk mengambil vitamin kompleks untuk menghilangkan pusing.

Kesimpulan

Jika Anda merasa pusing saat menstruasi, Anda seharusnya tidak segera membunyikan alarm: mungkin ini hanya manifestasi dari perubahan kadar hormon. Jika ada tanda-tanda patologi dengan sistem saraf atau reproduksi - sangat penting untuk mengunjungi dokter.

Jika pusing dengan bulanan

Secara harfiah sepertiga dari semua wanita di planet kita dapat menyombongkan diri bahwa menstruasi mereka tidak menimbulkan perasaan tidak menyenangkan. Pusing selama menstruasi - suatu gejala tidak jarang, dan dapat dikaitkan dengan berbagai faktor.

Dizzy mungkin tidak hanya selama periode aktif, tetapi juga sebelum atau sesudah menstruasi. Alasannya beragam: dari tekanan darah hingga migrain. Mari kita lihat mengapa hari ini pusing dan apa yang harus dilakukan.

Menstruasi: pusing dan penyebabnya

Pusing selama menstruasi terjadi pada hampir 70% wanita. Dan alasannya paling sering tidak memiliki koneksi langsung dengan proses itu sendiri. Selain fakta bahwa ini dapat berkontribusi pada penurunan tekanan darah dan migrain, itu dapat menjadi penyalahgunaan unsur obat-obatan. Dan bahkan stres.

Menarik Terbukti bahwa pusing (vertigo) sebelum menstruasi, selama atau setelahnya tidak hanya disebabkan oleh ekspansi pembuluh darah, tetapi juga oleh pelepasan sejumlah besar hormon wanita ke dalam darah.

Paling sering pada fase pertama menstruasi, wanita mengalami:

  • sakit kepala parah;
  • kelelahan dan perasaan berat;
  • pembengkakan anggota badan;
  • kelemahan;
  • mual dan muntah.

Seringkali, beberapa hari sebelum menstruasi, wanita bisa mendapatkan beberapa pon kelebihan berat badan, tetapi ini sepenuhnya bersifat individu dan bisa menjadi fenomena yang cukup cepat. Jika Anda merasa pusing dengan menstruasi yang jarang atau cepat, maka tidak ada alasan untuk panik, dan Anda hanya perlu menunggu.

Tetapi jika mual dan pusing selama menstruasi adalah permanen dan membawa ketidaknyamanan yang serius, maka Anda tidak harus menunda kunjungan Anda ke dokter.

Siklus menstruasi normal untuk tubuh wanita, tetapi dalam fase aktifnya keseimbangan progesteron, estrogen, dan zat biologis lainnya terganggu:

  • Pertumbuhan estrogen adalah penurunan gula darah dan, akibatnya, edema, penambahan berat badan, sakit kepala, pusing;
  • kekurangan progesteron juga memicu pembengkakan, penambahan berat badan, sakit kepala, dan vertigo;
  • Peningkatan biaya hemoglobin untuk memulihkan darah yang hilang membentuk kekurangannya, yang berarti kekurangan oksigen, yang menyebabkan pusing, mual, kelemahan.

Lebih dari yang lain, pusing mengkhawatirkan wanita:

  • dengan kelebihan berat badan;
  • dengan perubahan suasana hati;
  • dengan kecenderungan stres;
  • perokok;
  • tinggal di daerah metropolitan.

Menarik Seringkali setelah melahirkan atau 30 tahun, seorang wanita memperhatikan bahwa semua tanda-tanda negatif menstruasi telah hilang, dan para ilmuwan menghubungkan ini dengan normalisasi kadar hormon.

Klasifikasi

Pusing sebelum menstruasi? Ini mungkin gangguan sistem saraf atau pembuluh darah, yang diklasifikasikan sebagai:

  • sentral, berhubungan dengan kekurangan oksigen untuk otak. Langsung tergantung pada pelebaran dan kontraksi pembuluh darah, yang sering terjadi pada PMS;
  • perifer, yang biasanya tidak memiliki hubungan dengan siklus, dan penyebabnya adalah efek dari masalah kesehatan lainnya pada fungsi telinga bagian dalam atau saraf vestibular.

Pusing dan mual, baik sebelum menstruasi dan setelah mereka memakai:

  1. Sistemik, yang paling berbahaya, karena gejala seperti itu terjadi dari bulan ke bulan dan bahkan mungkin memiliki aura. Penyebab: gangguan pada pekerjaan alat vestibular atau kegagalan hormonal, yang berarti kebutuhan mendesak untuk berkonsultasi dengan dokter.
  2. Sifat non-sistemik, ketika pusing selama menstruasi karena aktivitas fisik yang berat atau diet yang kaku, yang menyebabkan pelepasan hormon dan kelaparan glukosa secara tajam.

Bantuan darurat

Mengapa, sebelum menstruasi, mereka pusing dan mual, tetapi apa yang harus dilakukan dengan itu? Sayangnya, tidak mungkin untuk menghilangkan gejala PMS sepenuhnya. Namun, ini dapat dikurangi secara signifikan. Jika pusing hari ini, Anda perlu:

  • berbaring atau duduk dengan nyaman;
  • dapatkan udara segar atau pastikan alirannya masuk ke ruangan;
  • membuka kancing kerah ketat;
  • buat beberapa pintu masuk yang dalam sehingga cukup oksigen masuk ke otak;
  • ketika Anda merasa pusing atau selama menstruasi Anda merasa sakit, Anda perlu mengambil 10 tetes larutan atropin yang lemah;
  • kejang yang menyakitkan akan menghapus tablet no-shpy;
  • peningkatan kegelisahan dihilangkan dengan minum obat penenang atau obat penenang;
  • amati mode minum, agar tidak mengganggu keseimbangan air dalam tubuh.

Tindakan pencegahan

Itu terjadi bahkan setelah menstruasi menjadi sakit dan / atau pusing, dan tidak hanya dalam fase aktif. Paling sering, ini diselesaikan dengan cukup sederhana, tetapi membutuhkan upaya serius dari Anda. Dan setiap pencegahan perlu dimulai dengan perubahan pola makan, karena melalui dia tubuh kita mendapatkan semua nutrisi.

Gejala negatif berlalu lebih cepat jika setidaknya seminggu diet Anda diperkaya dengan apel, hidangan dari hati dan gandum, cokelat pahit dan karbohidrat kompleks.

Menarik Saat ini, metabolisme sangat dipercepat, dan tubuh menghabiskan lebih banyak kalori daripada biasanya, sehingga Anda dapat sedikit meningkatkan asupan kalori, tetapi tanpa fanatisme.

Mereka yang mengalami mual dan pusing selama menstruasi harus mematuhi aturan berikut:

  1. Mengurangi stres fisik dan mental.
  2. Hindari situasi yang membuat stres dan cobalah untuk menghindarinya.
  3. Habiskan sebagian besar waktu Anda di luar atau di area yang berventilasi baik.
  4. Benar-benar menyerah alkohol dan kopi kental.
  5. Jumlah garam, produk asin dan asap dikurangi hingga minimum.

Bantu melewati vertigo senam khusus, di mana terdapat produksi aktif endorfin. Mereka akan meningkatkan mood Anda dan meningkatkan ambang rasa sakit, yang akan mengurangi rasa sakit Anda.

Itulah sebabnya atlet dan wanita dengan gaya hidup aktif jarang mengalami gejala PMS negatif.

Obat tradisional

Kapan menstruasi yang perlu Anda minum untuk menghilangkan vertigo? Jika dokter belum memberikan resep obat, Anda dapat menggunakan resep obat tradisional:

  1. Semanggi infus, yang dibuat dari 20 gram tanaman kering dan segelas vodka. Dia bersikeras 2 minggu di tempat gelap dan mengambil 30 tetes 3 kali sehari.
  2. Rebusan 20 gram lemon balm kering atau Hypericum dan segelas air menuntut satu jam, minum 50 ml tiga kali sehari.
  3. Ramuan pisang raja, disiapkan dari 20 gram tanaman kering dan segelas air, diminum sebelum tidur dengan satu sendok teh madu padang rumput.
  4. Seduh satu sendok teh biji peterseli kering dalam segelas air mendidih. Bersikeras malam. Minumlah gelas ketiga tiga kali sehari.
  5. Ganti teh biasa dengan infus buah hawthorn, yang dikukus dalam termos night.
  6. Buat campuran kering dari 100 gram mint, setengah bungkus akar peony putih dan bunga limau. 20 gram campuran ini bersikeras dalam 500 ml air mendidih semalaman. Minumlah 100 gram 30 menit sebelum makan.
  7. Brew 20 gram jelatang kering dalam 100 ml air mendidih. Biarkan dingin dengan membungkusnya. Setelah itu, campur dengan jus apel alami dan minum 50 ml 15 menit sebelum makan tiga kali sehari.
  8. Campurkan 10 gram akar valerian dan daun peppermint. Tuang dengan air dingin (sekitar 500 ml) dan didihkan selama seperempat jam setelah mendidih. Tuangkan satu sendok makan kopi instan dan campur dalam tumpukan 30 gram 3 kali sehari.
  9. Perkaya diet Anda dengan bit, delima, jus wortel. Minum banyak teh jahe dan jeruk nipis dengan setangkai lemon balm.
  10. Masukkan dalam menu harian kale laut, yang akan memenuhi tubuh dengan nutrisi seperti fosfor dan yodium. Tanpa mereka, pekerjaan aparat vestibular sangat rumit.

Vertigo sebelum menstruasi sebagai gejala yang menyertai - selalu tidak menyenangkan, tetapi menjadi berbahaya ketika dikaitkan dengan mual dan muntah. Jangan abaikan vertigo ketika menjadi pendamping menstruasi yang sering.

Perjalanan ke dokter akan memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi penyebab sebenarnya dan menghilangkannya, yang secara signifikan akan meningkatkan kesehatan dan kesehatan Anda.